蛋白質減重法，是將吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量，不會造成脂肪囤積；肌肉增加，代謝速度上升了、體重體脂也下降了。蛋白質料理很好做，比如把肉類主食換成高蛋白、低脂肪的雞胸或雞里肌肉；也可以在家常料理、湯品中加入牛奶、起司、酪梨等富含蛋白質的食材。土田隆設計了一套蛋白質減重法，讓你14天就能瘦下來。

1月14日（週四）安省新增中共病毒肺炎感染3,326例，死亡增加62例，其中29例涉及長期護理院居民，低於週三的36例死亡。

由於加拿大部分省份的中共病毒病例數量達到了 「危險 」水平。卑詩省府正在徵求法律意見，以確定跨省旅行禁令是否可行。安省、魁省和薩省等省份疫情爆發均成上升趨勢，而卑省則在下行。 省長賀謹1月14日（週四）表示，他會與一些省官員在今明兩天談論這個問題，目標是確定政府可以採取哪些選擇來更好的控制疫情的蔓延。關於是否可以...

據加通社報導，省勞工廳廳長蒙特·麥克諾頓（Monte McNaughton）提醒公眾，如果查到有不遵守公共衛生規定的事情，檢查員將有權向主管、工人或顧客開出高達750元的罰單。

即使如此，由於居民流向郊區的奧沙瓦（Oshawa）等城鎮，一年間多倫多人口流失了5萬375人，奧沙瓦人口增長了2.1%，基奇納-劍橋-滑鐵盧地區人口增長了2%。

儘管中共病毒在澳大利亞幾個州出現社區傳播，但新西蘭政府目前仍堅持推進在2021年第一個季度建立跨塔斯曼安全旅行區。

安省居家令已於週四（1月14日）生效，但省府表示，警察無權在街上隨機盤查居民以確保其遵守規定。

據聯邦政府官員透露，到上週末，根據聯邦中共病毒（新冠病毒）救濟方案（coronavirus relief package），國稅局（IRS）已寄出了超過80%的第二輪紓困金支票（stimulus checks）。大約1,070億美元是通過直接存款，230億美元是通過支票發送，其餘是通過發送預付借記卡。 負責聯邦預...

最近病毒檢測結果呈陰性的市民將收到多倫多公共衛生局（TPH）發出的一個自動文本，列有一系列調查問題。市府稱，該調查是保密和自願的。

提起《紅樓夢》，大家耳熟能詳，尤其是少年寶玉，憨頑純真，在母親面前就更無拘無束了。 有一次，王夫人詢問黛玉的身體，想向她推薦一個中藥，卻怎麼也想不起來名字了。寶玉連提了幾個藥名，王夫人道：「都不是。我只記得有個『金剛』兩個字的。」寶玉一聽拍手大笑：「從來沒聽見有個什麼『金剛丸』。若有了『金剛丸』，自然有『菩薩散』...

中國科興生物近日公布與巴西合作研發疫苗的臨床試驗結果，疫苗有效率僅達50.4%，明顯低於其實國際大廠的疫苗，不過中共官媒已大肆慶祝宣傳。對此，民進黨立委林俊憲14日表示，中共原想用自製疫苗進行「疫苗外交」，如今效率明顯偏低的疫苗，又給自己狠狠地打了一記耳光。

1月12號，新西蘭政府再度宣佈，差不多所有國家的來紐旅客都必須執行更為嚴格的邊境控制措施，即在到達新西蘭之前必須進行「中共病毒」(COVID-19) 陰性測試。

在美國，前列腺癌的發病率在男性惡性腫瘤中排名第二位，而死亡率則是在第三位，在亞洲也有日漸嚴重的趨勢。那麼，前列腺癌與哪些因素相關？如何及早檢測和預防前列腺癌？

麻省理工學院（MIT）教授陳剛（Gang Chen）因未向美國能源部披露獲得中華人民共和國（PRC）多個實體的合同、任命和獎勵，於週四（1月14日）被聯邦檢察官起訴和逮捕。

因為中共病毒疫情（COVID-19）嚴重，加拿大魁北克省政府於1月9日開始在全省範圍實行宵禁，希望能抑制疫情凶猛的勢頭。不過防疫宵禁允許人們按規定在一定區域範圍內遛狗，於是魁省舍布魯克市一位婦女想出「遛丈夫」的妙招，在宵禁期間外出散步，被警察開了3千元罰單。

