真沒想到，自從庭院那盆肥滋滋的蘆薈爆盆後，我們又多種了2大盆，全因為隨手切了一條試抹頭皮和臉頰，黏稠透明汁液快速吃進肌膚裡，保濕又清爽，停留十來分鐘還微微發熱，像是做了一場SPA，整個人感覺很舒暢。
當初在庭院空位種一盆庫拉索蘆薈，是為了護髮，做果凍給孩子吃。雖然蘆薈擺在庭院明亮處只有一小時的日照，沒怎麼管它，依然長得健壯。
處理蘆薈其實不難。切下一整條，我會先削掉綠色外皮——左右兩側順著用水果刀削下去，滑順好切，再貼著皮把透明飽滿的葉肉剖出來。綠皮底下那層黃色汁液含有蘆薈素，一定要沖洗乾淨，它對皮膚有些刺激、見光還容易反黑。留下中間膠黏透亮的葉肉，那才是我們要的。
我習慣用冷開水沖一下再打成汁——不沾生水，冷藏放個三天也不容易孳生細菌。打好分裝、倒進製冰盒冷凍，能放更久。每到晚上，取一塊放進小缽裡解凍。我們通常一次解凍至少六塊，冰在冰箱裡和家人連用2天。小杯裡擱一支小湯杓，方便取用。
沐浴後，頭髮還沒乾，挖一些蘆薈汁在掌心，整個拍上頭皮，用指腹輕輕按摩開來，接著抹到髮絲上，整束握緊，擰轉一下再鬆開，用雙掌拍打頭髮中和髮尾，重複幾次——這樣髮絲更容易把蘆薈的營養吸進去。
然後等待至少10分鐘，可以一邊做其它事。這時整個頭皮溫溫的，再過一會兒，有一種舒暢感一點一點漫上來——這很可能是蘆薈裡的多醣體（acemannan）、水楊酸、酵素一起作用，讓皮膚的微血管活絡起來，微循環跟著變好。
在家做頭皮護理 蘆薈裡的隱藏王牌
蘆薈裡還有幾個不太起眼卻很實用的成分：
木質素是讓其它活性成分深入頭皮的關鍵，幫助頭皮和頭髮吸收營養；尿囊素幫助頭皮細胞更新，對容易敏感泛紅的頭皮特別友善；維生素B12和葉酸則對髮絲韌性有幫助；再加上8種酵素裡抗發炎效果最強的bradykinase，油性頭皮、頭皮屑搔癢的人用起來會特別有感。
不過，使用量太少的話感覺不太出來，要像做濕敷那樣，分次挖到手掌心拍上，整顆頭濕濕的，用指腹推開、輕輕按一按，很快就吸進去了，整個人感覺很清爽。
不輸頭皮SPA 蘆薈活性成分這樣養護頭皮
更妙的是，在那10多分鐘的等待裡，髮絲漸漸變得柔軟，沒有洗潤絲精，也沒有抹護髮乳，乾澀的頭髮吸收新鮮蘆薈汁10分鐘之後，用排梳就能順順地梳開；蘆薈汁的酸鹼值大約在PH4到5之間，剛好跟頭髮的天然酸鹼值吻合。
蘆薈含有維生素、礦物質、20種胺基酸等超過75種潛在活性成分——而胺基酸正是組成頭髮角蛋白的原料，髮絲特別容易吸收。蘆薈的多醣體會在表面形成一層薄薄的天然聚合膜，把毛鱗片一片片撫平，就像是天然的潤絲精，沒有那層化學殘留的厚重感。
直接吹乾之後，髮根膨鬆，髮絲輕飄飄的——這個效果堪比百貨公司專櫃賣的高價養護洗髮品。種一盆庫拉索蘆薈免費用到飽。
頭皮養護推薦 庫拉索蘆薈在家就能用
洗髮後用新鮮蘆薈汁按摩頭皮，那股清爽感維持的時間拉長不少。頭皮會悶、會出味，多半是皮脂被細菌分解後產生的——蘆薈裡的皂苷有天然清潔力，加上脂肪酶這類酵素能溫和分解多餘油脂。
