【大紀元5月26日訊】 有不少中學生常發現自己早上梳頭時掉下很多頭發。中學生脫發多為一般性脫發，主要是由於青春期頭皮分泌旺盛，使過多的油脂聚集在毛囊，引起毛囊口角化過度，從而影響毛囊營養，導致毛囊逐漸萎縮，造成脫發。
對於這種脫發，首先要注意保持頭皮的清潔，應經常洗頭，每隔一天就洗一次頭發，及時洗淨過多的油脂。
更重要的是平時飲食要注意多吃含維生素A、B6豐富的食物。因為維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積於毛囊的油脂，從而促進頭發正常生長。維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含維生素A、B6的食物有：豬肝、海魚、瘦肉、雞蛋、黑芝麻、核桃等。(http://www.dajiyuan.com)
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