你是否經常糾結於決定，反覆思考過去，或擔憂未來？大腦陷入持續的內部鬥爭狀態，這就是精神內耗。這種精神內耗會對身體消化、心血管、免疫系統等產生非常負面的影響。作為精神科醫生，我將跟大家分析精神內耗的成因，並分享有效的應對策略，幫助你恢復身心平衡。 精神內耗的表現 在現實生活中，每個人或多或少都經歷過精神內耗...

「2024苗南耶誕系列活動」，11月2日晚上正式啟動，2日晚間首先由「2024苗南耶誕音樂會」在苗栗縣府前廣場揭開活動序幕，邀請苗栗在地表演團體及金曲歌手熱情演出，同時由苗栗縣長鍾東錦正式點亮縣府大樓周邊四個耶誕燈區，接下來到12月20日每個周末都有藝文表演活動，陪伴民眾共度璀璨又溫馨耶誕佳節，音樂會活動吸引近千位民眾...

最近，「蜘蛛人」男星湯姆‧霍蘭德（Tom Holland）解釋了為什麼他有時會在Google搜尋引擎上搜尋他的女友千黛亞（Zendaya）的名字，因為他想「查看」女友在網路上的新聞情況，讓自己放心。

台中市第29屆大墩美展今年多達1,681件作品參賽，評選出176件作品，2日頒獎，同時揭曉5位「大墩獎」得主，為書法類方立權〈清人張維屏 新雷〉、膠彩類吳珮綺〈光的彼處〉、油畫類謝明機〈Think()〉、水彩類黃俊傑〈休憩〉、數位藝術類蔡秉樺〈LOST〉奪得，每位得主各獲得獎金38萬元。

在國際社會飽受爭議的深圳華為公司，最近推出了最新一款原生鴻蒙操作系統，引起了廣泛關注。人們再次對它所稱的自主性、安全性及商業可行性提出質疑，華為鴻蒙系統背後， 有多少不為人知的祕密？

臺灣茶產業發展歷史悠久，茶文化已深深融入民眾的日常生活。農業部茶及飲料作物改良場（簡稱茶改場）作為全國唯一專業茶及飲料作物輔導機構，藉由「臺灣茶文化傳習所」的建立，刻正規劃在北、中、南、東部與各大專院校及教育機構合作，可充分發揮高等教育普及化、公眾化之社會責任。

桃園市副市長王明鉅3日出席「2024桃園市孔廟硃砂祈福活動－紙願聰敏」，並擔任主祭官為孩童祈福。王明鉅表示，孔廟一年有三次祈福活動，這次特別邀請剛入學的國小一年級新生到場參與，希望藉由硃砂祈福活動，為未來國家主人翁祈求開啟智慧，掌握學習新知以及培養辨別是非對錯的智慧。王明鉅也祝福所有的學童在學習生涯中更加順遂，邁向光明...

當地1日，湯姆‧克魯斯（Tom Cruise，阿湯哥）正在與片商洽談製作他1990年的經典名作NASCAR賽車電影《霹靂男兒》續集。

桃園有些慘，桃園龜山中油煉油廠，3日發生火警，消防局獲報前往救災，現場燃燒柏油真空塔第2層內部的柏油，火勢撲滅後在現場協助射水降溫、警戒待命，並調查起火原因。而康芮颱風肆虐，復興區山區許多產業或聯外道路坍方十分嚴重，市政府全力搶通下，許多道路至今尚未修復，復興區長蘇佐璽說，最嚴重的新興部落道路坍方中斷，34戶對外聯絡切...

東海大學69週年校慶有亮點，力聘政界、商界重量級人士開課，前立法院長王金平首次斜槓學術界，將出任政治系榮譽講座教授，富邦集團董事長蔡明忠則為管理學院EMBA榮譽講座教授。校方表示，希望借重兩人的影響力，為東海大學注入豐富的實務經驗與專業洞見。

2032年的奧運會將在布里斯本舉行，這不僅將惠及昆州的體育愛好者和昆州的旅遊業，而且對布里斯本地區不斷發展的房地產市場也會產生重大影響。由於基礎設施支出和移民的激增，此次奧運會或將為精明的投資者在該地區購買房產提供理想的機會。

台中市府文化局「2024書寫台中城」報導文學競賽，首獎〈廢墟的呼喚：北溝故宮的重生與挑戰〉作者李佳懷為台中霧峰人，長期關注北溝故宮的保存，將十多年參與保存經驗，淬鍊出得獎作品。評審陳銘磻給予敘事軸線清晰、觀點鮮明，為「可讀性高的報導文學佳構」之高評價，並認為作品「呈現遭多數人遺忘的故宮遺構的蛛絲馬跡，勾勒出歷史場景，使...

腸癌是澳洲第二大癌症殺手。好消息是，如果及早發現，超過90%的腸癌可以成功治療。 藉助全國腸癌篩查計劃的腸道篩查包，您現在可以在家中的舒適環境完成免費且簡單的測試，偵測腸癌的早期跡象。 自2006年以來，全國腸癌篩檢計劃一直在給澳洲各地50至74歲之間符合資格的人士發送測試包。篩檢計劃的年齡資格最近更新，自...

