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越野跑是一門全面的跑步運動,除了要有健全的體能,還需要更多的山林知識。只要掌握住越野跑的4大須知就可以避免一場活動下來,只是體力耗損、全身痠痛,卻沒有體會到山林登山的樂趣!
原野風情

倘佯在這柔美的田野春光裡,呼吸著空氣中花草樹木的自然芳香,你也會感悟大自然的美好。

新年伊始,座落在安大略湖畔的羅切斯特市(Rochester, NY)迎來了2022年的第一場雪。羅城的雪季太長了,下到最後大家都煩了,所以第一場雪是最受人歡迎的。去年的12月奇暖,連聖誕節都不見一朵雪花。跨入2022年的第二天一場久違的大雪,一下子把羅城妝點起來了。大家一早起來滿足地讚嘆一聲:冬天還是來了!

羊咩咩脫毛秀、牧羊犬趕羊秀,是清境農場裡最負盛名的表演,農場飼養柯利黛羊和黑肚綿羊,牠們聽從馴羊人手語、口令和哨聲紛紛出場。

美西的秋色,在西部特有的荒山巨石映襯下,顯得更大氣、更純粹,也更蒼涼。如錫安國家公園觀日落、雄壯的大峽谷及耀眼的金秋、秋雨枯草裏的黃石公園、大提頓國家公園百去不厭的「牛角灣」、還有一個早期摩門教徒的村落Mormon Row,在荒野之上,經歷了近二個世紀的風風雨雨。

時序進入深秋,鄉間河床砂礫地上甜根子草陸續開花,白茫茫花海綻放滿荒野,加上道路旁成排的台灣欒樹紅、黃花盛開色彩繽紛,綠美化道路兩旁景觀,映襯妝點大地秋之色彩,一個不小心,轉角就能遇見秋季的美樹浪漫。

加東四省自駕遊。如果你問我:格羅斯莫恩公園最美的景點在哪裡?我會毫不猶豫的告訴你:在西溪塘峽灣(Western Brook Pond Fjord)!如果你問我:格羅斯莫恩公園最難到達的景點在哪裡?我也會毫不猶豫的告訴你:在西溪塘峽灣!更多的人問我:上面那張照片太精彩!哪裏拍的到?我立馬告訴你:在西溪塘峽灣!

格羅斯莫恩公園裡兩個著明景點:桌地(Tableland)和綠花園(Green Garden)。桌地是五億年前,兩個大陸板塊相撞,把地幔從地殼下擠到地面上的「盤古大陸」。我忍不住去摸摸石頭表面的紋路,無法想像五億年就這麼從指尖流過去了。

據說有2萬5千多頭動物生活棲息在恩戈羅恩戈羅自然保護區。其中黑犀牛就有24頭左右。我們遠遠的看到了4頭。這下非洲大陸的五大猛獸:獅子,大象,非洲水牛,金錢豹和犀牛,我們都看到了!

早上剛離開度假村,司機就告訴我們前方路邊草叢中有兩隻離開獅群度蜜月的獅子。司機話音剛落,我們一行四人就有點小激動了:居然有少兒不宜的真獅秀!停車!快停車!

人品爆表的我們心滿意足的離開了正在吃大餐的獅子們,往公園深處開去。今晚我們就住在公園內。有沒有可能與獅子們隔牆而眠?我還真不知道哎!

接一篇:走進非洲(2)走進非洲(2)作客野生動物家園 導遊給我們準備的驚喜是什麼呢? 非洲農家樂!這的確是出乎意料的欣喜。我每到一個新的地方總喜歡看看當地人的生活,嚐嚐他們喜歡吃的食物。還別說,午餐的菜式不少,味道也不錯...

第二天一大早出發繼續熱身賽。先是如願以償的看到了一群正在吃早飯的斑馬。看著這黑白分明圓滾滾的斑馬PP我也是醉了。

老話說的對,凡好事總得多磨。第一次去非洲,因飛機機械故障,誤點再誤點再誤點,最終航班取消。折騰一夜之後總算換了一家航空公司再次起飛,比原定計劃整整晚了24小時才踏上非洲大陸。飛機在坦桑尼亞的乞力馬扎羅國際機場(Kilimanjaro Int...

