【大紀元2026年09月01日訊】（大紀元記者陳俊村報導）在壓力和噪音等因素的影響之下，飛機上提供的餐點吃起來通常都不是很美味，尤其是經濟艙的，有些餐點甚至要付費。在這些情況下，自己攜帶食物上飛機，既能省錢，又不必犧牲飲食品質。那麼，依照規定，人們可以攜帶哪些食物上飛機呢？
據美國《旅遊休閒》（Travel + Leisure）雜誌報導，該國運輸安全管理局 （Transportation Security Administration，TSA）的一名發言人表示，固體食物可以放進隨身行李和託運行李內帶上飛機。任何容量超過3.4盎司（約100毫升）的液態或凝膠狀食品都不能放入隨身行李，而應該放入托運行李。
值得注意的是，TSA將花生醬視為液體。因此，你不能在隨身行李中攜帶一整罐花生醬，但攜帶花生醬三明治是沒有問題的。
不過，TSA工作人員可能會要求旅客將零食和粉末沖調食品等物品從隨身行李中取出分開放置，因為這些物品可能會在安檢時干擾X光成像。將點心放在背包內容易拿取的位置，有助於加快安檢流程。
就經驗法則而言，任何塗抹醬料、沾醬、軟質食品（例如優格和冰淇淋）以及浸泡或保存在液體中的物品，在安檢處均會被沒收。不過，如果你有幼兒同行，嬰兒配方奶、母乳、幼兒飲品與嬰幼兒食品會被視為醫療必需品，隨身攜帶量可以超過3.4盎司，而且無需裝入透明密封袋內。（延伸閱讀：嬰幼兒在飛機上啼哭怎麼辦？ 空姐教你這招）
什麼食物不應該帶上飛機？
美國內華達大學拉斯維加斯分校（University of Nevada, Las Vegas）教授、航空專家暨前飛行員巴布（Dan Bubb）說，除了法律允許之外，你要帶什麼食物上飛機也應該顧及其他乘客的感受。
他說：「人們可以帶食物上飛機。然而，他們應該留意自己吃的東西，以及別人會有什麼反應。誰不喜歡美味的鮪魚（又稱金槍魚）三明治呢？但在狹窄擁擠的空間裡，別人未必能接受鮪魚的氣味。」
他提到，食物過敏也是另一個要考慮的問題。有些乘客可能會對特定食物的氣味產生嚴重的過敏症狀，或一聞到這種氣味就感覺不適。有些食物雖然沒有被TSA禁止帶上飛機，但卻被一些航空公司禁止，例如榴槤、味道很重的起司和瑞典鹽醃鯡魚（surströmming）。
坦尚尼亞遊獵之旅（Tanzania Safaris）的資深旅遊顧問暨狩獵行程設計師基豪萊（Vummy Kihaule）指出，在飛行途中，一定要顧及其他乘客，畢竟飛機上的活動空間有限，乘客實際上只能待在座位上。千萬不要讓自己的用餐過程成為其他人的「體驗」。
至於你可以帶什麼食物上飛機？旅遊顧問魯吉里-梅納德（Lucia Ruggieri-Maynard）建議，你可以準備一些簡單且不易變質的食品，例如燕麥棒、水果棒和餅乾，但不要攜帶容易弄髒、黏手或氣味濃烈的食物。
她說，如果你要帶三明治或餐點，使用像便當盒那樣的硬質容器可以防止食物被壓壞或湯汁灑漏。此外，將零食按份分裝，也能避免你需要翻遍背包去尋找食物。
基豪萊說，如果你攜帶自己的食物上飛機，你應該等到空服員開始提供餐點服務時再吃，讓自己的用餐時間與其他乘客同步。
而食用自己攜帶的食物也必須符合禮儀。比如說，等鄰座乘客返迴座位後再用餐，而且在進食時保持安靜，並妥善處理包裝紙和食物碎屑。用餐期間也不要調整座椅靠背，以免碰觸其他乘客的食物，或導致飲料灑出。
先前有個名叫貝丁（Celina Bedding）的空姐告訴英國《每日快報》說，在飛機飛行途中，客艙的壓力會使人們的味覺損失30%左右，所以飛機上的餐點添加很多鹽分。這些食物對健康不利，能不吃就不吃。她建議人們吃水果沙拉等其他健康食品。（延伸閱讀：飛機上的食物含鹽量超多？ 空姐這麼說）
責任編輯：茉莉
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