頭皮敏感髮尾打結超困擾 無毒護髮素DIY

作者/鄭彩琳

小編語:成分天然簡單的洗髮精可以舒緩頭皮過敏,但是市售的洗髮精大多有添加香精和其他化學成分,這時候不妨嘗試自製無毒的洗髮精、護髮素沐浴球等,或是自製無毒的清潔劑,除了省下一大筆錢,又能用的安心。

天然洗髮精

敏感頭皮用洗髮精

成分非常單純,適合頭皮敏感者每日清洗,但若是頭髮較長、髮尾容易乾燥打結的人,建議另外搭配護髮素使用。

準備材料

月桂基葡糖苷50 公克、蘋果洗劑50 公克、甘油(或玻尿酸原液,化工原料行有售)10 公克、檸檬酸適量、有機精油(依個人喜好選擇氣味)、天然防腐劑適量。

1. 將50 公克月桂基葡糖苷、50 公克蘋果洗劑,與120 公克純水於燒杯中混合,再加入10 公克甘油(或玻尿酸原液),可增添保濕功能。

2. 此時的溶液呈現強鹼性,可適度添加檸檬酸及1∼2 公克的純水中和至弱酸性,並依據個人喜好添加精油。

3. 加入2 公克的天然防腐劑,裝入按壓空瓶後,可使用6 個月。

洗髮精
自製敏感頭皮洗髮精的酸鹼度必須準確拿捏,可用pH值測試紙逐步確認,調整至弱酸性(pH5.5,試紙呈橘黃色)最佳。(圖文/大是文化提供)

防乾燥打結洗髮精

長髮用的洗髮精,可適度添加聚季銨鹽避免髮尾乾燥打結,但聚季銨鹽並非無害物質,可能會誘發頭皮敏感者出現搔癢症狀,因此添加量不得超過總量的0.5∼1 %。製作時必須準備兩個燒杯,分別溶解聚季銨鹽及調和洗髮精。

準備材料

聚季銨鹽0.5 公克、月桂基葡糖苷15 公克、蘋果洗劑15 公克、檸檬酸、甘油、有機精油(依個人喜好選擇氣味)、天然防腐劑適量。

1. 於燒杯A 中倒入70 公克純水、0.5 公克聚季銨鹽,邊加熱邊攪拌。聚季銨鹽須達65 度C 以上才會融化,並產生些許黏性。

2. 接著取燒杯B,加入月桂基葡糖苷、蘋果洗劑各15 公克,並倒入少量甘油提升保濕度,此時亦可依個人喜好添加喜愛的精油。

3. 將燒杯A 與B 混合,並加入1∼2 公克的檸檬酸調和酸鹼度。為防止腐敗,可另外添加1公克的天然防腐劑。

4. 裝入按壓空瓶後即可使用。

此款洗髮精使用後就算不用潤髮乳,也能預防乾燥打結,即使髮長及腰的人也沒問題。

自製洗髮精小祕方

非離子性界面活性劑起泡性最佳

洗髮精的主要成分為界面活性劑,各種界面活性劑的功效與使用觸感皆不相同。從實驗報告得知,非離子性界面活性劑對頭皮刺激最低(可有效帶走油脂,並保留毛髮的水分),同時具有最佳起泡性。

適量使用聚季銨鹽可滋潤、護髮

聚季銨鹽是一種具有護髮精油效果的聚合物,屬於水溶性,可再依分子數量細分為聚季銨鹽-10、7、11、51 不等。其中聚季銨鹽-10 最適合用來製作洗髮精,能與陰離子、陽離子、非離子和兩離子性界面活性劑相容,刺激性低,可修復受損的頭髮蛋白基體、保持滋潤,並帶來亮澤滑順的觸感。

EM活性液可防止頭皮搔癢

根據實驗結果,乾性、油性頭皮者,在使用含有EM 成分的毛髮用品後,原本閉鎖的頭皮毛孔,有90%以上都會打開;皮質與角質剝落的情況明顯減緩,頭皮也不再搔癢了。各位可在前述的自製洗髮精做法中,用EM活性液取代純水,就能做出含有EM成分的洗髮精。

香草
用香草做成的護髮素,成分簡單製作容易,只要準備空瓶、香草和食用醋即可;同時有預防髮尾打結的情況。(圖/大是文化提供)

無毒居家很容易,但也不必矯枉過正

大家平常吃蘋果時,多數人會因為害怕農藥殘留,而先把果皮削掉再吃,卻也因此錯失豐富的營養。有人會認為這是一種損失,但我好奇的是,大家會如何定義「損失」二字?

