體育運動可延緩動脈硬化形成

【大紀元8月14日訊】据最新一期《美國醫學雜志》報道，科學家通過研究發現，體育鍛煉可以延緩人體內動脈硬化的形成，而且運動強度越大，效果越明顯。

　　由美國南加州大學詹姆斯德怀爾教授領導的研究小組利用3年時間，對500名沒有心血管病史的人進行了頸動脈超聲波跟蹤檢查。結果顯示，平均每周至少進行3.5次劇烈運動者的頸動脈血管壁增厚速度最慢，每年僅增加5.5微米。而不喜歡運動者的頸動脈血管壁每年

增厚了14.3微米。

　　研究人員指出，血管壁增厚是造成動脈硬化的主要原因之一。与适度運動的人相比，進行劇烈運動者身體質量指數(體重与身高的比率)更低，而血液中HDL膽固醇(一种對身體有益的膽固醇)含量更高。這些都有助于延緩動脈硬化。@(http://www.dajiyuan.com)