紐約市老人局宣導防摔 逾百華人長者參與

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【大紀元2022年09月24日訊】(大紀元記者林宜君紐約報導)每年的9月19日至23日是「提醒長者預防摔倒週」(Falls Prevention Awareness Week)。據統計,美國每年有超過300萬長者摔倒而需要緊急救援。

紐約老人局(Department for The Aging)攜手市衛生局(DOHMH),邀請華策會人瑞中心(CPC Open Door Senior Center),23日在紐約市政廳所在的中央街1號(1 Center St)廣場舉辦「提醒長者預防摔倒週」記者會,現場邀請健康講師演示熱身操與太極拳,多個攤位向華裔耆老宣導防摔倒的常識,超過百名華人長者出席活動。

「對60歲以上的長者而言,摔倒是一件非常危險的事。如果傷及臀部,60歲以下的人容易痊癒,但是60歲以上,就需要時間療傷,而躺在病床上也是一件麻煩事。」市老人局局長花若蘭(Lorraine Cortes Vasquez)表示,「所以預防勝於治療,要提前鍛鍊身心,慎防摔倒。」

2022年9月23日,紐約市老人局局長花若蘭(Lorraine Cortes Vasquez)在紐約市政廳廣場向華人長者宣導防摔知識。(林宜君/大紀元)

市老人局往年都有防摔的宣導項目或訓練,但特地面向華裔社區的「提醒長者預防摔倒週」活動,今年才邁入第3年。

當天,市衛生局項目總監張潔(Christina Chang)、市老人局項目發展資深總監施奈曼(Meghan Shineman)、市衛生局防摔倒高級分析師史密斯(Caitlyn Smith)均出席記者會。

2022年9月23日,紐約市衛生局項目總監張潔(Christina Chang)出席市老人局的「提醒長者預防摔倒週」活動。(林宜君/大紀元)
2022年9月23日,紐約市老人局項目發展資深總監施奈曼(Meghan Shineman,左)與華策會人瑞中心主任伍寶玲。(林宜君/大紀元)

伍寶玲:老人家跌倒勿羞於就醫

現年80歲的人瑞中心主任伍寶玲(Po-Ling Ng)當天帶著約50名中心會員來到現場,她分享自身摔傷的經歷,借此呼籲華人長者不論是在家或外出,都要小心滑倒、摔傷。

「有一次雪下得很大,路面沒有鏟雪,我一走出去就摔倒了,站都站不起來。還好有兩個華裔女孩子路過,左右攙扶著我。」伍寶玲說,「隔天就醫時,一照X光,醫生就說我骨折了。」

另一次,伍寶玲摔傷後,腿上流血不止。雖然過程驚險,但是伍寶玲在事後就醫接受治療,沒有留下後遺症。

「老人家就醫有個毛病,就是自尊心。不要害怕。」伍寶玲說。

人瑞中心的96歲會員盧燕也曾摔傷,幸好沒有大礙。她當天也跟著中心成員出席「提醒長者預防摔倒週」活動,了解相關知識。

清點家中6處 落實止滑防跌

記者會現場,紐約市衛生局在展位上發放中文資料與小夜燈,提醒長者檢查家中6處容易摔倒的地方,包括臥室、洗手間、廚房和儲藏室、地板、樓梯、寵物,檢視方式與對策如下:

(1)臥室:長者可以在床邊放置檯燈或手電筒。從床鋪到洗手間的路線,使用夜明燈或夜光膠帶,保持照明良好。不要在通道上堆放物品,以免絆倒。

(2)洗手間:浴缸中或淋浴間地板放置防滑墊或自黏防滑條。浴缸和馬桶旁邊安裝握把,使用淋浴椅、浴室椅或加高馬桶座。

(3)廚房和儲藏室:常用物品放在容易拿取的位置。使用附有支撐桿的椅凳,而非一般椅子拿取較高處的物品。

(4)地板:移除容易絆倒人的小地毯,或用雙面膠帶將地毯固定。地板上的電線收拾妥當,清除地板上的物品,修復不平坦的地板並更換破損磁磚。地板不要打蠟。

(5)樓梯:清除樓梯上的物品,或固定樓梯上的地毯,修好鬆脫的把手。

(6)寵物:在家中行走時,要留意寵物,特別是在晚上的時候。不要將寵物床、貓砂盆或其它用品放在行走路線上。◇

責任編輯:李悅

2022年9月23日,紐約市老人局與紐約市衛生局舉辦「提醒長者預防摔倒週」。(林宜君/大紀元)
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