心情

有些人喜歡洗冷水澡，因為他們認為這麼做可以增強抵抗力，比較不會感冒。有研究表明，在冷水中浸泡還可以讓自己的情緒好起來，而且只要浸泡5分鐘...

某些食物含有可能影響多巴胺、血清素和γ-胺基丁酸（GABA）等神經傳導物質的化合物，有助於改善人們的情緒，其中包括被稱為「快樂水果」的香...

有些人在情緒低落或壓力很大時會藉由食用某些「療癒食物」（comfort food）來改善心情，例如含有碳水化合物的食品。但專家說，有些所...

很多人都希望自己快樂一點，尤其是在早上起床的時候，因為一早就有好心情，一整天都會比較快樂。對此，有專家分享了箇中訣竅。 據《赫芬頓...

我們經常把特定的食物稱為「療癒食物」（comfort food），因為這些食物吃了之後似乎可以讓人心情飛揚起來。但這些食物真有這種魔力嗎...

人生隨著春夏秋冬四季，在不同階段展現獨特韻味，不要用心態給自己設限，生命是如此美麗、多采多姿，每個年紀都值得細細品味！

2020年墨爾本第一次封城期間，里奇（Rochelle Rich）的侄女自殺了，里奇不知道該如何向年幼的兒子解釋這件事。悲痛之餘，里奇萌...

因為受到神田橋的啟發，我才能擺脫以往只用躁鬱症定義身體狀態的迷思，產生身為躁鬱人的自覺。我也因而察覺到，那些原以為是病症的問題，其實都能...

很多人認為人緣好，才能拓寬人脈、擴大影響力，或者賺更多錢。人緣好的人，確實有很多優勢；但人緣好的人也是周邊人的福氣，因為他能提升人的靈性...

輔導過許多癌友，可以發現他們比較擔心的是，生活因為罹癌而受到影響，甚至中斷原本期待、喜歡的事情，像是擔心不能陪小孩長大，這些原本為生活帶...

職權騷擾與威脅，從某種意義上來說，這個世界就是一個互相爭奪社會價值和自尊心的戰場，而這場戰爭的真正的贏家究竟是誰呢？

「因為受不了職場前輩而萌生離職的念頭，好痛苦。」離職，就能解決所有問題嗎？這是一位婚後搬到陌生地方，進入新公司上班的女性的故事。三年來...

隨著春天到來，日照時間變長，人們開始從事更多戶外活動。研究發現，多晒太陽能改善心情，陽光會促進人體中5-羥色胺（又叫血清素）的分泌，後者...

將心情寫在臉上的女人。人的臉部表情，會透露喜怒哀樂的情緒。我們可藉由臉上的表情獲悉對方的情緒，像是「啊，那個人看起來春風滿面」、「那個人...

科學家發現免疫系統不僅對身體健康很重要，與精神狀態也有緊密聯繫。一份研究找到了免疫系統與大腦之間物理層面的連接通道，揭示了兩個系統互相依...

養生應先養心，不良情緒可說是疾病的催化劑。但要保持平和的心境對許多人來說，可能是件難事，例如一點小事就想發脾氣，情緒總處在緊繃狀態或心情...

中共肺炎（武漢肺炎）疫情延燒將屆百日，台灣中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今天（26日）表示，疫情延燒以來，他每天都很緊張，除了和各界溝...

大部分的人，這輩子從沒犯過罪，沒有進過監獄，所以不知道被關起來是什麼滋味。 對於那些進了監獄的人，在感覺上除了失去了行動的自由之外...

小青剛到新公司任職不久，有天工作到一半，小青突然對坐在隔壁的同仁佳佳說：「今天沒有心情上班，可以提早下班嗎？」佳佳聽完後一邊試圖開導小青...

朋友向我傾訴職場上的煩惱：「有個女前輩個性陰晴不定，心情好的時候相處愉快，心情不好就開始臭臉或遷怒。我一直被她牽著鼻子走，好想辭職。」

國外的這群「大孩子」突發奇想，設計了一個「高空彈跳」來好好招待他的朋友，看他朋友架勢十足，裝備穿戴整齊，綁上安全繩，卻被帶到一個……小水...

有人說，快樂是會傳染的，也許真的是這樣吧。因為當你看到這些快樂的狗狗的時候，不知不覺當中，心情也會輕鬆起來。而要是再把完整版視頻看到頭...

人們每天經歷的事情或遇到的人會影響心情。事實上，人們的飲食也會影響心情。只要吃對東西，你會笑口常開，心情也會跟著飛揚起來。

面對自己的悲傷時，你是否能坦然接受呢？美國一項研究顯示，當你心情不佳時，最好接受此時的情緒，一味地與負面情緒對抗，可能會使情況更糟、心情...

近期一項最新研究再次驗證這一傳統養生法則。研究者指出，健身運動是一種最好的治療疾病的藥物。

當你心情鬱悶時，巧克力是不是你會第一個拿起來吃的東西？這樣想的可不只你一個人喔。

只是努力把工作做好並不容易得到很高成就，要想成功最好具備出色交際能力，而微笑是培養良好人際關係必備要素之一。微笑能使自己成為人人樂意接近...

英國牛津大學研發出一個新應用程序，由監看人類的面部表情來評估該人的情緒，然後建議用甚麼食物來提升心情或平衡焦慮的方法。