父母如何幫助兒童克服分離焦慮

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【大紀元2月19日訊】(大紀元記者賴慈萱編譯報導) 分離焦慮會發生在嬰幼兒時期,或是兒童期需要上學的時候,有些人甚至延續到成人期,影響人際互動與生活適應。幼兒分離焦慮的行為表現,以黏人最常見。一定要媽媽的陪伴,跟在媽媽身邊,或是媽媽必須在視線之內,否則就會感到強烈不安,哭鬧地非常嚴重。有些孩子會透過拒絕參與某些活動來表現分離焦慮,最嚴重的情況,就是會有生理反應或身體抱怨。

分離焦慮對孩子是一種可以理解的情緒,因為他們熟悉的照顧者即將離開,而由新的照顧者來照顧他們,幫助他們的其中一個方法就是挑個讓他們感到熟悉的環境。

父母如何幫助兒童克服分離焦慮呢?

假設你處於一個新的環境中,面對的是前所未有的經驗,例如在公眾場合演講或是第一次飛行,作為成人儘管有恐懼,我們都能夠適應劇烈的變化,我們也要試著相信兒童的適應能力。

初次上幼稚園的小孩通常會有分離焦慮,大部分的導師會讓小孩分心,以消除孩子的焦慮,並且讓孩子專注在其他事物上。而家長也應該協助小孩適應新的人事物,並且使他們相信他們是安全的,放學後你們又將重聚,當父母釋放善意的情緒時,無形中也釋放了兒童焦慮的情緒。

當兒童焦慮的情緒持續存在時,可能代表兒童還太年輕,一般來說,3歲前的小孩應由熟悉的照顧者看護較好。給予時間,讓他們逐步習慣新的環境,對雙方來說既是挑戰,也是樂趣。

如何克服分離焦慮:

1.展現對於新的人事物的熱情!
2.對於進入生活圈的陌生人表現出友善。
3.當孩子與他人共同工作或活動表現良好時,給予獎勵。

相信孩子對於分離焦慮的適應力是很快的,或許初期不太順利,但是適應後,他們會在新環境中如同在家一般自在!
(http://www.dajiyuan.com)

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