心情影響飲食?快樂的人都愛吃啥

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【大紀元2017年04月28日訊】(大紀元記者歐陽雲舒新西蘭編譯報導)當你心情鬱悶時,巧克力是不是你會第一個拿起來吃的東西?這樣想的可不只你一個人喔。

據NZ Herald消息,New World超市公布了一份購物者傾向調查分析,結果顯示鬱悶的人更喜歡買巧克力、薯片、煙、去皮雞胸肉、糖果和能量飲料。而快樂的人往往更喜歡賣新鮮食品、奶製品、紅肉、雞大腿、啤酒或葡萄酒。

New World超市針對接近38000名持會員卡購物的顧客進行了問卷調查,還對顧客進行了生活態度調查。問卷中對生活感到“滿意”或“非常滿意”者被界定為快樂者,對應感到“不滿意”或“非常不滿意”者則被界定為不快樂者。

超市企業集團Foodstuffs 客戶體驗部主管Emily Blumenthal說,調查發現快樂的人喜歡買富含Omega蛋白質的食物,例如三文魚和牛油果、帶骨風味肉和天然乳製品。不過不快樂的人也愛買水果,而且喜歡買寵物食品。New World超市的分析認為這可能是因為照顧寵物會是讓人心情快速平復的好辦法。

而快樂的人所選擇的食品大部分也很可能提升人的心情。Blumenthal說,“營養學研究結果反覆證明像三文魚、核桃和優質黑巧克力可以改善人的心情,同時也給機體增加了適量有益健康的抗氧化成分。”

“值得注意的是新西蘭人屬於在世界上最快樂的人之列。”根據聯合國世界幸福感報告,2017年新西蘭繼續保持其世界第八名最幸福國家的地位,緊隨荷蘭與加拿大之後,而澳大利亞和瑞典分列第九和第十名。

下面來看看快樂者的清單都有些什麼吧!

快樂食物清單:
新鮮時令蔬菜
紅肉:帶骨肉或肉排
優質巧克力
帶骨雞肉
優質葡萄酒
優質啤酒
全脂牛奶
黃油
牛油果
富含Omega的魚如三文魚

如果愛買如下食品,可能你需要提振一下精神咯:
糖果

能量飲料
肉碎
雞胸肉
低脂牛奶
薯片
像披薩、速凍快餐

責任編輯:李心然

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