【大紀元2024年03月14日訊】（大紀元記者賴玟茹台灣台北報導）據調查顯示，30歲以上女性，有3成5女性滿意自己的睡眠品質，但超過八成均為尋求醫師診斷或專業醫療協助。醫師提醒，女性隨年齡增加，呼吸中止症盛行率也逐漸攀升，進入更年期更應提早警覺，若出現白天疲累、頭痛、心情憂鬱或焦慮時，就要特別當心。
據2024台灣睡眠醫學學會委託東森民調，針對605位30歲以上女性進行訪查，當中僅有35%對自己的睡眠品質感到滿意，然而面對睡眠問題時，卻超過8成女性未尋求醫生診斷或進行睡眠檢測專業醫療介入。
今年43歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露，明明沒有失眠，每天也都有睡足7小時，但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒，或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠，導致早上起床會很沒精神，覺得越睡越累。
後續經居家睡眠檢測，才知道自己有睡眠呼吸中止，一個晚上打呼的次數可以達到一千多次，醫師建議她使用陽壓呼吸器解決她打呼、夜間缺氧睡不飽的問題，睡眠品質也因此改善。
科林睡得美資深睡眠技師洪曉菁說明，雖然男性罹患睡眠呼吸中止症機率較女性高，但不代表女性沒有罹病風險，其實女性隨年齡增加盛行率也逐漸攀升。
臺大醫院睡眠中心醫師李佩玲強調，女性進入更年期時，更應提高警覺，因為更年期的荷爾蒙波動，雌激素及黃體素保護作用下降、胰島素敏感度降低，使得呼吸道肌肉張力下降、肥胖機率上升，這些影響皆提升了睡眠呼吸中止症的風險。
李佩玲說，這些變化不僅影響外觀、自信心，更需注意的是潛在健康威脅。調查中也發現近7成民眾都不知道睡眠呼吸中止症與女性荷爾蒙變化有關，凸顯女性面對此症的認識不足。
李佩玲表示，睡眠呼吸中止症不僅可能導致女性在意的皮膚狀況惡化和加速衰老，還會累積體內廢物，引發器官和血管發炎及受損，進而提高心臟病、中風、高血壓和肥胖等疾病風險，形成惡性循環。女性在睡眠呼吸中止症的臨床表現上多以白天疲累、頭痛、心情憂鬱或焦慮作為主訴。
台灣睡眠醫學學會理事長周昆達呼籲，女性遇到睡眠困擾時更應該積極接受睡眠檢查和治療，以維持健康、提升生活品質。◇
責任編輯：陳玟綺
