許多人都曾有過半夜睡的正香甜，卻突然小腿抽筋、痛到驚醒的經驗。抽筋大多是腓腸肌產生痙攣的現象，導因於體液電解質不平衡，細胞中的鈣離子代謝不正常， 造成肌肉不自主收縮，西醫認為可能是過度疲勞所造成。但在中醫的觀念裡面，小腿抽筋可能和肝血不足，或是受到寒邪或濕邪所致。那有沒有穴位可以改善小腿抽筋呢？這時，就需要用到膀胱經的...

10月9日一早，Spokane的居民迎來了一個銀裝素裹的世界。國家氣象局在Spokane國際機場記錄到了3.3英吋的積雪，打破了當地同時期的降雪記錄。 10月8日，一股低壓系統自西向東移動。普吉特灣地區迎來了短時間的雷暴天氣，而山區則迎來了大範圍降雪。兩個非常受歡迎的滑雪場Stevens Pass和Snoqual...

一名家住Lacey的婦女茉莉·巴特利（Jasmine Bartley）在社交媒體上分享了上週日（10月6日）她在雷尼爾山（Mont Rainier）國家公園遭遇黑熊的驚心之旅。 那天，茉莉和家人去雷尼爾山徒步旅行。在離Myrtle瀑布不遠的地方，一隻黑熊走到了她10幾歲的弟弟身後幾英尺遠的地方。他弟弟身後的人都向...

48歲的先鋒集團董事長、網信集團實際控制人張振新被證實病逝於英國。張振新曾證實先鋒集團陷入財務困境，債台高築，債務規模恐超過700億元人民幣。

楊麗花歌仔戲《忠孝節義》劇情催淚，陳亞蘭飾演的趙朔被奸臣黨羽陷害慘死，卻魂魄回歸入夢葉麗娜飾演的莊姬夢裡，兩人情比堅貞，透過歌仔戲的唱功與身段，傾訴天人永隔的思念，網友直呼，「趙朔頭七回來看娘子，這段劇情簡直超展開！莊姬是古代的通靈少女吧？！」

10月9日，華州衛生委員會應州長傑伊·英斯利9月27日頒布的行政令，批准了一項在全州範圍內禁止帶味電子菸產品的緊急禁令。 該禁令適用於所有含尼古丁和大麻提取物四氫大麻酚的產品。 州長英斯利表示，政府需要為人民的公共健康有所作為。他相信這項緊急禁令將拯救生命。 英斯利曾在9月27日的新聞發布會上稱，帶味...

為慶祝108年雙十國慶，經國新城、精忠新城等社區10日紛紛舉辦升旗典禮，嘉義市長黃敏惠親自前往參與，和市民朋友一起唱國歌、國旗歌，向國旗敬禮，並看著國旗冉冉升起，現場氣氛令人感動又開心。

澳洲聯邦議會週四舉行聽證會，對新起點津貼（Newstart）展開新的調查。包括聯邦社會服務部在內的多個部門和組織的代表出席了聽證會。 政府一直面臨著提高新起點津貼（也稱尋工津貼）的極大壓力。該福利津貼目前為每天40澳元，過去25年來幾乎沒有變化。社會服務部人員在聽證會上首先發言。該部之前收到了一份由多個機構聯合發...

如果你收到一張明信片，上面寫著你有來自Premera Blue Cross保險公司的賠償的錢，請不要扔掉。那是一份法律賠償文件。 據調查人員稱，網絡黑客於2014年5月襲擊了Premera Blue Cross計算機網絡，盜竊了客戶個人信息。Premera於一年後公開披露了這一漏洞。最近該公司給大約1千1百萬人寄...

由於西澳政府制定了新法規，聖誕島（Christmas Island）上唯一的一名出租車司機被迫停業。致使島上的居民和遊客再也找不到出租車了。 據澳洲廣播公司報導，卡爾（Chris Carr）是聖誕島唯一的一名出租車運營商兼司機，他被提前兩週通知安裝攝像頭和電子計程表，但這需要3G或4G網絡才能工作，但島上只有2G...

