材料：4人份
1、蕃茄1個(大)
2、蘋果1個(中)
3、橘子2個
4、紅蘿蔔1條
5、苜蓿芽約100克
6、養樂多2瓶
功效：
1、蕃茄：減少患心臟與腦血管病變、提昇勉疫力等。
2、紅蘿蔔：抗氧化、改善眼睛疲勞與眼睛乾燥的問題、提昇勉疫力、促進新陳代謝。
3、橘子：含豐富維他命C及纖維質，可提昇免疫力並促進腸胃蠕動。
4、蘋果：防癌抗老化、預防心血管疾病、養顏美容等。
5、苜蓿芽：美白肌膚、淨化血液、降低膽固醇、防止老化等 。
6、養樂多：含酵母菌及維他命B，具有健胃整腸的功能。
做法：
1、紅蘿蔔去皮，放入滾水中燙，撈起浸泡冷水待用。
1、橘子、蘋果去皮去籽，切片。(蘋果只取果肉)
2、苜蓿芽洗淨，再將做法1及2材料一起放入果汁機中。
3、蕃茄洗淨後切片放入果汁機中。
4、倒入養樂多2瓶，再準備一瓶礦泉水(500cc)倒入，瞬間打成蔬果汁即可(約40秒)。
貼心叮嚀：
1、蘋果若是有機蔬果，可不去皮，但還是只取果肉。
2、紅蘿蔔若是有機蔬果，可不川燙(直接可放入果汁機中)。
3、可依個人喜好甜度，酌量加入果糖或蜂蜜。@
(https://www.dajiyuan.com)
留言