人們會因為壓力等原因而出現失眠之類的睡眠問題，進而求助於睡眠專家。而睡眠專家在協助別人克服睡眠問題之際，自己也可能遭遇睡眠不足等問題。那麼，他們都是如何解決這個問題呢？

2022年進入尾聲，不少民眾會規劃年末看最後一道日落，元旦一早要以迎曙光來迎接新年第一天，台北市立天文科學教育館6日指出，2022年台灣本島最後一道陽光將在31日傍晚5時31分消失於屏東北大武山，2023年元旦全台最早曙光則會在上午6時3分出現在花蓮柏南山。

交通部於2022年12月6日舉行「111年金安獎頒獎典禮」，基隆市五堵國小林宜玲老師、信義國小楊政祐志工榮獲金安獎肯定。

據新西蘭政府部長們在The National Tribune 發布的新聞，2023 年初級產業出口額創下歷史新高。

據 Otago Daily Times 報導，皇后鎮的一家酒店在全球排名中被評為世界最佳新精品酒店。

今天我們選讀劉伯溫的五言律詩《題太公釣渭圖》，這首詩創作於公元1350年，是劉伯溫在杭州隱居時寫的。直到元至正二十年（公元1360年）三月，劉伯溫才接受朱元璋聘至應天（南京），並得到朱元璋的重用。

據 1news 報導，工廠從 2021 年的空貨架到 2022 年的庫存充足，供應鏈危機已經轉變為庫存危機。

2022世界全項目滑輪溜冰錦標賽在阿根廷盛大舉行，中華台北曲棍球隊以7戰全勝的絕佳表現，拿下隊史首面金牌，苗栗縣子弟朱晨逸為其中一員，苗栗縣與有榮焉。此外，中華台北競速溜冰代表隊則拿下6金、8銀、4銅的佳績，刷新台灣競速溜冰隊史紀錄，苗栗縣好手溫晨宇參加青年男子組1,000公尺爭先賽勇奪銀牌。

苗栗縣社區教保資源中心親子烘焙活動，11月26日辦理完竣!苗栗縣社區教保資源中心自108學年度成立至今，為提升家長與幼兒的互動及學習，增進家庭共學知能，累計已辦理數10場多元且精采的親子活動。

廣州維權人士張五洲女士，2020年因公開紀念悼念「六四」並抗議「港版國安法」被裁定「妨礙公務、尋釁滋事」判刑兩年6個月，於12月4日出獄。

12月6日，「核酸試劑企業毛利堪比茅台」話題引發大陸網民關注。有分析表示，中共推動批判核酸檢測企業的浪潮，可能是在拋出替罪羊，轉嫁民眾此前反封控抗議的危機。

台視《2023超級巨星紅白藝能大賞》連續第14年以演唱會規格，於明年1月14日在台北小巨蛋登場，今（6）日舉行主持人亮相記者會，總主持人黃子佼連續第六年接任，並搭檔YELLOW黃宣及陳明珠紅白兩隊主持人。

波蘭眾議院「波台國會小組」訪問團訪台，總統蔡英文6日接見訪團時表示，台灣、波蘭、烏克蘭都位處威權主義擴張前線，台波也都曾歷經威權統治及追求民主的過程，應該積極合作，共同捍衛民主自由，並期待能共同協助烏克蘭戰後重建。

生態藝術畫家余遠猛近日在《惠好人文藝術空間》，舉行《梵周與小嘉冬》彩鷸故事創作展，透過畫展呈現他38年來對彩鷸觀察的紀錄及創作，展出包括有水墨、油畫、鋼筆畫及攝影等多種媒材的作品。這是一場余遠猛對生態環境與生命感悟的創作之旅，充滿教育意義，是一場非常適合親子同遊觀賞的畫展。

本月初中共央企遼寧鞍鋼集團旗下子公司發生脫硫塔事故，截至12月5日晚間，死亡人數達8人。

受疫情影響停辦一年的「魔豆傳奇 綠金尋寶趣」活動回來了！行政院農委會農糧署輔導台灣區冷凍蔬果工業同業公會，12月10日在高雄市旗山區金瓜農場24耕區盛大舉辦毛豆文化祭，更首度特別增加「親子採豆趣」，開放專區讓幼童與家人安全體驗採毛豆，歡迎民眾自由進場參加。