日前，只因火箭隊總管莫雷（Daryl Morey）推文表示支持香港示威者，中共就「很生氣」。莫雷是美國人，不在香港，所以中共沒法抓他，就遷怒莫雷效力的NBA，取消了NBA在中國的兩場比賽，還讓其宣傳機器痛罵怒罵NBA，讓人突然感覺NBA大禍臨頭。NBA是紐約的雙子樓嗎？好像正在垮塌。 中共似乎在以此警告全世界：沒...

香港警察的殘暴行徑每天曝光在世界面前，甚至連前線記者都受到攻擊、傷害。然而港府和中共媒體顛倒黑白，反污學生是暴徒。有分析認為，這是中共鎮壓人民的一貫手段。

俄勒岡州衛生局（Oregon Health Authority）週二宣布，該州又有一宗新的與電子菸相關的疾病病例。病例總數達到九宗，其中兩件導致死亡。 上週，州長凱特·布朗（Kate Brown）利用其行政權、宣布對香味電子菸產品實行六個月的禁令，以應對與其相關的疾病。香味電子菸產品在全國各地導致1,000多人生...

澳洲總理莫里森對土耳其向敘利亞東北部發起軍事行動表示深切關注。同時，他表示不會質疑值得澳洲信任的美國盟友。 土耳其週三（10月9日）正式向敘利亞發起名為「和平之春」（Operation Peace Spring）的軍事行動，據當地活動人士和戰爭監督員報告，至少有7位平民在破火中喪生。美國總統川普（特朗普）明確表示...

加州州長簽署法案 公共交通工具內不許吸大麻 【大紀元記者周鳳臨舊金山報導】10月9日，加州州長紐森（Gavin Newsom）簽署AB 1810法案成為法律，按照該法案第7款（Section 7）規定，在公交車、出租車及禮賓車內吸食大麻均是不允許的。加州反毒聯盟灣區總監李少敏表示，從阻止允許在公交車、出租車及禮...

10月7日，西雅圖市議會通過了一項決議，反對僅徵收30美元汽車標籤費的I-976號提案。 I-976號提案是華州反稅收活動家蒂姆·艾曼（Tim Eyman）發起的一項由市民主導的倡議。倡議主張廢除Sound Transit公司當前在普吉特灣區強制徵收的高額汽車標籤費，提出在全華州範圍內實行統一的且費用固定在30美...

波特蘭社區活動一覽（2019年10月14日～2019年10月20日）： 俄勒岡兒童劇院：少年簡·古道爾的夢想與冒險（The Dreams and Adventures of Young Jane Goodall） 時間：10月19日至11月17日 地點：紐馬克劇院（1111 SW Broadway, Port...

俄勒岡州第一公共記錄倡導者本週三（10月9日）說，俄勒岡州和地方政府對民眾請求公共記錄收取的費用很高，而且非常不平衡，這為記者和市民尋求文件提供了障礙。 據美聯社報導，金爵·麥考爾（Ginger McCall）在上週五已經辭職。她在報告中說，與聯邦政府和其他州收取的費用相比，俄勒岡州請求公共記錄有時收費高達每小時...

美國政治評論家、《The Diversity Delusion》一書的作者希瑟·邁克唐納（Heather Mac Donald）最近為《城市雜誌》（City Journal）撰寫了一篇關於遊民的重要文章。她採訪了舊金山街頭的遊民，甚至嘗試購買芬太尼（去年在美國造成超過1.7萬藥物過量致死的鴉片藥物）。最後她在書中說，遊...

為慶祝中華民國建國108年，由海華棒壘球協會主辦，金山灣區華僑文教中心協辦，中華民國僑委會贊助的第30屆金山灣區雙十國慶盃成人壘球錦標賽，已於9月14日起，假聖荷西市的Santana Park （每週六）、Calabazas Park （每週日），比賽4個週末，共計8天的比賽。上週日（10月6日）於Calabazas...

