【大紀元2024年04月03日訊】(大紀元記者李馨編譯報導)哈佛大學一位訓練有素的神經科學家表示,衡量成功的真正標準並不是工作更長時間或獲得大幅加薪,而是能夠讓自己在職業生涯中更快樂、更有效,這需要一種「反直覺」的策略。
據美國消費者新聞與商業頻道(CNBC)報導,哈佛培養的神經科學家、哥倫比亞商學院(Columbia Business School)兼職教授朱麗葉‧韓(Juliette Han)說,衡量成功的真正標準不是工作時間更長、加薪更多,而是你能在多大程度上為你的承諾、最後期限、項目和工作確定優先次序。
韓的建議是,要想在職業生涯中更快樂、更成功,就要確定你角色中的幾個關鍵優勢和優先事項,並專注於在這些方面表現出色。(相關文章:組圖:22位當代成功人士 起床早得想不到/組圖:從流離失所走向成功的15位名人)
這位哈佛醫學院的學術顧問說,這是一種「反直覺」的方法,是成功人士在追求職業抱負時經常採取的方式。
她解釋說:「人們錯誤地認為,要想取得成功,就必須在每件事上都做到極致,但如果你走這條路,一切都會受到影響:你的工作質量、你的專注度、你的健康。這種心態讓你很快就會筋疲力盡。」
你可以將工作職責分為三類,從而確定需要關注的具體優勢和優先事項:
1. 需要你在這方面精通的任務
2. 需要你在這方面擅長的任務
3. 你可以投入較少精力或委託給他人完成的任務
韓說,然後列出完成第一類和第二類任務所需的技能,這樣你就有了一個清晰的路線圖,知道自己需要在哪些方面提高技能,以便更有效地工作。
韓建議,如果你想對自己的工作評估徵求第二意見,可以諮詢你的同事或經理。
最終,你應該將你決定需要出色完成的任務融入你的長期職業目標。
韓指出,即使你被困在一份你不喜歡的工作中,如果能減少需要全力以赴來完成的任務的數量,也應該能為你騰出時間來建立關係網、更新簡歷和研究新機會。
學會在工作中管理自己的精力和時間,就需要做出一些取捨。
「仔細考慮你工作量的所有組成部分,以及這些部分對你的職業發展有什麼幫助或傷害,這一點是非常重要的。」韓強調說,「它可以幫助你避免處於自動駕駛狀態,並讓你掌握自己的職業生涯的主動權。」◇
責任編輯:葉紫微#