【大紀元2020年12月21日訊】（大紀元記者鄭宜芬台灣台北報導）今年受到疫情影響，全臺掀起登山熱潮，加上進入雪季，冬季百岳聖地－屏東縣北大武山人潮暴增。住宿點「檜谷山莊」莊主吳德發20日在臉書社團「屏東林區管理處北大武山資訊站」，發了1500字的十點登山說明書，獲網友誇讚「根本救命文」。
北大武山標高3092公尺，名列臺灣五嶽之一，是熱門登山路線。今年不能出國加上山林開放，北大武山1至10月就有2萬7千人次入山，比去年同期暴增1萬人，現在進入雪季，北大武人潮更洶湧。
但是，人潮也帶來山域事件，吳德發表示：「臺灣山域分級分高山、中級山、郊山、百岳、小百岳，各級山域各有不同危險。」
他以北大武山為例，語重心長的寫下10點建議，包括最重要的體能與裝備，其次是行程規劃與做功課，接著還要注意氣候條件、登山技巧與常識、慎選隊友，最後則是登山倫理、心理素質與無痕山林。
一體能：
不管任何山域，體能絕對是保護自己安全的第一道防線，太過於勉力而為，危險就如影隨形，體力放盡，會導致錯誤判斷，肢體不協調，這危險最容易發生在下坡。但體能也是最容易掌控的一個環節，因為體能不足而發生山難事件，是最不應該，偏偏最近的案例大都如此。
二裝備：
重裝到山莊過夜，在雨季注意三層防水。輕裝單日登頂者請注意：
a雨衣，高山雨衣不離身，可防雨可保暖
b 保暖衣，要進入寒冬季節，稜線風寒效應，體感溫度會在0度以下，要考慮大休息時候的保暖，羽絨外套可以在迫降的時候保你一命。
c頭燈，亮度要夠，不要帶著螢火蟲上山；獨攀者要兩顆以上頭燈加備用電池。
d食物。
e水。
f防止抽筋的電解質飲料或鹽巴。
g充飽電的手機跟備用電池，可拍照、可求援、可曬恩愛。
兩年以上沒穿的鞋不上高山，環保鞋鞋底會離你而去，全新未穿的新鞋也要磨合過。
三 行程規劃：
初學者建議安排三天兩夜，兩天一夜，第二天體能付出跟當日往返所差無幾；重裝停車場到山莊5到7小時，輕莊檜谷到三角點來回8到12小時。
單日三角點來回者，停車場出發，三個半小時未到3.8k，代表體能待加強，4個小時未到，拜託您，不要選擇單登，人生還有更美好的事物等著您。初次造訪北大武山，除非有老手帶，否則忌諱獨攀單登北大武。
四 行前做功課：
現在網路發達，行前請爬個文做個功課，不要站在4.0 k 有指標的地方，猶豫思考著要走左邊還是右邊 ，或者問可不可以順便檢一下南大武山，更有單登者過舊登山口，左轉舊筏灣1小時後折返，鎩羽而歸。
稜線有幾個假山頭，到三角點五上五下，需要保留回程的體力，因為回程還有好幾個爬坡，這些都是出發前就要知道的。
五氣候條件：
中央氣象局有一定的準確度，但要注意有半天到1天的時間差，停車場到山莊，下雨可以勉強上來，山莊以上到三角點，遇到雨請撤退，不要勉強登頂，失溫是 1到3個小時的事情而已，就怕你撐不到救難人員到來。
六 登山技巧與常識：
請靠山壁側行走，有繩索的地方代表有危險跟難度，輕拉繩索靠山壁行走，下坡尤其要注意。各垂直爬梯及大陡坡請背面下，三點不動一點動。危險地形重心放低，（這個時候就知道你股四頭肌有沒有練好)，真的不行就增加接觸面積，屁股著地，總是安全第一，就不要考慮乾淨跟美麗。
再來就是斜面石頭跟樹根，只要在潮濕狀態，都是非常的危險，踏過千萬步之後還是不免滑倒。摸早黑不摸晚黑，更不要摸兩黑，這跟體能狀況，行程規劃息息相關。
七 慎選隊友：
不管是商業團或自組團，都必須要患難與共，同進同退，等人不找人，所以盡量找體能相差不要太懸殊的隊友，平常有互動的為佳，網路自組就必須做好獨攀的心理準備，不丟包別人但必須做好被丟包的準備。
八登山倫理：
下坡讓上坡，輕裝讓重裝；後面有腳步聲請靠邊，音樂不要分享，談話不要喧譁，盡量注意足下不聊天。
九 心理素質：
永遠相信要謙卑入山，縱有一身武藝，稍一閃失，來不及發揮就去山神麾下當隨扈。
十無痕山林：
垃圾不落地，抽煙不聞煙味，講話不喧譁，山林歸山林，不帶走屬於山林的一切， 自己歸自己，不留下屬於自己的一切。
責任編輯：李世勳
