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森林就像是一個天然的冷氣房,能把煩憂、燥熱帶走,森林散發的芬多精可以消炎殺菌,空氣中的負離子使得呼吸的空氣更清淨。但是,森林不只是芬多精和負離子!就景觀研究而言,常看森林、溪流、瀑布等自然景觀,會帶給人舒壓的效果;而在山野林間健行時,由於必須專注於腳下,容易讓人雜念變少、正念增強,英文Mindfulness。都市化的擁擠與嘈雜,不斷消耗人的注意力,但是當人們走進山林,不僅注意力恢復、短期記憶力變好、認知功能提升,對於憂鬱和焦慮的情緒,也有緩解的功效。
旅遊妙錦囊

大多數人在一生中都有搭乘飛機的經歷,而搭機是很勞累且容易煩躁的過程。為了使自己在搭機過程中更加舒適,一位經驗豐富的空姐提出建議,有三件事在飛機上千萬不要做。

黃曆新年將至,知名作家李昂分享出國旅遊訂房、訂餐廳的寶貴經驗,讓大家知道要注意什麼細節才能維繫好的旅遊品質及讓生活加分。

卡爾卡松Carcassonne位於法國中央地塊西南方連結庇里牛斯山脈的山麓地帶,自古即為連接地中海與大西洋的蓬勃商貿通道,也因此成為戰略色彩濃厚的要塞城市。

航空公司的飛機通常都會依據既定的班表飛行,但有時候會因為機械故障、天候不佳或意外事故等常見原因而延誤或取消。當然,也會有其他比較特殊的原因。以下列舉可能是人們聽過最奇特的9個原因:

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無論在國內還是到國外旅遊,我最喜歡的行程之一就是逛當地的傳統市場,觀察當地人民的生活縮影。本篇介紹的是位於胡志明市的2個傳統市場,推薦也喜歡和當地攤商互動的朋友在此駐足,體驗在地小販的日常。

超飽!無限加麵、珍奶免費的牛肉麵店;隱藏版巨無霸漢堡,用料超敢!校內飲料必喝鮮奶茶、鮮乳冰淇淋;忠孝夜市深夜拉麵,日式湯底超濃郁~5間中興大學美食懶人包!

「屏東枋寮」枋寮住一晚體驗小鎮風情~騎腳踏車逛漁港,品嚐在地特產吻仔魚料理;50年老字號餐廳,海鮮料理大氣又澎湃!高CP值旅店,無邊際泳池玩水看夕陽,純樸愜意慢活之旅!

「台中北屯台中」竟然有邊登山邊吃美食的步道?經典推薦,大坑步道這樣最好走!9號上,10號木棧道下,吃早餐、登山、逛街一次滿足;下山早午餐,客家粄條蛋餅~親子也OK!

很多人拜訪京都應該都是為了去寺廟參拜。那要用什麼標準來選擇要參拜的寺廟呢?這題先擱置一下,京都市有很多寺廟,你知道總共究竟幾間嗎?聽說平成十九年(二○○七)的時間點共有一六○八間。寺廟的數量幾乎不會增加,不過有時候會廢寺,所以如今數量可能減少了,但應該也不會少於一六○○,比你想像中多還是少呢?

不用30分鐘!大坑仙境5號步道,超內行走法登頂小百岳頭嵙山!新社香菇街私房行程,採香菇、DIY料理跟美食一次滿足;有禮貌的野生獼猴見過嗎?猴子圈裡竟然有公主!

自今年早些時候取消旅行限制以來,許多受歡迎的度假勝地再次向加拿大人開放,一位旅行專家建議那些希望預訂冬季旅行的人現在就開始預訂。

在通貨膨脹導致物價攀升的情況下,很多人都縮緊荷包,盡量節省支出,但這不意味著你就不能度假。現在,有越來越多美國人尋求既省錢又省時間的度假方式,「就近度假」(nearcation)這個新詞於焉誕生。

一名丹麥男子曾經環遊世界,走遍聯合國正式承認的193個國家和其他地區。他透露了他造訪過最棒的一些國家,值得人們一遊。

由於人力、天氣或機械故障等問題,航空公司的班機可能會出現延誤的情況,尤其是在夏天這個旅遊旺季。如果你遇到班機延誤,千萬別慌張,你可以參考旅遊專家的建議來應對這件事。

