烹調料理加芝麻改善生理狀況

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【大紀元5月14日訊】我们每天吃的食物中要有一餐是用芝麻或芝麻油來烹飪。它可以起到幫助子宮收縮、增進記憶力、改善生理狀況、平緩自律神經失調的功效。

 現代女性除了家庭生活之外,還要出來打拼,在這種情形下,是在強迫自己的能量一直消耗,這種情形很容易產生自律神經失調,例如失眠,心悸等等情形。賀爾蒙失調或是內分泌失調,並且比較容易有月經不順或是虛冷症及手腳冰冷、經期不順的問題產生。

 食療可以幫助您面對這樣的問題,妳可以在每天的食物中有一餐是用芝麻或芝麻油來烹飪,例如,用芝麻油來炒青菜,早餐用芝麻醬塗吐司或吃芝麻醬麵、芝麻糊,這可以幫助妳子宮的收縮、增進記憶力、改善生理狀況……等,還可以讓妳平緩自律神經的失調。當然,利用食療的方式來改善體質絕對不是三兩天就可以看到效果,一定要持續一段很長的時間,而且要很有耐心的每日身體力行,相信不久後,您一定會從飲食調養中感受益處。(http://www.dajiyuan.com)

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