【大紀元2025年09月27日訊】在華人社區，牙齦發炎和牙周病是最常見的口腔健康問題。很多人在牙齦出現紅腫、流血時，並未意識到這已經是牙周病的早期訊號。長期的牙周病和牙齦發炎，會導致牙齒鬆動或脫落，甚至會導致細菌透過牙齦的血液循環入侵身體各部位，包括心臟，從而造成嚴重健康問題。
「久久牙科」主治醫師姜玉博士介紹，造成牙周病和牙齦發炎的主要原因是日常口腔清潔不足與保健意識薄弱。在華人社區，許多老年人甚至年輕人，都正在經歷牙周病帶來的牙齒鬆動或脫落的痛苦。姜玉醫師叮嚀患者：牙齦健康比您想像的更重要，正確的清潔牙齒是守護牙齒健康的關鍵。
您會刷牙嗎
我們每天都在刷牙，但是將近80%的人不知道正確的牙齒清潔方法。姜玉醫師建議大家每天至少刷兩次牙，最好是早、晚各一次；用含氟牙膏，可以幫助我們保持牙齒堅固；每次刷牙時間在2分鐘左右，可有效減少牙斑菌堆積。另外，無論您選用傳統牙刷還是電動牙刷，都要用軟毛刷頭，可以防止用力過大而磨損表層琺瑯質和傷害牙齦。刷牙時並輕刷舌頭表面，預防細菌殘留。
在刷牙之前還有一個重要的潔齒步驟──使用牙線，牙線可以清除縫隙間的食物殘渣和牙菌斑，並可讓牙膏更好地接觸牙齒表面。姜玉博士比較推薦傳統的長牙線，可貼至牙齦底部，向上逐一清潔牙齒。對於牙周病比較嚴重的患者，牙間刷是比較快速的清潔工具。刷牙後可用不含酒精的漱口水，做進一步清潔。
洗牙會使牙縫變大嗎
每天都清潔自己的口腔和牙齒，是否還需要洗牙呢？姜玉博士的回答是肯定的。因為刷牙無法徹底清除所有牙縫、牙齒內側等部位堆積的牙菌斑和牙結石，而牙結石一旦形成是無法透過刷牙去除的。如果您的牙齒健康，那麼姜玉博士建議每六個月進行牙齒檢查和洗牙，洗牙會幫助牙齒清理掉牙結石、牙垢和牙斑菌。如果您的牙結石狀況和牙周病比較嚴重，就要考慮進行深度洗牙。牙齒清潔後，長期發炎紅腫的牙齦消腫並恢復正常，這時牙齒之間可能會顯露出縫隙。不過，這種縫隙並不是洗牙造成，而是牙齦更加健康的表現。
「久久牙科」目前推出一系列回饋社區的優惠活動，新病人59美元可以進行洗牙、免費X光檢查和免費醫師諮詢。每顆植牙立減$390，並提供免費3D X光片檢查。
Dr. Jiang姜玉博士，「久久牙科」（Jiang & Chen Dentistry）主治醫師，紐約Touro牙科醫學院博士，UC Irivine學士，USC Residency。姜玉博士目前為美國牙科、美國華人牙科、加州牙科、橙縣牙科等多個協會的會員。◇
諮詢電話：949-551-4737
24小時緊急診療：949-992-5577
Jiang & Chen Dentistry 久久牙科
4200 Trabuco Rd #130
Irvine, CA 92620
責任編輯：方平
