【大紀元9月14日訊】為了讓加州灣區居民加深對「精神憂鬱症」的認識﹐和如何正確對待﹐9月7日華美精神健康協會在庫布蒂諾市的昆蘭文化中心主辦了一場題為“敞開心扉﹐擁抱生活”的心理健康座談會﹐著名作家嚴歌苓和凱薩醫院精神科醫生何若秀為主講嘉賓﹐與
會者有200多人﹐反應熱烈。嚴歌苓跟大家分享了她從患上憂鬱症到病癒的經歷﹐“從自毀到自救”的心路歷程。
嚴歌苓告訴大家﹐她曾三次患上“憂鬱症”﹐最嚴重的是第三次。她幾乎想自毀﹐但知道自己患了病﹐那是不正常的。由於她的生存意識很強﹐有很強的自救感﹐在先生的理解﹑愛護和全力幫助﹐再加上自己積極配合治療﹐終於走了過來﹔在是完全恢復。
嚴歌苓表示﹕她幾乎認為會從此放棄寫作﹐只要能做好一個妻子﹐不要讓父親“白髮人送黑發人”就很好。但是﹐隨着病情的恢復﹐自信也開始恢復。在接受治療的第八個星期﹐她又開始寫作。她說﹕“自信是很重要的。”
對在患病期間丈夫的支持與愛護﹐嚴歌苓備加感慨﹕“Larry真的很難得﹐陪我走了這麼長的一段路。他 一直支持我﹐和無微不至的愛護﹑照顧我。他真的做到了在結婚時所說的‘For better﹐ for worse’﹐這對我的恢復幫助很大。”嚴歌苓的先生回應說﹕“作為夫妻﹐兩個人應該互相支持﹐包括家屬。”
嚴歌苓表示﹐這次她公開談她的這段經歷﹐是想藉此讓更多人了解“精神憂鬱症”﹔並希望患有類似症狀的人能走出來﹐不要怕被別人知道﹐勇敢的面對﹐把問題拿出來與人討論﹐配合治療﹐是會好的。“我能好﹐你們也能好。”她說。
嚴歌苓還說﹕“其實﹐當我把這段經歷說出來後﹐我的很多朋友給我打電話。他們告訴我他們也有憂鬱的症狀﹐只是不敢說出來。現在我成了他們的顧問。”
精神科醫生何若秀在發言時說﹕“據統計﹐50%的病人對‘精神憂鬱’沒有正確認識﹐結果去求醫時﹐已經是後期了﹐很嚴重了。如果及早發現是比較容易治癒的。”何若秀還說﹕“‘精神憂鬱’的初期表現為﹕高興不起來﹐睡不著﹐或吃不下飯等。得此病的原因有遺傳的因素﹐也有自身的因素﹐或來自方方面面的壓力。家族中如有此病史的有可能會患上。如果自己有‘心病’的﹐也有可能會患上。但是家人的支持和幫助對病患的恢復有很大幫助。歌苓就是一個很好的例子。”
華美精神健康協會會長徐嘉佳透露﹐據2002年的統計調查﹐全美自殺的婦女中﹐65歲以上的亞裔婦女自殺率最高。而在自殺的亞裔婦女中﹐中國婦女的自殺死亡率最高。徐嘉佳說﹕ “我們是想通過這些活動了解精神健康的重要性。有一天﹐當人們談起精神憂鬱時﹐就象談高血壓和糖尿病一樣輕鬆。”◇(http://www.dajiyuan.com)