究竟是為了防止吃進農藥而放棄果皮比較虧?還是為了果皮的營養,而冒著農藥風險把整顆蘋果吃下肚損失較大?無毒居家生活也是在這種二選一的難題中開始的。

歷史上有「比時鐘還遵守時間的男人」之稱的德國哲學家康德(Immanuel Kant),其嚴格遵守各項紀律的生活態度為後人稱道。然而這種被大家奉為圭臬的人生準則,其實不見得適用於每個人。

滴酒不沾、毫無誤差的生活,可能充滿了各種看不見的壓力,相較之下,下班後偶爾喝點小酒、隨性自在的過日子,不也是一種選擇?這就好像懷孕時,周圍的人若是時時刻刻叮囑孕婦不該做這個、不該做那個,當事人一定覺得動輒得咎,其實孕婦應該再放輕鬆一點,對胎兒才是最好的。

自製天然清潔劑也是一樣,基本原則是要時常提出質疑、未經驗證的產品絕對不用,但若為了實踐這個原則,而導致你無法正常生活,那就是本末倒置了。

例如:仔細研究市售廚房清潔劑的成分後,導致你不敢在外面吃飯(因為害怕店家廚房有毒物殘留);或突然在意起咖啡廳廁所擺放的芳香劑;不敢使用濕紙巾;覺得餐廳提供的杯子一定沒洗乾淨等。然而,在這個化學物質充斥的時代,上述情況根本無法掌握。

此外,每個人或多或少都有無法放棄的執著,例如市售防晒用品大多含有化學成分,但夏日正中午的陽光實在太過毒辣,與其完全不防晒、因而提高罹患皮膚癌的風險,還不如適度塗抹以確保肌膚健康,建議各位,選擇不含紫外線吸收劑的「物理性防晒產品」。

洗髮精也是一樣,有徹底拒絕使用洗髮精的No Shampoo 人士,但若是油性頭皮者,不用洗髮精反而會阻塞毛孔、引起掉髮。

前文中向大家介紹了自製天然界面活性劑洗髮精,但像我這種長髮及腰的女性,為了避免髮尾乾燥打結,洗髮後還是會使用含少量聚季銨鹽的護髮素以增加潤澤度。換句話說,若我沒有稍微妥協,斟酌添加含微量毒素的化學原料,說不定我就得放棄自製天然洗髮精,轉而投向市售商品的懷抱了。

大家會怎麼選擇呢?吃蘋果的時候連皮一起吃?還是削皮之後再吃?這兩種做法都有其優缺點及危險性,各位應該要先確定自己想要的到底是什麼,再從中選擇最有利的做法,朝著心目中的理想目標前進。

自製香草護髮素

女性在浴室中最常使用的化學產品,不外乎針對髮尾乾燥分岔的潤髮乳。大家應該也常為了讓髮尾柔順不打結,而大量購買潤髮乳、髮膜、精油、護髮乳等產品吧?以下介紹一個以香草(herbs)自製護髮素的妙方。

準備材料

香草適量(如迷迭香、月桂葉等皆可)、食用醋。

1. 將香草清洗乾淨放入玻璃瓶,倒滿食用醋後蓋上瓶蓋鎖緊。靜置1 個月左右待酸味消失,並隱約散發香味即可。

2. 各位可於洗完頭髮之後,滴5∼10 滴的自製護髮素到水盆中,沖洗髮尾部分。或是將護髮素與純水以2:1 的比例稀釋,裝入噴霧空瓶中,使用時噴灑髮尾處,再以清水沖洗即可,常溫下可保存6 個月左右。

護髮素
希望髮尾柔順不打結嗎?可以嘗試自製香草護髮素。圖由左而右為玻璃空瓶、迷迭香、醋。(圖/大是文化提供)

這才是無毒抗菌洗手乳

洗手乳大多含有抗菌功能,因此裡頭含有二氯苯氧氯酚(等有害物質的可能性相當高。此外,大家都喜歡洗手時有泡沫產生,但市售泡沫洗手乳洗完之後往往會有殘留,總覺得乾乾的不太舒服。其實溫和起泡的洗手乳,在家就能自製。

