漫長的暑假，想來趟環島之旅，但又不想花體力開車，也不想傷腦筋規畫行程，最省事的方法，就是搭乘台灣觀光巴士，以台北、新竹、嘉義、高雄、墾丁及花蓮為據點，八天七夜玩遍台灣好山好水。交通部觀光局拍胸脯掛保證的觀光路線，專車導覽多國語言解說員，讓愛叨念的阿公阿嬤都稱讚！玩樂就該無國界，爺爺奶奶、外國朋友一起統統拉上車，觀光巴士...

天氣越來越悶熱，依據節氣，7月20號，30號及8月9號是[三伏天]，中醫師表示，氣候炎熱，也是人體氣血循環旺盛的時候，這時作背部的穴位敷貼治療，每次貼四小時，可以達到溫補的效果，改善氣喘及過敏性鼻炎等症狀。

日本將從9月15日起擴大向中國團體遊客發放赴日旅遊的短期簽證範圍，由“兩市一省”擴大到“三市五省”。

背痛已成為現代人普遍的文明病，醫師呼籲，這可能是長期坐姿不良、睡覺的習慣或床舖有問題所引起，民眾只要做好預防工作，就可以避免疼痛，甚至脊椎變形。

你是否這裡偏頭痛、胃痛、胸痛，檢查卻沒病呢？醫師說，六到七成的憂鬱症病人早期症狀是疼痛，如果病人這裡痛那裡痛，找不到原因，不妨求助於精神科醫師。亞太區精神醫學研討會今天召開，一項研究披露，三分之二以上的憂鬱症患者就醫的原因是疼痛，而診斷為憂鬱症的患者，早期症狀也有近七成會出現生理疼痛，病人訴說的疼痛等不適症狀愈多，愈有...

在全國各縣市的規劃下，自行車道已慢慢有了雛形，因此鐵馬族也多了起來，單車是一項相當健康且休閒的活動，畢竟開車時速度太快，無法仔細欣賞沿路風景，而走路會覺得路程太遠又容易累，騎著單車便可乘著風，好好欣賞週遭的風景。

非洲樂鼓舞團阿札鼓諾由不同種族的人士所組成，他們著重致力於傳統非洲音樂舞蹈、非裔美式音樂舞蹈和其他來自加勒比海、拉丁美洲不同風格音樂舞蹈的研究、保存、教育及表演，透過鼓、聲音、舞蹈和其他具體藝術造型和行頭，阿札鼓諾非洲樂舞團帶來了獨特的非洲劇場經驗。

要如何度過一個充滿活力的暑假，來聽鼓樂團的演出吧！

早晨醒來的時候，陽光已經照在自己的小床上。透過窗外濃密的橄欖樹，斑駁陸離，如五彩的玻璃的碎片掉在我的暗紅色的格子被單上。

持久的性滿足不是以技巧為基礎的，而是奠定在相互恩愛上。大多數的性失調，包括冷感、無能，都不能歸因於技巧，也不是由於男女某一方的荷爾蒙短缺，而是彼此間缺乏尊重。

每天多吃含有維生素C的水果，可幫助人體減低黑色素的生成，如奇異果、柳丁、番茄、芭樂等，以及中國傳統的美白秘方——薏仁都是不錯的選擇，或是每天含一片維生素C片補充也可達到一定的效果，但要注意一天不要超過60毫克。

使人風姿綽約的秘密是完美無比的體態。每天只需做一分鐘，就可以使你的身材更加纖瘦苗條。

自由時報記者蔡彰盛╱竹市報導 　新竹市惠民醫院最近連續發現兩起老人出現心臟病徵，在其他醫院治療無效、甚至症狀加劇後轉診，詳細檢查才發現是甲狀腺機能亢進引起，對症下藥後很快康復出院，患者都大嘆先前吃了幾個月的冤枉藥。

所謂環島這件事，如果把策劃、出發、完成到沖洗照片看作一整段旅途，那其中最愉快的應該是策劃階段吧，從心裡一個模糊的構想開始，一點一點拼湊出來，最後可以在記事本上走完一個島嶼，盡享模擬之快樂。

舞蹈特色強調優雅溫和的泰國沖薩雷蘭潘（Choomsaree Lampang）民俗舞團，今年再度來到宜蘭童玩節表演，並帶來泰國道地的傳統舞蹈文化與觀眾分享。

女明星為了愛美不惜砸錢購買昂貴的保養品，甚至接受整容手術的消息時有所聞。不過愛美是否一定需要花大錢呢？來聽聽專家怎麼說。

蘭花的照顧，不了解的人以為它太嬌貴，其實就專家眼中，蘭花還真好照顧，要抓住一個訣竅，那就是，相信它強勁的生命力，絕對不能澆水澆的太勤快。

許多更年期婦女，都會出現一些自律神經不穩定或是肌肉、骨骼系統或是其他器官不適症狀，另外還有些人會出現憂鬱的問題，不過精神科醫師實際門診發現，就醫的人並不多。

食：不一定要餐餐都自己煮，不妨試試當地小吃，除了可減少食材準備的份量跟必須考慮長時間保存的問題外，走到哪、吃到哪，最能融入在地生活。另外，不少營地限制不能直接裸地生火，烤肉必須運用高架的爐具，在選擇營地時需事前確認。

駕車露營最大優點就是機動性，遇到中意的景點，車一停、營一紮，就能落腳，不必再花時間去找飯店旅館。

自由時報記者王凌莉╱台北報導 　在日本太鼓清脆的響音下，身著傳統衣飾的太鼓女子團，揭開「廣島國際觀光博覽會」序幕。日本廣島縣以文化為觀光促銷，副縣長田口尚文及縣議員組團，帶著傳統祭儀節目《神樂》與《太鼓》，來台行銷文化觀光。

自由時報記者王昶閔╱台北報導 　台灣每年有一萬兩千多人死於中風，位居十大死因第二位，醫師呼籲，若要有效搶救，急性中風得在兩小時內送到醫院，途中切記別亂服降血壓藥，以免救命不成，反而加重腦部受損。

為了寶寶孕前需注意哪些

神經衰弱養與治

每年10月份候鳥季前，冬候鳥及過境鳥紛紛從北方的繁殖地南遷，亞成鳥啟程較早，在盛夏時即開始南移，包括鷹斑鷸、白腰草鷸的先鋒部隊已抵達台北市關渡自然公園，這是今年的第一波冬候鳥過境。關渡自然公園保育人員在最近的調查中，發現濕地裡停棲三隻鷹斑鷸及十一隻白腰草鷸，兩者都屬於冬候鳥。保育人員表示，這批冬候鳥從遙遠的北方飛來，在...

針灸與中醫的治病原理與西醫迥異，好比經濟學有宏觀與微觀經濟學一樣：西醫注重微觀研究或頭痛醫頭、腳痛醫腳的局部性治療，而針灸與中醫則強調宏觀或全身性的診治。

配搭：帶有田園風味的寬鬆長裙+半跟休閑涼鞋