【大紀元2019年03月15日訊】（記者甄妮綜合報導）據近期的一項新調查發現，由於種種原因，很多新州居民得不到足夠的睡眠。
羅格斯大學中心州衛生政策主任康托爾（Joel Cantor）透露，新州有30%的成年人（約200萬人），稱過去一週他們在某些時候無法入眠。他表示令人擔憂的是，在超過20%的成年人中，有很大一部分人說他們在電話調查前就睡不著覺，所以看來整個新州都存在非常普遍的睡眠問題。
調查發現，許多新州居民對其睡眠質量不滿意。康托爾稱，31%的人對自己的睡眠質量不滿意，其中約有16%的人表示非常不滿意。總體而言，有超過1/3的新州成年人（約36%）正在努力應對某種睡眠問題。無法入睡原因眾多，如沒有足夠的時間睡覺、很難入眠或起床太早，有些抱怨伴侶或其他人產生過多噪音，如打鼾等。
該研究發現，35%的女性抱怨打鼾等聲音，而男性則為20%。另一發現是，年齡在18到29歲之間的年輕人中有53%在過去一個月中也抱怨睡眠問題，而年齡在65歲以上的老年人的比例則為33%。人們憂慮，是否因電子設備、手機和電腦等造成了一定的睡眠干擾。
該研究還發現，亞裔和西班牙裔成年人抱怨沒有充足睡眠時間的更多。此外，單身者（從未結婚或離婚的）、及分居的成年人也容易產生睡眠問題，比例為51%；而已婚或與伴侶同住的人的比例則相對較低，約為39%。有孩子家庭中的成年人表示睡眠不足的比例為46%，而獨居的成年人則為26%。
該研究還發現，接受過更多教育的人比那些只受過高中教育的人更容易報告睡眠問題，比例約46%比35%，而美國公民與非美國公民報告睡眠不足的比例為56%比36%。
康托爾稱，調查結果令人擔憂。他認為，良好的睡眠是我們整體健康和福祉的重要組成部分。如果你沒有得到足夠的睡眠，那可能會在工作日生病，生產力下降，甚至開車時打瞌睡。
該調查是在1月16日至2月12日期間對860名新州成年人進行的，採用英語和西班牙語問卷方式。
責任編輯：思遊
