「 紓解壓力」座談會十八日舉行

【大紀元記者季媛蒙特利公園市報導】5月18日週日下午2時至5時﹐由「美西華人學會」與「華美社會服務協會」主辦的「壓力太大怎麼辦？」座談會將於僑二中心舉行。座談會由王美主持﹐將邀請社工及心理專家楊孔瑜、施靜欣、趙家玉﹑陳棟墀主講。
　　
生活在現今快節奏的社會裏，面臨多方面的問題和變化，很多人都會承受著種種不同大小和性質的壓力。若沒有恰當和正確的處理方法，壓力對人的身心將會造成嚴重的後果。瞭解壓力和掌握處理壓力的技巧是現代人必上的一課。
　　
座談內容包括：楊孔瑜﹝美西華人學會社會組召集人、社工專家、心理諮詢師﹞介紹「壓力指數」及紓解壓力的方法；施靜欣﹝Arcadia精神門診中心醫務主任、心理醫師﹞介紹壓力造成的各種癥狀以及藥物治療方法；趙家玉﹝心理博士、加大河濱分校學生心理輔導中心資深心理諮詢師﹞介紹如何提昇身心的抗壓與耐震力，以及男女面對與處理壓力的不同方式；陳棟墀﹝心理博士、華美社會服務協會會長、蒙市心理輔導中心主任﹞講述如何預防和管理壓力，壓力對兒童的影響，以及如何變壓力為動力等。
　　
5月9日﹐在為座談會舉行的記者會上﹐主持人王美表示﹐美西華人學會前年曾舉辦過一個有關憂鬱症的座談會﹐當時500人的會場來了700多人﹐擠得水洩不通。能同時集中幾位專家﹐從不同的角度解答民眾的問題﹐是十分難得的機會﹐希望大家不要錯過。
　　
座談會免費入場，詳情請電﹕蒙市心理輔導中心626 -284-4202。 ◇
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