【大紀元2024年05月09日訊】（大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導）為市民健康把關的嘉義市政府衛生局鼓勵全民全齡運動，今（9）日上午舉辦「攏來運動愛+1」活動宣傳記者會，宣布多項運動好康計劃，鼓勵市民持續運動拿百萬獎金，帶動全市運動風氣。
林瑞彥副市長開心宣布這項百萬好康計畫，運動可以讓身體柔軟度更好，減少慢性病、罹癌風險，因此運動的原則不論是333（每周至少運動三次、每次超過30分鐘、心跳達到每分鐘130）還是533（每週五次或每週150分鐘以上的運動量），總之就是要持續運動。
林瑞彥副市長進一步表示，依據體育署的調查，嘉義市規律運動人口約40%，全國排名前三，但對健康城市而言仍顯不足，尤其研究指出，全身肌肉質量於40歲以後開始流失，每十年減少8%，70歲以後每十年減少15%，鼓勵市民要多運動。
衛生局長廖育瑋表示，為了推廣肌力訓練，嘉義市已設置6處「銀髮健身俱樂部」、租賃10組「好十肌」運動科技設備、推廣13里「社區肌力」訓練、媒合8家健身房，舉辦「科技運動會」，模擬新現代五項科技運動會規格，將科技運動設備搬到嘉義市。
市府衛生局自去（2023）年起以「樂活健身銀肌勵」運動集點兌換禮券的方式鼓勵長者運動，今（2024）年集點場域增為60處，以運動存摺概念，長者參加運動課程掃瞄身分證條碼即自動集點，存入「個人數位運動存摺」，象徵存入健康。1節運動課累計1點，每週最多累計4點，每點價值5元，每滿百元即兌換百元禮券，最高可兌換500元禮券。未兌換的點數還可累計至隔年繼續使用。
衛生局也指出，今年特別舉辦「尋找握力達人」比賽，祭出總獎金新臺幣10萬2,000元，舉凡65歲以上市民參加整合性健康篩檢，於6家篩檢醫院完成健康檢查、迷你營養評估表、口腔健康問卷及手握力量測，檢測結果男性大於等於28公斤、女性大於等於18公斤，即符合參賽條件，依年齡及性別共分成10組，每組錄取前40名，共400個名額。
而邁入第4年的「增肌減脂競賽」同樣鼓勵職場員工10人以上組隊、揪團運動，共同挑戰增肌減脂。競賽分團體組、個人組、持續參加組、代謝症候群組，競賽項目為前後測的肌肉量差百分比、體脂率差百分比，共有100個獎勵名額，總獎金新臺幣19萬9,000元等值禮券。即日起開放報名，歡迎員工眷屬及好友一起加入共同挑戰。
衛生局更預告，9月6日及7日將辦理第3屆科技運動會，分為65歲以上勇壯組及18-64歲活力組，競賽項目暫定有太空救援、星際尋航、智能地墊、激流泛舟挑戰、精準握力、智慧電刷車等，考驗參賽者的肌耐力、專注力、反應力、身體協調、認知能力及手握力。今年總獎金15萬元。11月9日結合「全民健走日」及「世界糖尿病日」辦理尋寶健走活動。
嘉義市長者可至社會處、長青園及橘世代生涯發展中心領取銀髮健身優惠券，持券可至衛生局所設立的銀髮健身俱樂部及特約健身房使用，每張面額200元，每人限領4張，共計4,100張健身券，送完為止。
市府衛生局表示，衛生局的Youtube頻道有肌力操-動態暖身等6集影片，民眾可上網觀看隨時練習。有關運動相關資訊可參考衛生局網頁或電洽2338066分機518劉小姐、社會處2254321分機153陳先生。◇
責任編輯：唐音