第2屆屏東落山風藝術季12月18日在車城鄉海口港揭開序幕,今年活動以「逆風旅行Headwind Odyssey」為主題,共有34組風動藝術裝置、當代聲響藝術音樂會、社區劇場及在地文創工作坊等;活動展覽至明(2021)年3月1日,屏東縣長潘孟安邀請全國遊客,來屏東「羨海風、迺藝術季」。

新澤西是美國公路交通最密集的州之一,20條風景最美的公路遍布新澤西各地。隨著秋天的來臨,由於中共病毒(新冠病毒)疫情大流行,人們經歷了6個多月的社交隔離生活,更想駕車出外散散心。 從薩塞克斯郡(Sussex)和帕薩克郡(Passaic...

沒沒無聞的山城小鎮-猴硐,日據時代發現豐富煤田地層,成為台灣動力燃料的燃煤重鎮,產量台灣第一,因此吸引許多移民礦工。後來煤礦礦源枯竭,淺部煤床大多採盡產量銳減,加上礦災頻傳,讓黑金風華走向衰落。

馬武督蓊鬱森林蘊藏無限量芬多精和負離子,久在城市生活,成天浸泡在噪音空氣污染中,很有必要來一趟森林浴,清除體內不好的物質,提升免疫能力。無須擔心炙陽曝曬,因為大部分步道都有森林遮蔭。

每年繡球花盛開的時候,花季僅短短3個月,陽明山花田萬紫千紅花團錦簇,美麗的姿態簇擁在橢圓的綠葉中,妝點大地,景色真是美極了﹗

青青草原是清境農場人氣最旺的景點,在碧綠的草地上,可以望見毛茸茸綿羊與牛隻漫步,旖旎的原野風光搭配遠方山巒疊翠的背景,和遠處的歐式建築遙相呼應,散發著北國風光.......

澳洲袋熊是世界上體型最大的穴居動物之一,牠們堪稱「挖洞大師」,短小的前肢和堅硬的趾甲非常有力。最近,暗藏在曠野中的攝像頭在袋熊洞穴附近拍到奇景:性喜獨居的牠,居然與无尾熊(夸拉)、兔子分享自家洞穴。

2019台灣燈會,屏東縣政府發表《海與光(我們在屏東見吧!)》MV影片,網紅黃小玫將屏東美景、美食全部收錄在歌曲中,可愛清新風格大受網友歡迎。

美麗寶島台灣,除了熱鬧的大城市外,還蘊藏著無數尚不為人知的絕美祕境,造訪這些遠離都市塵囂之地,能讓人感受一種靜謐之美。

沒想到台灣屏東也有處祕境,像極了宮崎駿動畫《龍貓》中的場景,舒心沁涼,令人大為驚豔。

前往韓國慶尚北道清道郡虎踞山雲門寺的路上有片茂密的松樹林,樹林裡有一條頗富盛名的小路,叫松林路。每到夏天,盛開的各種各樣鮮花與千姿百態的松樹展現出生機勃勃的景象,而在寒冷的冬季,散步在四季常春的松林裡也有一番浪漫的氣息。

台東依山傍海、風光明媚,處處是美景,進吸引大批國內外遊客。我們11月的這次台東行無意中發現好幾個一般遊客較少到達的景點,這裡介紹出來與大家分享。

台東依山傍海、風光明媚,進吸引大批國內外遊客。我們11月的這次台東行很隨興,並沒有規畫行程,想走到哪兒玩哪兒,但是卻無意中發現好幾個一般遊客很少到達的景點,而且各具特色,原來台東的美是如此多元。

台灣原住民依山而居,與大自然成為共同體,他們面對大自然的謙卑,從中體現出始於自然,也是屬於自然的日常。今帶領大家來認識南台灣排灣族聖山(大武山)下一個小而美的質樸部落「平和村」,她有個美麗排灣族語叫「比悠瑪」(Piuma)。

到台東旅遊,在知本的後山健行時,看到龍泉鄉茶藝館旁「足今鶴」三個字,很多人都會好奇地問「這是什麼啊?」等聽到說明後,不禁會心一笑,說「真有意思!」您猜出這三個字是什麼意思了嗎?

高雄有著綿延的海岸線,由沙洲、海灘、潟湖等地形組成,而眾所皆知無非為旗津、西子灣及蚵仔寮等美麗的海岸風光,其面積分布廣大的魚塭以及各具特色的漁港,宛如一條光芒耀眼的藍鑽項鍊。在這暮秋孟冬的涼爽天候之際,騎著摩托車或腳踏車延著海岸線而行,享受著追風少年兄快樂的心情,將體驗截然不同的漁村風華,與享受濱海小鎮的活力之行。

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