不管是初學者或是病友們,亦或是經常爬山的山友級登山客,都不能輕忽每次登山前的準備,以及登山過程中的狀況,因為只要稍微不注意,傷害可能會隨時發生,輕則受傷,重則危及生命安全。

野外露營或登山都需要準備炊飯裝備,如果有「一個器具」可以取代飯鍋、烤盤、煎盤、湯碗,如此就能減輕背包的負重,同時也讓料理變得更簡單。《Mess Tin煮飯神器露營╳野炊料理》一書作者介紹「煮飯神器」Mess Tin超過150道食譜,讓想吃家常菜或餐廳菜的人,即時在戶外也能輕鬆享受美食料理。

越野跑是一門全面的跑步運動,除了要有健全的體能,還需要更多的山林知識。只要掌握住越野跑的4大須知就可以避免一場活動下來,只是體力耗損、全身痠痛,卻沒有體會到山林登山的樂趣!

國定古蹟臺南地方法院被譽為台灣日治時期三大歷史建築之一,也是經典的建築美學代表。此為第二代法院,由建築師森山松之助設計,主要的西洋建築元素如馬薩式屋頂、希臘羅馬立柱與紅磚建材一一展現。多樣化的屋架風格及法庭制度演進忠實呈現,是台灣保存最完善的法院古蹟建築。

東京的每一個區域都有屬於它的故事,繁華的都心、適合居住的西區及樸實的下町,都帶有不一樣的風情。住在東京的人們也喜歡在天氣好的週末到處散步, 而我也一樣, 喜歡看著被標滿星星的地圖, 在這個城市的各個小區域探索東京。

夏日夜晚的澎湖,星星其實很閃爍,只是我們都被眼前的人工娛樂遮蔽了視線,失去了凝望絕美夜空的心思,也忽略了承載人們願望的流星、述說久遠故事的星座。我特別挑了一個沒有月亮的日子,尋找澎湖看星星最美的地點。

秋季是新澤西州徒步旅行季節的開始。想進行一次激動人心的遠足嗎?以下是新澤西州排在前五名的5英里小徑。 1 查茨沃斯的富蘭克林帕克保護區(Franklin Parker Reserve, Chatsworth) 富蘭克林帕克從昔日...

攀登高山懷抱山林,回歸自然心曠神怡。遺憾的是「山難事件」的發生會讓一切變質。為了確保安全登山,建議登山者不要以登頂與開發新路線作為主要目標,而是能了解登山行程的危險,步步謹慎。或許有人認為山難的發生來自難以掌握的山區危險,事實上很多事故發生是可以預防的,根據《北美登山意外事故》(ANAM)的統計登山意外發生頻率是有多個近因和遠因所促成。

即使露營用品變舊了,其實只要重新上漆也能一直使用下去。有一陣子我非常喜歡紅色,能夠上漆的用品幾乎都塗上紅色。由於我現在愛上了橄欖綠色,因此有些用品的顏色就變成了綠色。由於將用品塗上顏色之後,會成為自己的喜好,也能夠呈現出統一感,因此是不錯的作法。上漆的訣竅就是不要急躁,慢慢地反覆上漆。

露營的方式並沒有類似標準答案的東西,最好是以自己在大自然這個場域裡想要怎麼度過為主軸,建構出自己喜歡的露營模式,並且付諸實行。

小漁村佩姬灣名氣很響,景色壯觀秀麗。那裡的燈塔是一個著名的景點,加拿大許多風景明信片上都有它的照片。漁村附近還有世界遺產漁港小鎮盧嫩堡(Lunenburg)的長須鯨(fin whale)顎骨、馬宏灣(Mahone Bay)小鎮的老爺車和白鐵器皿、悉尼(Sydney)小鎮上的17米高的小提琴等等。

在開普敦,只要是有水的地方就有海獅。十有八九還一定會像上面那位老兄那樣,四仰八叉的曬日光浴,可謂是躺平族的開山始祖。從豪特灣再往南不到半小時就是巨礫海灘(Boulders Beach)的非洲企鵝保護區了。企鵝可是我最喜歡的動物了,看著它們一雙大腳撐著毛茸茸的身體搖搖擺擺就很治癒對不對?

緊張的生活節奏,社會假新聞充斥與不斷蔓延的中共病毒(武漢肺炎)疫情,讓人想逃離這充滿煩悶的現實!其實擁有這種想法的人不只你一個。

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