【大紀元10月22日訊】玉竹沙參雪耳薏米糖水
材料： 玉竹兩片、沙參半支、雪耳一小朵、薏米一把
做法：
1、雪耳泡開剪掉黃色的根，洗乾淨，別的材料也洗乾淨。
2、所有材料放入煲裡，按你喜歡加水數碗，煲至薏米開了大概就可以了。
3、加冰糖就可以吃啦！當然喜歡凍的可以攤凍後入雪櫃再吃。
【中國食療網】
(http://www.dajiyuan.com)
秋天潤躁-玉竹沙參雪耳薏米糖水
木木
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