本週二（1月13日），新澤西州長墨菲發表了本年度州情咨文報告，墨菲表示在接下來的一年裡，將致力於進一步的刑事司法改革，並在選舉年擴大提前投票。 往年歷屆的州情咨文，都是在春頓（Trenton）的州議會大廈舉行，一般都是大佬雲集、掌聲陣陣、起立致敬、握手寒暄，熱鬧非凡，但由於疫情的原因，今年只是播放了墨菲在一個空蕩...

安省目前處於緊急狀態，全省實施暫停驅逐租客的政策。

依據省府週二公佈的《緊急狀態管理和公民保護法》，除了可負擔住房、避難所和慈善機構的建設為必需施工項目之外，共管公寓、其他民宅和多用途建築的施工項目也獲開綠燈。

去年中共病毒肺炎疫情衝擊下，經濟低迷數十年一見，但許多城市房屋銷量和房價漲幅持續勁爆，許多其它國家房市行情也是如此。新年伊始疫情仍凶猛異常，未來走向撲朔迷離。這種情況下，對未來經濟尤其是未來房市前景預測，也變得極其困難。

在卑詩省高等法院週二和週三對孟晚舟申請放寬保釋條件的聆訊中，外界得知加拿大全球事務部去年為孟晚舟特別開綠燈，豁免限制入境防疫令讓孟的丈夫劉曉棕和兩個孩子入境加拿大。聯邦保守黨批評特魯多政府對自己國民都沒有那麼友善，更何況兩個加拿大人還被關在中國兩年多都見不到家人。

卑省復甦福利（B.C. Recovery Benefit）的申請已經開放近一個月，但仍有40多萬申請人在等待審批結果。這筆免稅的現金發放，對於符合條件的家庭來說，最高可獲得1,000元，個人可獲得500元。目前約有100萬份申請已經獲得批准，但省府表示還有大量的申請正在審查中。 埃斯普（Ukoabasi Isip...

「新香港文化協會」 （New Hong Kong Cultural Club）近日公布，自 2020 年底起，加拿大難民公署已陸續批出 14 位流亡港人的難民身分；成為自2019 年香港「反送中」運動以來，給予港人最多政治庇護的國家。

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暑假中，維州大多數兒童都和家人呆在家裡，兒童誤食日常家用品中毒風險明顯升高，專家呼籲父母們做好防範措施。 據《太陽先驅報》報導，在過去兩年，從12月1日至1月31日的暑假期間，維州19歲以下的青少年和兒童，實際或疑似中毒案例達7000多起。 維州毒物信息中心（Victorian Poisons Inform...

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武漢疫情爆發封城一周年之際，世衛組織終於抵達武漢調查疫情的源頭。中共官方卻將世衛此行定位「科研合作」，武漢疫情受害家屬認為世衛組織專家是擺設，被中共當局利用助其甩鍋。

據路透社看到的一份文件顯示，週四（1月14日），川普（特朗普）政府將九家中國公司加入中共軍企黑名單，包括中國商用飛機有限責任公司（Comac，簡稱商飛）和手機製造商小米。

武漢肺炎（中共病毒、新冠肺炎）爆發一周年後，中共當局才讓世衛組織專家進中國調查病毒起源。美國國務卿蓬佩奧指，病毒可能來自武漢病毒實驗室。美國副國家安全顧問博明也指，越來越多的證據顯示，病毒是武漢病毒實驗室洩漏出去的。

美國商務部週四（1月14日）發表聲明表示，將中國公司Skyrizon加入到「軍事最終用戶」（MEU）清單。商務部表示，該中國公司生產或維護軍用飛機發動機等軍事裝備，威脅美國國家安全。

美國白宮國安會12日晚間公布「印太戰略框架」機密文件，內容稱美國應協助台灣制定有效不對稱的國防戰略與能力，並將台灣納入第一島鏈，遏止中共擴張。民進黨立委王定宇14日表示，該份機密文件解密的意義，象徵美國戰略目標將從模糊走向清晰，並警告中共、共軍不要蠢動。