父母如何帮助儿童克服分离焦虑

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【大纪元2月19日讯】(大纪元记者赖慈萱编译报导) 分离焦虑会发生在婴幼儿时期,或是儿童期需要上学的时候,有些人甚至延续到成人期,影响人际互动与生活适应。幼儿分离焦虑的行为表现,以黏人最常见。一定要妈妈的陪伴,跟在妈妈身边,或是妈妈必须在视线之内,否则就会感到强烈不安,哭闹地非常严重。有些孩子会透过拒绝参与某些活动来表现分离焦虑,最严重的情况,就是会有生理反应或身体抱怨。

分离焦虑对孩子是一种可以理解的情绪,因为他们熟悉的照顾者即将离开,而由新的照顾者来照顾他们,帮助他们的其中一个方法就是挑个让他们感到熟悉的环境。

父母如何帮助儿童克服分离焦虑呢?

假设你处于一个新的环境中,面对的是前所未有的经验,例如在公众场合演讲或是第一次飞行,作为成人尽管有恐惧,我们都能够适应剧烈的变化,我们也要试着相信儿童的适应能力。

初次上幼稚园的小孩通常会有分离焦虑,大部分的导师会让小孩分心,以消除孩子的焦虑,并且让孩子专注在其他事物上。而家长也应该协助小孩适应新的人事物,并且使他们相信他们是安全的,放学后你们又将重聚,当父母释放善意的情绪时,无形中也释放了儿童焦虑的情绪。

当儿童焦虑的情绪持续存在时,可能代表儿童还太年轻,一般来说,3岁前的小孩应由熟悉的照顾者看护较好。给予时间,让他们逐步习惯新的环境,对双方来说既是挑战,也是乐趣。

如何克服分离焦虑:

1.展现对于新的人事物的热情!
2.对于进入生活圈的陌生人表现出友善。
3.当孩子与他人共同工作或活动表现良好时,给予奖励。

相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的,或许初期不太顺利,但是适应后,他们会在新环境中如同在家一般自在!
(http://www.dajiyuan.com)

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