準備材料

蘋果洗劑50 公克、有機精油、甘油(或玻尿酸)、天然防腐劑適量。

1. 在燒杯中倒入50 公克的蘋果洗劑及50 公克純水,再添加1∼2公克具有保濕功能的甘油或玻尿酸。
2. 接著加入10 滴左右的精油,可增添香味。若使用期間超過1個月,可再加入1 公克的天然防腐劑。

這種自製洗手乳的特徵是濃稠度較低,可裝入泡沫空瓶內使用,保存期限約3 個月左右。

四種天然入浴劑

大部分的入浴劑都會添加刺激皮膚的化學物質,就算標榜以安全原料製造的產品,大部分仍為鹼性。女性朋友若長期浸泡鹼性洗澡水,將破壞陰道的酸鹼平衡,產生各種不適症狀。

此外,比起美白、美容功能,泡澡時能否讓情緒安定其實更重要。建議各位盡量以身邊的天然物質為主,才能充分享受泡澡的樂趣。

1. 有機精油

洗澡時可先在臉盆中裝點溫水,滴入有機精油混合後,再將混合液倒入浴缸即可。精油的香氣能舒緩肌肉緊張、安定情緒。

2. 綠茶

取5 包綠茶包放入熱洗澡水中即可。綠茶含有大量多酚,此外,綠茶萃取物(兒茶素)能抑制紫外線引起的皮膚問題、防止老化。再加上綠茶具抗發炎成分,能去除有害物質並提高身體免疫力。

資料來源:「綠茶萃取物對因紫外線而引起的皮膚傷害之影響」,《韓國食品衛生安全學會刊物第16 卷》,李恩熙(音譯)等著(2001)。「綠茶多酚抑制老化的效果」,《國際綠茶學術研討會誌第4卷》楊圭喚(音譯)(1997)。

3. 牛奶

在洗澡水中倒入500 公克牛奶,能滋潤皮膚。據說埃及艷后克麗歐佩特拉(Cleopatra VII TheaPhilopator)就是因為常洗牛奶浴,才使皮膚永保年輕;前陣子引起話題的某位韓國女演員,也曾透露她保養皮膚的祕訣,就是用牛奶洗臉。

牛奶中的乳酸成分能去除皮膚角質、膠原蛋白(collagen)則可讓皮膚更有彈性,但若是油性肌膚或易長青春痘的人,使用牛奶洗臉、泡澡,可能會引起皮膚過敏,要特別注意。

4. 紅酒

泡澡時倒入一杯紅酒,可有效去除皮膚中的多餘角質。紅酒不僅富含維他命、礦物質,還有多酚成分,能防止細胞損傷、延緩老化,也具抗氧化功能,可增加皮膚彈性、減少紅斑產生。

自製兒童沐浴球

準備材料

小蘇打粉100 公克、檸檬酸50 公克、玉蜀黍澱粉50 公克、蘋果洗劑10 公克、綠茶粉適量。

1. 於大碗中倒入100 公克小蘇打粉、50 公克檸檬酸、50 公克玉蜀黍澱粉、10 公克蘋果洗劑、少量綠茶粉均勻混合。

2. 將純水裝進噴霧空瓶,以噴灑的方式慢慢噴濕步驟1 的混合物,揉成麵糰狀,靜置一天後即可使用。

沐浴球
自製兒童沐浴球中的綠茶成分可安定肌膚,預防紅腫過敏。(圖/大是文化提供)

小技巧

若使用圓球狀的皂模製作,做出來的沐浴球會更漂亮。除了綠茶粉外,也可將新鮮桑葚榨成汁替沐浴球染色,或是滴入少量精油添香。

注意

不建議另外添加其他界面活性劑,否則只要浸泡10 分鐘左右,有害物質便會進入兒童較脆弱的肌膚,造成刺激。

清潔劑
《市售清潔劑為何總是洗不乾淨?》書封。(圖/大是文化提供)

本文摘自:《市售清潔劑為何總是洗不乾淨?:世間沒有純天然與無添加,無害化學才是明智選擇。用這些純原料更去汙、潔膚、除臭,在家就能做。》,大是文化提供。

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責任編輯:曾晏均◇

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