冬季进藏旅客要健检阶梯攀爬训练

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【大纪元12月26日报导】(中央社台北二十六日电)即使天气日益严寒,今年西藏“冬季游”却特别红火,进藏游客不断。医生为此提醒,进藏游客先作身体健康检查,并作阶梯攀爬训练

新华社今天报导,入冬以来,西藏高原空气含氧量仅约海平面含氧量百分六十四,再加上气候干燥、昼夜温差大,拉萨市人民医院医生张华耀提醒冬季进藏旅客,要适应高原气候,最好提前几天先作阶梯攀爬训练

除了攀爬楼梯,张华耀还提醒,进藏前要先做身体检查,有心、肺、脑、肾病症者及严重贫血和高血压患者,应慎重进藏;已患呼吸道系统疾病和感冒患者,应先行治疗再进藏;身体偏胖、身材魁梧的人,进藏前三天服用抗高原反应药物再成行;有心理恐惧症等心态失衡者,要调整心态或服预防类药物三至五天后再进藏。

抵达高原后要注意保暖,拉萨市区早晚气温约在摄氏十度到零下十度之间,三天内尽量多休息、少活动。进藏后如果有头疼、胸闷症状,可先吸氧,若症状不见缓减,应立即就医;晚上如果咳嗽厉害、头疼剧烈、吐粉红色泡沫痰时,可能是“急性高原肺水肿”的先兆,此时不能紧张,要一边吸氧一边拨打120急救电话。

张华耀强调,即使得了高原肺水肿、高原脑水肿等急性病症,只要早期治疗,就无大碍。另外,进入高原后,不要吃得过饱,尽量减低吸烟喝酒的频率。

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