中共海軍代表團已經飛抵悉尼，參加兩年一度的海上力量（Sea Power）會議。該會議正在悉尼達令港舉行，共有80多個國家的代表團出席，其中包括中共海軍。外界懷疑中共代表的到來，有偷聽高層軍事討論，並偷窺澳洲國防軍最先進技術之嫌。 澳洲國防部已經證實，有6名中共海軍官員出席了此次活動，但澳洲廣播公司獲悉，有其他一些...

澳大利亞新州聯盟黨政府公布日前了上財年預算最終報告，報告顯示財政盈餘比預期多出4億多元，已突破10億澳元。政府已決定將部分盈餘存入主權財富基金，為子孫後代造福。 據悉尼晨鋒報報導，新州財政廳長佩羅泰特（Dominic Perrottet）週三宣布的上財年新州帳目總報告顯示，政府財政預算盈餘為12億澳元，比今年6月...

悉尼澳寶塔樓（Opal Tower）建築商建造的另一棟公寓，日前被曝陽台出現質量問題，引發居民的安全恐慌。居民們被告知不要靠在陽台欄杆上，勿讓孩子上陽台，不要有多人同時站在陽台上。 這一有質量問題的奧托（Otto）公寓樓，位於悉尼機場東北部的羅斯伯裡（Rosebery）區，建成於4年前，共有298套公寓。該樓的建...

波特蘭的一些學校將推遲至2020年夏季完成校園電子鎖的安裝以及學校其他安全措施的加強。 波特蘭公立學校的官員表示，他們無法獲得合適的價格，因此他們將在冬季重新開始對該項目的競標。 波特蘭學校發言人凱倫·沃斯坦（Karen Werstein）說：「儘管完成安全升級的時間表可能比人們認為的要長，但是我們希望確保...

在澳洲儲備銀行（RBA）將官方現金利率下調至0.75%的歷史低點一週後，該行行長洛伊（Philip Lowe）表示，支持採用負利率和量化寬鬆等「有價值的」非常規貨幣政策工具。 洛伊說，非常規貨幣政策工具（UMPTs）於2008年全球金融危機期間推出，以應對嚴峻的市場形勢，在當時幫助了各國銀行。「總的信息是，非常規...

《美國新聞與世界報導》說，波特蘭地區是最適合退休的二十個城市之一，也是西海岸排名最高的城市。 週二發布的排名涵蓋了美國125個最大的都市區，考慮了住房負擔能力、幸福指數、退休金、就業市場和醫療質量等。波特蘭因為就業市場得到高分，但是由於住房價格和醫療保健質量較低而得到低分。排名第二的西海岸城市是聖地亞哥，排名第5...

2019年10月9日晚，中華民國雙十國慶前夕，駐墨爾本台北經濟文化辦事處在墨爾本市中心RACV俱樂部舉辦大型酒會，慶祝中華民國建國108年國慶。當晚，維州、南澳政要、商學界人士、僑社領袖及媒體等300餘人到場參加。

10月5日（週六）早上，加拿大西部彩票公司（WCLC）宣布，一位幸運的卡爾加里人抽中了創紀錄的$6,500萬的樂透Max（Lotto Max）大獎。 週五，從卡爾加里購買的這張彩票，鎖定了這一巨獎所有7個數字20、31、35、36、39、42和44。 這位幸運兒將成為加拿大歷史上最大的彩票贏家，也是亞省有史...

Tesla雄霸了豪華電動車多年，現在終於有競爭對手了，而且不只是一個，第一個是Audi的e-tron，另一輛是這週測試的Jaguar I-Pace，Jaguar I-Pace在多方面也很優勝。Porsche展示了Mission E及Mission E Cross Turismo，量產化稱為Taycan，剛於9月初發表...

10月9日，為迎接中華民國108年國慶，駐雪梨台北經濟文化辦事處首次於新南威爾斯州議會內舉辦慶祝酒會。新州政要及台灣企業代表等三百餘人蒞臨慶祝。 王雪虹處長致詞時以「共享民主友誼長存」為主題，強調了台澳在經貿、投資領域及文化方面等的持續深化並成長。 「台灣與澳洲是理念相近的國家，共享民主、自由及人權等價值...