【大紀元12月26日報導】（中央社台北二十六日電）即使天氣日益嚴寒，今年西藏「冬季遊」卻特別紅火，進藏遊客不斷。醫生為此提醒，進藏遊客先作身體健康檢查，並作階梯攀爬訓練。
新華社今天報導，入冬以來，西藏高原空氣含氧量僅約海平面含氧量百分六十四，再加上氣候乾燥、晝夜溫差大，拉薩市人民醫院醫生張華耀提醒冬季進藏旅客，要適應高原氣候，最好提前幾天先作階梯攀爬訓練。
除了攀爬樓梯，張華耀還提醒，進藏前要先做身體檢查，有心、肺、腦、腎病症者及嚴重貧血和高血壓患者，應慎重進藏；已患呼吸道系統疾病和感冒患者，應先行治療再進藏；身體偏胖、身材魁梧的人，進藏前三天服用抗高原反應藥物再成行；有心理恐懼症等心態失衡者，要調整心態或服預防類藥物三至五天後再進藏。
抵達高原後要注意保暖，拉薩市區早晚氣溫約在攝氏十度到零下十度之間，三天內盡量多休息、少活動。進藏後如果有頭疼、胸悶症狀，可先吸氧，若症狀不見緩減，應立即就醫；晚上如果咳嗽厲害、頭疼劇烈、吐粉紅色泡沫痰時，可能是「急性高原肺水腫」的先兆，此時不能緊張，要一邊吸氧一邊撥打１２０急救電話。
張華耀強調，即使得了高原肺水腫、高原腦水腫等急性病症，只要早期治療，就無大礙。另外，進入高原後，不要吃得過飽，盡量減低吸煙喝酒的頻率。
