【大紀元2026年04月13日訊】（大紀元記者夏瑜編譯報導）天生麗質難自棄，梅拉尼婭16歲時於家鄉斯洛文尼亞開啟了她的模特生涯。2005年與川普結縭，2017年和2025年兩度隨夫入主白宮，其優雅時尚的外形，高挑健美的身材，精緻大氣的容貌，一直備受關注。
現年56歲的她依舊容光煥發，品味時尚，在公眾場合一現身即是聚光燈的焦點。這令許多人羨慕不已，也引發了大眾對她保持健康、青春永駐之祕的好奇。
運動
梅拉尼婭因積極運動而聞名，她在2022年8月接受《GQ》雜誌的深度採訪時詳細談到了這一點。
美國運動協會稱，她會在日常活動中配戴腳踝負重，這是一種簡單而有效的增加卡路里燃燒的方法。這或許有助於梅拉尼婭保持完美的身材。
包括E!News在內的多家媒體報導，第一夫人也喜歡以普拉提、打網球來健身。
營養
《快報》報導，適當的營養在維持苗條身材方面起著舉足輕重的作用，但梅拉尼婭拒絕過於嚴格的飲食計劃。
她在2012年告訴Refinery29，她喜歡早上喝冰沙（混合了多種蔬菜和水果），並強調：「這不是節食，我只是喜歡吃得健康，因為這樣我感覺更好，更有活力。」
她的零食理念也十分直白，她說：「我沒有固定的零食習慣。如果需要的話，我會吃些水果或者一點巧克力。」
在接受《GQ》雜誌採訪時，梅拉尼婭的前室友透露，在她們合租公寓的那段時間裡（梅拉尼婭成為第一夫人之前），梅拉尼婭一直嚴格遵守每天吃七個水果的飲食習慣。
護膚
每天給皮膚保濕是梅拉尼婭生活中奉為圭臬的習慣。
2011年她向《Allure》雜誌詳細介紹了自己的護膚程序，「我早上醒來後，喜歡讓自己精神煥發，抹上一種含有維生素C的爽膚水，然後再塗上含有維生素A、C和E的氧氣面霜。這對我來說至關重要，這樣我的皮膚才能一整天都保持水潤。」
她強調了晚間護膚的不可或缺，「我從來不會不卸妝就睡覺，而且我會在晚上好好滋養我的皮膚。」
梅拉尼婭表示，自己在青少年時期就非常注重皮膚保養，盡量減少日曬，並且堅持不懈地塗抹保濕霜。
她甚至透露，她有幸在家中擁有一個私人水療中心，配備了美甲、修腳和按摩所需的一切用品。
化妝
雖然梅拉尼婭看起來天生就擁有完美無瑕的肌膚，但眾所周知，她青睞化全妝。據報導，她每天早上要花一小時十五分鐘梳妝打扮。
梅拉尼婭鐘愛陽光親吻般的健康膚色搭配濃重的煙熏眼妝，她的化妝師妮可．布萊爾（Nicole Bryl）證實了這一點。
她告訴《每日電訊報》：「我從不在她的嘴唇上下太多功夫，因為那樣會和她的煙熏眼妝格格不入。」
她還提到，梅拉尼婭喜歡妝容與服裝相配，以營構諧和統一的整體造型。她說：「我經常根據梅拉尼婭當天要穿的服裝來選擇唇色。如果我們要添加一抹亮色，通常會在最後塗上一點點明麗的唇彩，讓妝容保持柔和感性。」◇
責任編輯：齊守善
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