當難受的回憶湧上心頭 你該怎麼做?

文╱謙卑詩人Humble the Poet

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時間會療癒一切,但要多久?不是由你說了算。

任何大小事都有可能勾起不好的回憶,想起了前任或是錯過的某人、某段悲哀的往事、錯過的良機。這些不好的回憶湧上心頭,代表了你仍沒有完全放下。

當難受的往事湧上心頭時,我們只能告訴自己:還會覺得心痛,是因為自己還停留在過去。其實過去的早已過去了,但過往的苦痛之所以刻骨銘心,是因為自己還放不下。若不想被昔日的痛苦擊倒,那便專注在當下,畢竟此時此刻才是你我真正能擁有的時間。

白雪融化,枝葉生長,人自凋零……天下萬事萬物自有定時,不問你我是否有耐心等待。科技越發進步,現代社會越來越講求立即的滿足與回報,大家的耐心與專注也越來越衰退。

大自然不可能遷就你的腳步,既然如此,我們也許只能逐步適應世事的變化與消長。欲速可能不達,甚至適得其反。不要試著麻痺自己的痛苦,你越想麻痺,傷口也許會越晚癒合。

專注經營與自己的關係,好好想想目前的自己有什麼需要改善。沒有人比你更了解什麼是對你自己更好、更有益的。我們的心靈潛藏著許多奧祕的力量,直待你我一探究竟。

我們無法命令時間停止,我們只能尊重、順應時間,如此一來才不至於無謂地沉浸在悲傷中。

〈本文摘錄自:《從苦境中轉回》,遠流出版社提供〉

責任編輯:曾晏均◇

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