台灣唱作歌手陳華，兩年前以歌曲《想和你看五月的晚霞》迅速成為華語樂壇最受矚目的新星。近日（1日）其唱片公司宣布將於11月8日推出陳華全創作專輯《在極度愛你的日子裡》，並與Karencici聯手推出主打歌。

揭發中共活摘器官黑幕的紀錄片《國有器官》，11月2日下午在高雄市議會如期播映。為因應炸彈恐嚇的威脅，高雄市警察局長林炎田親臨督導安檢，高市跨黨派議員包括張博洋、陳麗娜、邱俊憲、李雅慧、鄭孟洳等出席觀映，約200民眾到場共襄盛舉。

當地時間11月2日，NBA新賽季常規賽，克利夫蘭騎士隊在客場險勝雄鹿隊，豪取「七連勝」，同時送對手「五連敗」，排名高居聯盟第一；凱爾特人在客場背靠背「雙殺」黃蜂隊，以6勝1負戰績，排在東部第二位。勇士隊在客場通過加時賽，擊敗火箭隊，取得對對手的「14連勝」，排名進入西部前三。

周興哲進入歌壇以來，《以後別做朋友》、《你,好不好?》等情歌，陪伴無數歌迷走過失戀時刻，日前他接受雜誌專訪，透露出道十年的經歷與轉變，也分享自己成為人夫人父的心聲。

俄羅斯特種部隊（Spetsnaz）是該國實力最堅強的部隊之一。但在俄烏戰爭中，這支部隊執行暗殺烏克蘭總統澤連斯基（Volodymyr Zelensky）的任務失敗，隨後在前線參與多場戰役，現已折損大部分士兵，難以迅速恢復戰力。

今年截至10月份至少有22名廣東省中共官員落馬，其中19人被查，2人獲刑，1人被開除公職。

隨著天氣變暖，一大群藍瓶僧帽水母在溫暖東北風的推動下來到悉尼附近海域，並擱淺在大大小小的海灘上。去海邊游泳或者衝浪的人需要格外小心，不要被這些海洋生物蟄到。

在台南市所有院線影城受到恐嚇下，仍然於2日進行《國有器官》播放，吸引超過300位觀眾進場觀賞紀錄片了解真相，在地立委王定宇、林俊憲等由團隊活摘器官觀看，多位里長也不落人後帶團進場，雖然主辦單位仍收到恐嚇威脅，觀眾卻越來越多，越想來了解真相。

正為東京國際電影節擔任評審的香港導演杜琪峯，繼去年為柏林影展擔任評審在開幕記者會上批評極權扼殺電影自由後，日前接受BBC的訪問。被問及近年沒有新作問世的原因時，他回應，自己並非不想拍戲，而是因為沒有創作自由而「落不到筆」。

「2024台北勞動影像嘉年華-台北勞工影展」1日晚間在誠品電影院登場，影展第2天揭曉第18屆勞動金像獎得獎名單不分類首獎，由劉純佑執導的《彈味中的嬰孩》摘得，該片入圍了第59屆金鐘獎電視電影獎，女主角楊富江也入圍最佳迷你劇集視后。

當地時間11月2日，英超聯賽第10輪，三大奪冠熱門——曼城、利物浦和阿森納同日出戰，三隊都在上半場落後，但只有利物浦在下半場完成逆轉。最終，利物浦在主場2:1擊敗布萊頓，以2分優勢登頂英超。曼城在客場1:2不敵伯恩茅斯，收下賽季首敗，排在第二位。阿森納在客場0:1輸給了紐卡斯爾，排名被「黑馬」諾丁漢森林反超，降至第四。

金牛座流星雨從9月已經開始，但高峰期要等到11月5日（週二）前後才會出現。

雲林縣長張麗善2日啟程前往西班牙巴塞隆納，參加由國際智慧城市組織（Intelligent Community Forum, ICF）舉辦的全球高峰會，並將參訪11月5日至7日於巴塞隆納舉行的智慧城市世界大會（Smart City Expo World Congress, SCEWC）。張麗善縣長指出，此行將領取「全球7...

由雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市四縣市聯合舉辦的「2024雲嘉嘉營視覺藝術連線」展覽，11/2日在雲林縣政府文化觀光處展覽館1樓舉辦開幕記者會，主辦單位邀請民眾到四縣市的展館參觀，透過不同的策展主題，感受在地人文與藝術。

康芮颱風強風豪雨造成台東農損嚴重。副總統蕭美琴2日上午前往台東勘災東勘查釋迦果園與稻田等受災情形，聆聽農民受損心聲，表達關切之意。

感恩節滿桌豐盛佳餚，如果剩菜，專家提醒大家小心處理，以免細菌迅速繁殖而導致食用不安全。以下介紹人們處理剩菜常掉入的誤區。

高利率導致購房者貸款能力下降，紛紛轉向房價相對實惠地區。這種供需變化導致悉尼一系列低價區房價飆升，而部分高價區地區價格下跌。