與丈夫有效溝通的3大技巧

人氣 840

【大紀元2016年05月26日訊】(大紀元記者胡維真編譯報導)現代社會的婚姻經營不易,人們可跟馬、狗等寵物喃喃低語,或與嬰兒輕柔說話,但對枕邊人卻很難做到。

在美國,許多妻子會諮詢婚姻顧問,抱怨老公的壞習慣:吃過的優格盒子亂丟、如廁後不將馬桶蓋放下,或把髒衣服當作三分球射籃,投不準也就算了,還任其隨意掉在地上不撿起來。

然而,若講話有技巧,在不嘮叨及不吼叫的情況下,也能與老公有效溝通。Woman’sDay網站列出了3大秘訣,鼓勵妻子秉持耐心和毅力,改變自己的態度與方法,必能有效改善婚姻關係。

多說請和謝謝 適時作肢體接觸

或許這聽起來很老套,但每個婚姻顧問都會說一樣的話:沒有人喜歡被頤指氣使,特別是被配偶,因此大可不必像軍人般對另一半下指令,只會喚起他們兒時被媽媽嘮叨去整理房間的記憶。

有些男人很直率地表示,他們會故意和另一半唱反調,因為真正的男人是不怕老婆的。

婚姻顧問建議,用冷靜與尊重的態度來跟老公溝通,把丈夫當作朋友,而非像對小孩一般,多「詢問」少「告知」。

例如,作家裘蒂‧古爾德(Judie Gould)在一天午後氣急敗壞地對老公說:「去丟垃圾!」不出其意料,老公沒有動靜。裘蒂發現搞砸了,決定改變語氣再試一次:「請你把垃圾拿出去倒好嗎?它已經開始發臭了。」或許裘蒂不講第二句會更好,但至少得到回覆了,雖然答案並不讓人滿意:「等我從健身房回來再拿去倒。」

稍後,裘蒂發現垃圾還是在那兒,也真的發臭了,她按照關係改善專家托尼‧康曼(Tony Coleman)的建議:跟丈夫說話時,將手放在他的肩膀或輕拍他的背,會得到更好的回應。

因此,裘蒂走近從健身房回來的老公,不擋住電視機,將手輕輕放在他的肩膀上說:「親愛的,既然你回來了,請你將垃圾拿去倒好嗎?」結果,裘蒂不僅成功得到回應,丈夫也立即起身照做並完成任務。裘蒂事後謝謝老公時,他顯得驚訝又愉悅。現在每次要倒垃圾時,裘蒂都如法泡製。

以身作則

在改善婚姻關係的實驗中,有一項是讓老公餐後幫忙善後。通常不論是正餐或是點心,老婆都是那個留下來清理餐盤杯子的人。為了不想老是收拾殘羹剩飯,裘蒂會在丈夫還未吃之前把食物收起來。老公會問:「麵包呢?」裘蒂則回答:「我以為你吃過了。」爭端因此發生。

為什麼讓老公拖地總是這麼難?答案很簡單,男人跟女人對髒的敏感度不同,洛杉磯美國猶太大學(American Jewish University in LA)心理學家尼爾‧艾邦(Neil Einbund)深有同感,他說:「每次我洗完碗後,我老婆總是會再進廚房沖洗一次,因為她覺得不夠乾淨。我看著洗碗槽,但並不覺得有何差別。」

裘蒂表示,願意接受男女對乾淨或對美的感覺差異,並作出讓步,但希望丈夫為事後清理付出心力。因此,當裘蒂看到老公在熱湯之後,果不其然將髒鍋子留在原處,爐台也到處濺滿湯汁,此時裘蒂想起心理學家及專欄作家強納森‧艾爾伯(Jonathan Alpert)的建議:實際做給老公看。

艾爾伯說:「男人通常需要一個任務及一個目標,直接了當的告訴他,比讓他自己揣摩來得有效。」因此,裘蒂請老公回到廚房,並告訴他:「我知道你已經很累了,但請你看我是怎麼做的。」之後,裘蒂像拍廣告一樣把整個清洗流程作一遍,出人意料之外,老公真的學會了清洗餐盤,且依照方法循序漸進,雖然結果並非完美,但進步幅度已令人滿意。

喚起同理心

另一個有效溝通的方法就是讓老公設身處地為他人著想。例如,妳必須把碗盤洗完才得以休息或和老公跟小孩共處,若妳用較溫柔的方式問:「幫忙洗個碗吧?」讓老公了解妳的處境,研究發現,男人喜歡英雄救美的模式。

紐約集體關係療法總裁蜜雪兒‧馬丁伯(Michelle Maidenberg)表示,她也用同理心與丈夫相處。例如,以前她總是不斷要求先生將孩子的雪橇收到車庫,起碼有十次以上,但最後只得到一句:「為什麼妳自己不收?」

蜜雪兒意識到丈夫並不了解,為何女人總愛叫男人做女人自己就可以完成的事。但她後來跟先生解釋:「要我獨自搬雪橇到樓下是一件很困難的事情。」奇妙的是,隔天早上雪橇就不見了。

同樣的道理,當裘蒂的先生看著塞滿衣服的籃子而不為所動時,裘蒂心平氣和地直接說:「親愛的,我自己一個人真的搬不動。」之後,就如蜜雪兒的先生一樣,裘蒂的老公每次都英勇地自願搬洗衣籃。

責任編輯:沈容

相關新聞
寶寶心靈豐富超想像 如何溝通與撫慰他們
青春會客室:看不慣男友家人的生活習慣
你的另一半和你正相反嗎?如何面對婚姻中的差異
都會男女會客室:太太和異性相處踰矩
最熱視頻
【薇羽看世間】一進一退聯合國?何謂「一中」
【新聞看點】川習聯大猛交火 中共瞞疫被追責
【時事縱橫】美中聯大交鋒 川普追責 習訴苦?
【西岸觀察】佛州選情膠著 民主黨公開買選票
【十字路口】重判任志強 習近平內外開戰
【重播】川普向欲推翻社會主義古巴的老兵致辭
如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入安全投稿爆料平台
評論