【大紀元2月15日訊】
１．蜜汁花生棗
適合美眉：由於氣血不足而引起的面色蒼白。
制法：紅棗１００克，花生米１００克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜２００克，至汁液黏稠停火，也可用高壓鍋煮３０分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。綜合生效使面色紅潤。
２．栗子燉白菜
適合美眉：由於腎氣不足引起的面色暗淡。
制法：生栗子２００克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條２００克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。綜合生效使面色白皙明亮。
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