【大紀元2月22日訊】
為 什 麼 要 笑？
從生理上說，研究已經證明，幽默和笑話能刺激大腦產生對人體有益的物質，因此，笑對人的身心健康有著重要的影響。在人的身體裡，笑是一種機制。它不但能引起愉悅的感覺，也能喚起人們建立友情，甚至是長久愛情關系的欲望。在戰勝緊張和壓力方面，笑也是一種不可或缺的緩解機制。為什麼有些人不善言笑，總與別人很難相處的原因，就是因為在這些人的大腦構成中，愉悅和興奮感應網絡不是發育得不健全，就是某些部分出現了問題。
從心理上說，我們往往是因為把自己和人生看的太嚴重而生病，要保持健康只有告靠多笑。快樂的藝術是在困難發生之初，就有對它發笑的能力。有的人碰到逆境的情況，會連續兩年都笑不出來，另一些人可能在幾天後就決定轉變心情，露出笑容了。結果前者受苦受難的時間是後者的五十倍，但這是他們自己的抉擇。
笑 的 好
精神樂觀可使氣血和暢，則生機旺盛，笑口常開，是人體健康長壽不可缺少的條件。笑是人體的生理需要。
現代生理學研究證明，笑是一種獨特的運動方式，對機體來說是最好的體操。笑實際上就是呼吸器官、胸腔、腹部、內髒、肌肉等器官作適當的協調運動。笑對呼吸系統有良好作用，它能使肺擴張，在笑聲中不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢；笑能增強消化液的分泌和加強消化器官的活力；笑能消除神經和精神上的緊張，調節人的心理活動，消愁解煩，振奮精神，揚起生活的風帆；笑能調節植物神經系統和心血管系統的功能，促進血液循環；笑能使面部顏色由於血液循環加速而變得紅潤；笑能增強肌體活動能力和對疾病的抵抗能力，起到某些藥物所不能起到的作用；愉快的心情可影響內分泌的變化，使腎上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化台物代謝加速，新陳代謝旺盛，因此能促進身體健康。
自古以來，笑就被看作治病之良藥，健身防病之法寶。古老代醫生早就用笑來治病。如金元時期的名醫張子和用“喜勝憂”，“喜勝悲”的情緒療法，治愈了許多病人。有一縣令之妻，患不欲進食之症，並有時高聲叫罵，凶若殺人。遍延名醫治療，終不見效。後請張子和診治，名醫張子和請來兩個歌舞藝人，化妝新奇，在病人面前歌舞，患者見了大笑。第二天又讓兩個舞女學動物頂角，相互戲嬉，病人見此更好笑。之後，又找了兩個飯量大的婦女，經常在病人身邊邊吃邊誇飯菜香甜可口。病人見此饞意大發，便要來飯菜吞吃。隨之，食欲漸增，病已告愈。不久，還生下一個胖孩子。
笑 的 壞
笑，雖然可祛病健身，但必須適度，必須懂得笑的宜忌。適量有益，過量有害，而且往往會帶來樂極生悲的苦果。
《岳飛全傳》七十九回，牛皋抓住金兀術以後，騎在他身上，由於過度興奮，哈哈大笑而死，這叫做“笑死人”。就是《黃帝內經》中所述“大喜傷心”的道理。
在我們的現實生活中，這種樂極生悲的事時有發生。有的多年夙願一朝得以實現，興奮無比，實然倒地而亡；有的自己的需要得到最大程度的滿足，或有什麼意外收獲，笑得前仰後合，而突然昏厥；甚至有的打麻將意外地合了一個“清一色”，仰面哈哈一笑歸黃泉。尤其是老年人，機體功能逐漸衰老，心腦血管的發病率高，或有其他系統的慢性疾病，要特別注意情志調攝，使之不要大起大落，做到既能使自己的生活充滿歡樂，又不要欣喜若狂。
下面提出大笑、狂笑的一些禁忌，謹防樂極生悲。
大笑時，交感神經高度興奮，腎上腺分泌增多，引起全身血。管收縮，血壓升高，心跳加快，易誘發腦溢血或心肌梗塞。
１. 腦栓塞、腦溢血等腦血管病人在急性發作期和恢復期不可大笑，否則，會引起疾病反復，使病清惡化，甚或導致死亡。
２. 心肌梗塞病人在發作期或恢復期，心髒內有栓子者，皆不宜高談闊論，嘩然大笑。因為過度大笑會加重心肌缺血，易導致心力衰竭，甚至心腔破裂引起死亡，或者引起拴子脫落，導致生命危險。
３. 胸腔、腹腔、心髒、血管等外科手術不久的病人不宜放聲大笑。以免加劇疼痛，影響刀口愈合及刀口破裂。
４. 患疵氣的人不宜大笑。因為經常大笑使腹內壓增加，以致疝囊增大，甚至降至陰囊後，形成嵌頓疝。
５. 尿道或肛門括約肌松弛的人，不宜經常大笑。因為大笑時，腹內壓增高，會造成大小便失禁。
６. 有習慣性下頜關節脫位的人不宜大笑。大笑過度可造成下頜關節脫位，笑掉下巴。
７. 進食時不宜大笑。若笑得過火，也可使食物進入氣管或支氣管，引起劇烈咳嗽，甚至引起窒息，可能有生命危險。
８. 飽食後不宜大笑，以免誘發闌尾炎、胃擴張及腸扭轉。
９. 患口唇干裂、口角生瘡之人不宜張口大笑，否則會笑裂口唇，引起出血，或造成感染。
１０. 懷孕期間的婦女不宜經常大笑。大笑時由於腹部猛烈抽搐，子宮壓力增高，容易早產或流產。
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