蛋白水解酶則溫和分解堆積在毛囊口的角質和油垢，相當於做了一次天然的酵素去角質——比磨砂膏少了摩擦，比酸類溫和，讓頭皮重新呼吸。
這些成分不是每種蘆薈都有。蘆薈家族有超過500個品種，但真正被研究證實具有藥妝用途的只有少數幾種，其中庫拉索蘆薈（Aloe barbadensis Miller）是全球研究最多、應用最廣的品種，絕大多數臨床實驗用的都是它。
在印度傳統醫學阿育吠陀（Ayurveda）裡，蘆薈的梵文名叫「Kumari」——象徵著青春活力。從古印度、古埃及到美索不達米亞，用蘆薈護膚、療傷、養生的歷史有四千多年了。
新鮮蘆薈汁勝過蘆薈再製品
許多市售蘆薈凝膠為了拉長保存期，多半經過加工，加了增稠劑和防腐劑，製造過程中珍貴的活性成分難免流失。而新鮮的不一樣——現切、現打、冰起來，保留較完整的營養。
新鮮蘆薈汁，我是當保濕精華液在用的。第一遍拍上臉、輕輕按壓，吸收得飛快，一下子就乾爽了，沒有市售蘆薈凝膠那種黏膩；等它收乾，再上第二遍。
家人膚質各不相同——有人是油性冒痘肌，我自己是T字特別油、兩頰卻很乾。但擦了新鮮蘆薈汁一陣子，竟然各自都有了變化。
我的鼻頭老是出油，漸漸地，黑頭粉刺都少了一些，毛孔看起來更細緻，不過換上滋潤型的防曬乳後，粉刺又會冒出來——天然的東西只能說有幫助，沒辦法一次解決，就是靠日常維護，慢慢調理回去。
百貨專櫃的乳液乳霜很多我都不適合，臉上容易冒出小突粒，到現在也沒搞清楚那是什麼。用了新鮮蘆薈汁之後，那些小突粒竟縮小了；家人臉上的紅痘痘也淡了些，雖然還沒完全消，得再擦久一點才說得準。還有一個共同的感覺就是——皮膚平滑、變嫩了。
新鮮蘆薈汁全身都可以擦。沐浴之後，我會從冰箱端出那一小缽蘆薈汁，擦上手臂和小腿。冰冰涼涼地抹開，那種舒暢，真的很享受。
我的上臂特別容易脫皮（不是曬太陽造成的），以前擦市售身體乳總是反反覆覆。換成蘆薈汁之後，皮屑就不見了。
擦蘆薈需要搭配才能有效保濕
這裡有個小小關鍵——蘆薈是天然的吸濕型保濕劑，它把空氣裡的水分引進皮膚，卻不會鎖住水分。在乾燥的環境裡，如果只擦蘆薈，沒有後續保養，引進來的水反而容易流失。所以擦完蘆薈，記得再上一層能「鎖住」水分的東西。
我通常在蘆薈汁打底之後，往臉上噴一點滋潤型或者保濕型噴霧化妝水；臉頰特別乾的冬天，我會先塗蘆薈汁，兩頰再抹一點自己調的乳霜——苦茶油、橄欖油、乳木果油打成的，混合一點蘆薈汁，少少地推開。
儘管新鮮蘆薈汁好處多多，但也不一定適合每個人。第一次使用時，先在手臂內側少量試一下，沒有發紅、搔癢再抹上臉。這篇分享的全是中間透明葉肉打的汁——綠皮不要，黃色汁液要清乾淨。
在小小院子裡種些吃得到、用得上的植物，需要的時候切一條就好。當初突發奇想種的蘆薈，沒料到成了我們的生活必需品。多種兩盆，值了！
責任編輯：茉莉
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