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健行
【大紀元4月20日訊】（大紀元記者林寶雲新竹報導） 新竹看海月系列活動萬人健行將於4月21日週六在新竹市南寮漁港貝殼公園舉行，年滿8歲以上有11公里的健行能力者皆可參與這項活動。新竹市政府觀光局何智明局長指出，這次結合健康運動鞋合辦萬人海岸線健行活動，目前報名活動非常踴躍，已有上萬人以上民眾參加。
有飛躍羚羊之稱的紀政女士在二００二年推動的「每日一萬步，健康有保固」活動，多年來獲全臺同好者踴躍響應。她也曾參與新竹市十七公里健行活動，沿海十七公里風景優美讓她感到訝異，她說新竹有這麼一個好地方，值得大家前往一遊。
「每日一萬步，健康有保固」紀政教授健走口訣是「抬頭挺胸縮小腹、手握拳頭擺腰部、自然擺動肩放鬆、邁開大步向前走」。
目前任職救國團總幹事的走路達人簡鴻檳表示，「走路」在幾千年前就被醫學之父希波克拉提斯稱為「人類最好的醫藥」，有許多研究證實，規律的健走可增進身體所有部位的健康。自從每日走萬步之後人變得更有精神，體能也比以前更好！他同時提到在走路過程中，也可以調整自己的思路，脾氣、講話語氣等，無形中人際關係上達到良好的溝通。他除了響應紀政女士每日走一萬步外，同時也買計步器、T恤、球鞋等送給同仁，鼓勵他們多走路。
新竹市府觀光課員陳東榮說他與太太也是健行愛好者，每日必走萬步，多年在十八尖山健走並隨時做環保，身心靈均健康。
新竹市政府在每年四月都會舉辦「看海月活動」，藉以推動新竹市海岸觀光的風氣，提供多元化、多面向的美食、美景、遊憩、運動及文化巡禮等休閒功能，已成為市民在休假時期多一處可放鬆身心的休憩景點。四月春暖花開，看海心曠神怡，健行身體健康。民眾不妨在這四月春暖花開的日子裏，和家人參與這項休閒活動。
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