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悶出又大又腫的「口罩痘」怎麼辦 醫生傳授保養法

口罩內濕度跟溫度讓皮膚出油更嚴重,當過剩的油脂堵住毛孔,就容易產生「口罩痘」。 (TVBS提供)
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【大紀元2020年04月21日訊】(大紀元記者林蘇菲台灣台北報導)為了防範疫情,民眾每天必做勤洗手、戴口罩的兩大動作。但長時間配戴口罩,以及洗手次數過於頻繁,容易讓皮膚出狀況,皮膚摩擦導致表面溫度升高,皮膚泛紅灼熱,細菌孳生長出膿皰,粉刺、毛囊炎、酒糟性皮膚炎或濕疹等,隨著天氣越來越炎熱,更加重皮膚受損狀況,導致皮膚科門診病患大增。

節目《健康2.0》邀請多位醫師與專家,跟大家分享在長時間配戴口罩的情況下,有哪些小方法可以降低戴口罩的不適,減緩皮膚發炎狀況,維持肌膚健康。

臺安醫院營養師劉怡里分享,自己因為長時間戴口罩,常常口罩拿下來鼻子就壓出一條線、冒痘痘、臉頰都是粉刺。甚至因戴口罩緣故,也會不自覺的減少喝水次數,所以嘴巴容易乾。

避免「口罩痘」的小技巧。
避免「口罩痘」的小技巧。(TVBS提供)

悶濕、壓力導致肌膚失調

皮膚科醫師蔡仁雨說明,溫度每上升攝氏1度,就會讓皮脂腺的分泌增加10%。戴口罩呼吸時產生的水蒸氣,使口罩內濕度跟溫度皆升高,讓皮膚出油更嚴重,成為適合細菌滋生悶熱環境。當過剩的油脂堵住毛孔,就容易產生較大、較紅、較深、容易痛的「口罩痘」。

蔡醫師並表示,有些人戴口罩會噴一些精油,不僅可能造成接觸性皮膚炎,若口罩材質過於粗糙,也會對皮膚造成刺激。而防疫期間精神緊繃、情緒壓力大而睡眠不足,更會導致皮脂腺分泌失調,使皮膚症狀變更加嚴重。

做足紓壓、通風、卸妝

他分享自身經驗,表示自己青春期超會長痘痘,青春期後雖然好一些,但開始執醫壓力大,臉頰青春痘又開始冒出來,所以「減壓緩情緒」很重要。

防疫期間,長戴口罩讓皮膚久悶,皮膚科醫師蔡仁雨提醒大家,要適時讓肌膚呼吸。選擇口罩時,也要注意材質,在通風場所,適時脫下口罩讓肌膚呼吸。

還有,戴口罩時盡量不要帶妝,如有化妝需求,輕薄的粉餅會比粉底更適合。回家後立即摘除口罩、缷妝洗臉,若是脆弱的肌膚,不建議再使用去角質產品,容易傷害表面皮脂膜,肌膚反而不易保濕,且容易發炎。◇

責任編輯:李悅

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