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【梁廚美食】烤火雞腿雜菜~聖誕菜譜

【梁廚美食】烤火雞腿雜菜~聖誕菜譜
聖誕佳節將至,這道「烤火雞腿雜菜」,美味又營養,特別適合家庭聚餐時享用。(梁志生提供)
食譜提供、圖:梁志生
2023-12-21 14:19 中港台時間|2025-11-04 09:58 更新
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編者按

:聖誕佳節將至,梁廚示範的這道「烤火雞腿雜菜」,美味又營養,特別適合家庭聚餐時享用。

【材料】

火雞腿4塊
洋蔥1個
西芹 5條
蓮藕8 oz
羽衣甘籃 12個
彩虹胡蘿蔔 1.5磅

材料。(梁志生提供)
材料。(梁志生提供)

【調味】

有味鹽 3湯匙
黑胡椒粉1湯匙
白酒1杯
雞湯 2杯

調味料。(梁志生提供)
調味料。(梁志生提供)

【作法】

1. 火雞腿洗淨抹乾水,在肉的部分劃上幾刀,以便入味。

火雞腿洗淨抹乾水,在肉的部分劃上幾刀,以便入味。(梁志生提供)
火雞腿洗淨抹乾水,在肉的部分劃上幾刀,以便入味。(梁志生提供)

2. 把有味鹽和黑胡椒粉均勻塗抹在雞腿上,醃2小時。

把有味鹽和黑胡椒粉均勻塗抹在雞腿上,醃2小時。(梁志生提供)
把有味鹽和黑胡椒粉均勻塗抹在雞腿上,醃2小時。(梁志生提供)

3. 將所有蔬菜切成大塊。預熱烤箱至425°F,烤盤舖上錫箔紙。

將所有蔬菜切成大塊。預熱烤箱至425°F,烤盤舖上錫箔紙。(梁志生提供)
將所有蔬菜切成大塊。預熱烤箱至425°F,烤盤舖上錫箔紙。(梁志生提供)

4. 蔬菜舖在盤底,雞腿在上,倒入白酒、雞湯,放進烤箱烤25分鐘。

蔬菜舖在盤底,雞腿在上,倒入白酒、雞湯,放進烤箱烤25分鐘。(梁志生提供)
蔬菜舖在盤底,雞腿在上,倒入白酒、雞湯,放進烤箱烤25分鐘。(梁志生提供)

5. 再把烤箱溫度降至350°F,烤20分鐘。插入溫度計,達到165°F便熟。

再把烤箱溫度降至350°F,烤20分鐘。插入溫度計,達到165°F便熟。(梁志生提供)
再把烤箱溫度降至350°F,烤20分鐘。插入溫度計,達到165°F便熟。(梁志生提供)

6. 取出雞腿,蓋上錫箔紙保溫,留小部分蔬菜。
7. 剩下的蔬菜連汁液一起放進攪拌機攪拌做成汁醬,調好味道。
8. 取出雞腿的骨頭,肉切成厚片,蔬菜放碟中,上面鋪上雞肉,淋上汁醬便成。

取出雞腿的骨頭,肉切成厚片,蔬菜放碟中,上面鋪上雞肉,淋上汁醬便成。(梁志生提供)
取出雞腿的骨頭,肉切成厚片,蔬菜放碟中,上面鋪上雞肉,淋上汁醬便成。(梁志生提供)

【梁師傅小貼士】

• 用烤完的蔬菜做成汁醬,好吃又營養。◇

【主廚簡介】

姓名:梁志生 廚齡:40餘年 經歷: 1、美心飲食集團日本首間中菜旗艦店副主廚 2、海城酒樓(Ocean City)主廚 3、作為特邀嘉賓參與著名烹飪節目主持人甄文達的《Yan Can Cook》 4、美國富商George Bowles御用廚師

責任編輯:茉莉

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