【大紀元2026年02月21日訊】（大紀元記者蔡溶紐約報導）每逢黃曆新年，曼哈頓華埠的街頭總會被震天鑼鼓與翻飛的獅影點亮。2月17日大年初一與2月28日「超級星期六」，十多支獅隊照例穿梭勿街、伊麗莎白街、茂比利街與擺也街，逐戶採青、向商家拜年。這些畫面早已成為華人節慶的文化標記，也成為紐約冬季最熱鬧的城市風景之一。
然而，在鼓聲與煙霧背後，舞獅不僅僅是表演。對許多在唐人街舞獅中成長的人而言，獅頭之下承載的是功夫、紀律、文化與成長。19歲的張健偉與洪青體育會資深總顧問陳家齡，分屬不同世代，卻共同守著這項傳統。他們的故事，正是唐人街舞獅文化的縮影。
01｜ABC初學舞獅
張健偉第一次走進洪青體育會時，才12歲半。「我不知道中文，不知道什麼是舞獅，什麼是新年。」他笑著回憶自己當時的懵懂。
在美國出生長大的他，是典型的ABC（American-Born Chinese）。直到姐姐開始學舞獅，帶他走進堅尼路211號四樓的武館，他才開始接觸到屬於自己的文化。
剛開始，他只是坐在角落看別人練習。13歲那年，他正式開始學舞獅，一做就是六年。
02｜苦練的日子：從馬步開始
在武館傳統中，「未學舞獅先學功夫」是鐵律，要學很久的基本功之後才可以碰獅頭。
舞獅訓練的艱苦，張健偉記得非常清楚。「肯定苦，我那時候有點胖，仰臥撐、其它鍛鍊我都做不來。」
每天的訓練從馬步開始——四平馬、子午馬、丁字馬……腰背挺直、重心下沉，並儘量維持姿勢。之後再轉弓步、插步等舞獅步法，透過反覆練習打好「下盤」根基，使開步穩準、走位靈活。接著是上、中盤體能：仰臥起坐、俯臥撐等。這些基本功訓練，基本兩小時起跳。
由於獅頭重達二三十磅，上場至少要舞動十分鐘，沒有扎實的腿力與臂力根本撐不住。
但苦練一年後，他看到身體的變化：「以前身體很僵，現在柔韌度強多了。以前俯臥撐10個都做不來，現在50個沒問題。獅子頭以前拿不了10分鐘，現在20多分鐘也沒問題。」
身體變強了，心也跟著變得更穩。
03｜舞獅隊成了他的第二個家
比起身體的改變，更重要的是舞獅隊給他的歸屬感。
張健偉來自單親家庭，從小缺乏男性榜樣。他說得很坦白：「我不知道怎麼變成一個成熟的男子漢。」
剛加入時，他害羞內向，不敢與人交談；但在這裡，他遇見了一群像家人般的兄長與朋友。「他們對我很好，有什麼事情我都可以找他們。找工作、選學校，我都問他們。」
大家一起流汗、訓練和舞獅，情誼在日復一日的磨練中變得深厚。
舞獅也讓他逐漸克服害羞。「第一次上場時，我非常焦慮，怕弄砸了。」他笑言。反覆歷練後，他已能在鑼鼓齊鳴、人潮包圍中自在舞動。
04｜武館教會他責任與紀律
洪青體育會的訓練完全免費，但「免費」不代表隨意。
「你上來這裡，也是用這裡的空間，也得把這裡當自己家一樣。」整理器材、維護場地、收拾鼓皮、保養獅頭……都是訓練的一部分。
獅頭每年都要重新上紙層加固，他說：「獅子頭都是紙做的，不小心碰到也會壞，所以每年都要放一層，讓它變得更堅硬。」
這些看似瑣碎的工作，讓他學會了責任感。
現在上大學後，他雖然來得少了，但每週五仍會回來教學弟妹。「他們做過的事情我都做過，所以我教他們。」
05｜舞獅的故事與文化的啟蒙
張健偉說，每一場舞獅都是一段戲。當獅子看見「青」時的喜悅，會透過歡快的跳躍、靈動的眼神與擺尾傳達；面對陌生環境，則流露出「疑」，左右張望、抬頭嗅探、前腳試探般輕踏，動作忽快忽慢，呈現好奇與警覺。隨鼓點漸強，獅子膽氣也隨之壯大，舞動愈發活潑奔放。
確認沒有危險後，獅子便不再猶豫，一躍而起、探頸取下高懸的「青」，完成醒獅表演高潮「採青」。這一動作象徵吉祥招財，也寓意克服恐懼、迎向好運的勇氣。
「每場都是不同的戲碼。」張健偉說，表演會依場合調整內容。婚宴常加入「醉獅」橋段，兩獅討喝喜酒，還喝醉了；相互「親嘴」象徵夫妻恩愛、吉祥如意。壽宴則展示捲軸祝賀或高難度「獅子站立」特技。
