【大紀元11月4日訊】大蒜牛肉粥
選料：牛肉75克、生大蒜瓣50克、香菜5克、大米50克，調料適量。
製作：牛肉切絲、掛漿，大蒜、香菜洗淨切末，大米洗淨，人鍋加水適量，大火煮開後改小火煮爛，加入牛肉絲煮約3~5分鐘，再放入大蒜、香菜末及調料即可。趁熱食用。
適用：過敏性鼻炎，一遇到冷空氣，就打噴嚏、流鼻涕、鼻塞。
【中國食療網】
(http://www.dajiyuan.com)
大蒜牛肉粥
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