雲林縣政府為協助事業單位推動職場安全，今年度特邀台糖公司虎尾糖廠號召其協力廠商20餘家，共同成立虎尾糖廠安衛家族，一起為工作安全來努力，並於12/6日結合虎尾糖廠年度製糖開工典禮舉辦成立大會。

挖掘真正有施政理念的首長，也讓不足的縣市有取經的對象，本次由經濟日報與南山人壽共同主辦「幸福台灣─2022縣市幸福指數大調查」，今(6)日正式公布結果，嘉義市長黃敏惠以高達77.6%的施政滿意度，再度蟬聯「地方政府施政滿意度」全台第一。黃敏惠親自北上領獎，充滿感恩與感動地說，這份榮耀屬於全體市民！

日前，王安順被免去中共國務院發展研究中心副主任職務。王安順此前曾頻遭貶職。在擔任北京市政法委書記期間，追隨江派積極迫害北京法輪功學員。尤其是2008年北京奧運會期間，在其直接指使下，北京市非法抓捕了大批法輪功學員。

歲末年節到，各界紛紛慷慨解囊，知名網紅「泰國娘娘」6日到創世基金會台中院煮湯圓、品嘗台灣圍爐年菜，他呼籲大眾送愛「寒士吃飽30」活動，助植物人家庭、單媽、獨老、寒士、街友等弱勢，過一個好年。

也許你被診斷得了癌症，並正在考慮選擇什麼樣的治療方案，雖然朋友和家人可能會建議你走常規路線，但你認為一定有一種比「破壞性治療」更好、毒性更小的治療方法。這篇文章就是旨在挖掘一個不為人所熟知的另外世界的一瞥。

「美國愛達荷州州長李睿德經貿考察團」今天（6日）拜會中華民國總統蔡英文。蔡英文致詞時表示，這次李睿德州長來訪，也見證了台灣和愛達荷州簽署合作備忘錄（MOU），將促進雙方的商機交流和產業合作。

美澳防長在五角大樓會面後，在一份共同聲明中表示，他們決心打擊中共「破壞穩定的軍事活動」。

全國歷史最悠久且唯一慶祝黃曆新年的大型節慶活動－「歡樂宜蘭年」將喜迎第30年，延續往年喜氣洋洋的系列活動，邀請民眾一同迎接黃曆新年！12月6日日由宜蘭縣長林姿妙揭曉兔年紀念紅包及春聯的嶄新設計意象，紀念紅包於即日起開放訂購，象徵「2023歡樂宜蘭年」活動正式起跑！兔年春聯則於12月13日開放民眾免費索取。

據中央疫情指揮中心統計，台中疫苗接種成效全國最佳，衛生局長曾梓展5日應邀到中央疫情中心分享經驗，市長盧秀燕6日市政會議指出，這是台中的榮耀，台中防疫成效在於「化被動為主動」，一般縣市施打疫苗都是民眾自行預約報名注射，台中則首創「疫苗快打站」，並主動提供多種服務，台中經驗樂於分享其它縣市。

台中市長盧秀燕6日於疫後首度召開市府各局處長及各區長實體市政會議，報告未來4年政施政藍圖。盧秀燕強調，她在選舉中提出的政見，往往都會被政治攻防淹沒，因此她要特別利用市政會議，再將下一屆任期的「15項政見、115項實踐方案」再做一次報告。對於傳言藍營勝選縣市來借將籌組小內閣，盧秀燕僅回應說，「的確有人來借將」，至於台中新...

日本經典漫畫《灌籃高手》首登大銀幕，電影版《灌籃高手The First Slam Dunk》3日在日本上映，首週末橫掃12.9億日幣拿下票房冠軍；首日開票7.1億（約1.6億元台幣）為今年第二高紀錄。

因為全國各地的兒童流感和呼吸道疾病病例繼續飆升，溫哥華的卑詩省兒童醫院(BC Children’s Hospital)又度過了一個忙碌的週末。

基隆關表示，海關實施事後稽核，係於貨物放行後運用風險管理機制，篩選可能涉及逃漏稅費或逃避管制等違章案件進行調查，期能使廠商遵循法令、維護國課，以達租稅公平。

12月5日（週一），卑詩省家禽協會（BC Poultry Association）聲稱，禽流感導致卑詩省火雞短缺，並警告說，在需求旺盛的聖誕季到來之前，這可能對消費者構成挑戰。