舞獅也讓他逐步理解傳統文化。例如基本舞法「三拜獅」，以抬頭、進步、壓低、退步與擺動連續三次，表達敬意並寓驅邪避災之意。採青時，主人懸掛紅包、生菜（諧音「生財」）與橘子（大吉），獅子吐出青葉碎片，寓意財源廣進。
中國傳統上，認為舞獅具有鎮邪納福功能，因此新張慶典與節慶常見其身影。獅身顏色亦承載象徵意義：黃、紅、黑分別對應三國人物劉備、關羽與張飛，其中紅獅最常登場，象徵喜慶吉祥。
對張健偉而言，每一次演出都是文化啟蒙的過程，讓他在動作與儀式之間，更清晰地理解自身的文化。
06｜除夕夜敲響的鼓聲
最讓他難忘的，是年三十的午夜，不論風雪都要敲響的鼓聲，ABC們將這項活動稱為Midnight Madness – Chinese New Year’s Eve。
在傳統黃曆新年習俗中，從除夕跨入大年初一的深夜舞獅，象徵辭舊迎新。鑼鼓聲與瑞獅的威猛形象，被視為能驅邪避鬼、趕走瘟疫，並祈求來年吉祥生財、避災納福。
通常在享用除夕團圓飯後，舞獅隊會於洪青體育會集合，為新獅舉行開光儀式。午夜11時30分，隊伍出師，沿堅尼路巡遊至勿街22號的洪門致公堂總會館，在公所祭拜門派祖先並擺放供品。午夜12時，舞獅團於門前表演，以鑼鼓與舞獅宣告舊歲結束、新歲開啟，隨後折返體育會。
這項年度活動最初僅限體育會與洪門會員及親友參與，如今已發展為深受社區喜愛的傳統盛事，每年都吸引數百名居民與遊客前來圍觀，大家在鑼鼓聲與獅影翻飛中共享節慶時光。
張健偉回憶：「以前每年半夜都會出來，不管下雪還是下雨。弄完都一兩點了，三點才回家，早上八九點又要出門。不過我們喜歡，每年都很期待這一天，很多家人也會一起出來。」
對他而言，這是屬於唐人街的儀式感，也是洪青體育會堅持了數十年的傳統，是對傳承、對師門、對前輩的敬意。
07｜從一月忙到三月
每年1月開始，舞獅隊便迎來全年最繁忙的時段。
「我們上個月就開始了，會忙到3月份。」張健偉說，從新年到元宵前後，僑團春宴、企業團體的團年飯、新店開張、婚禮、壽宴等場合邀請不斷，幾乎週週都有演出。
舞獅隊中最年輕的成員僅十五歲，許多人需兼顧學業，無法每場出席。這時曾經訓練過的學長與已步入職場的前輩，往往會回館支援。「我們一叫，他們都會回來幫忙。」
這種跨世代的連結，讓舞獅隊更像一個大家庭。舊成員回歸，新成員成長，傳承在一場場演出與合作之間自然延續。
08｜舞獅教他的，不只是力量
在洪青體育會的六年裡，張健偉不只學會了舞獅，也學會了如何與人群互動。
他現在能以流利的中文與華埠長輩交流，扛著獅頭在人群與街道間穿梭，與其他隊伍禮讓寒暄。唐人街舞獅團體眾多，每年初夏在哥倫布公園舉辦舞龍、舞獅交流，各隊展示技藝；而大年初一後的「超級星期六」，隊伍在街口頻繁相遇，更考驗禮儀與默契。
基於武德，隊伍相逢須互相敬禮以示尊重，避免挑釁意味的動作。「我們會禮讓，有時一起走，有時就把獅頭壓低、蹲下慢慢讓過。」
他笑說，正是在這些舞獅場合中與人互動，讓曾經內向的他逐步走向開朗外向與自信。「你得開口說，我叫張健偉，你叫什麼？不是想不想說，而是一定要說。」
09｜給青少年的話
訪談最後，他向同齡人發出邀請：「不要整天在家裡玩遊戲，出來看看自己的節日是怎麼樣的。如果想健身、想變健康、想認識朋友，都可以來。我們很歡迎。」
洪青體育會仍然每天傍晚四點後向年輕人開放，提供免費舞獅與武術訓練，希望孩子放學後能有一個去處，也讓更多人接觸並留下來學習。
張健偉把洪青體育會形容成一所學校，也是一個家。「我們有師叔、師姐、師弟，不會讓你自己一個人。」他說，「這裡像一個大家庭，隨時歡迎別人。」
在他看來，舞獅不只是傳統技藝，而是一條讓年輕人走向社群、走近文化、也走向自我成長的路。
下接：
紐約唐人街舞獅前輩談傳承、變遷與武館記憶
責任編輯：陳玟綺#
