減醣飲食能幫助穩定血糖、瘦身。日本知名的百年出版社主婦之友社在《超省時減醣瘦身湯》一書中，整理了100多道借助燜燒罐、微波爐能快速料理的三餐減醣湯品食譜。其中有2道早餐湯品，含醣量只有2克，而且5分鐘就能做好。五分鐘減醣早餐一：雞肉青花菜蛋花湯。五分鐘減醣早餐二：牛肉青江菜芝麻湯，只要減少含醣量高的碳水化合物

近日，英國接連發生了兩宗有人冒充警察的案件，包括一名男子冒充警察企圖綁架一名14歲的女孩。

視頻發布網站為許多人提供了賺錢的平台。一些生活在中國的英國人為了獲利而在網絡上發布稱讚中共的視頻，甚至接受中共的資助。

英國媒體披露，一名印度人利用四家空殻公司，從英國政府手中騙走了4,000萬鎊疫情補貼。

近日，英國警方破獲了一個製造假護照的團夥。據信，這個團夥為100多名有組織犯罪團夥的罪犯提供了假護照。

本週二（10月19日）英國首相約翰遜公布了英國政府最新的環保計劃，希望到2050年實現碳排放量為零。英國將在近日主辦COP26全球氣候峰會。

艾梅斯議員被刺殺的消息再度引發了人們對議員安全的關注。他是近五年來第二位被刺殺的議員，也是二戰結束後第六位被刺殺的議員。

上週五（10月15日）中午，代表埃塞克斯Leigh-on-Sea選區的議員艾梅斯（Sir David Amess）被刺身亡。警方表示，這是一宗恐怖襲擊事件。25歲的兇手被當場逮捕。

近日，英國每日新增的中共病毒（COVID-19）確診病例連續八日超過四萬，醫學界呼籲政府重新採取一些防疫限制，但是政府大臣表示，現在還不是時候，政府鼓勵人們接種加強劑疫苗。

2021年10月15日，北京東城區法院對北京畫家許那等11位法輪功學員非法開庭。庭審當天，當局如臨大敵。政法委、司法局、檢察院頭目在法庭坐鎮。法院警戒森嚴，不許家屬旁聽。

市民在市政府負責鏟雪的道路上受傷，市政府是否要負責和賠償？加拿大最高法院最近裁定：市政府需要負責和陪償。該裁定意義重大，可能會影響全國各地的市政府。

近日，CTV News採訪了當年參與調查9歲華裔女童張東嶽（Cecilia Zhang）綁架案的探員Steve Ryan。這起綁架殺人案是加拿大有史以來最惡性的刑事案件之一，在多倫多乃至加拿大都引起了極大反響。犯罪嫌疑人最終被控二級謀殺罪，但其真實的犯罪動機可能永遠都是個迷。

因為移民部的隱私政策，難民申請的統計數據比較難追蹤。從2013年到2019年，加拿大移民部沒有列出來自香港的難民申請，這意味著人數可能是20或更少，或者根本沒有。

在感恩節期間，家庭通常會坐在一起吃晚飯，享受天倫之樂。即使有疫情導致的限制，他們也會通過保持身體距離的聚會、網上視頻聚會，或者送禮、送食物來表達親情。

近日，塔夫茨大學（Tufts University）的一名女學生在一場慈善性質的吃熱狗比賽中，因嗆食而離世。

安省政府計劃通過立法，讓來安省定居的新移民能更容易獲得自己從事專業的工作職位。

又到了農曆中秋， 是我們傳統華人文化最重視的節日，也是最講求家族團圓的日子。 這一年， 就在我們放手一搏、勇敢發聲之後， 我們身處的環境不再一樣了， 無論仍身處在那個傾盡一生所愛的城市， 還是在那些愛護我們不受迫害的國家。

新澤西兩家醫院集團——羅伯特‧伍德‧約翰遜／巴拿巴斯（RWJ/Barnabas Health）和虛擬健康（Virtua Health），本週一（10月18日）宣布，近250名員工因未遵守在上週五（10月15日）所有員工必須提交中共病毒疫苗接種證明的規定，而被解僱或辭職，占員工總數的1%。

結束試探性談判之後，德國社民黨（紅）、綠黨（綠）和自民黨（黃）於週四（10月21日）正式開啟組閣談判。三方將就聯盟協議的細節進行深入談判，希望在聖誕節前順利組建新政府。

報告建議，政府政策應注重長期影響，而不是短期影響，並把稅收激勵措施從衰退的行業轉向清潔技術和增長。此外，所有政策都必須考慮到變化將對工人和家庭產生的影響，並提供援助、創造就業和培訓計劃，幫助工人轉行。

麻州劍橋市（Cambridge）9月的自行車盜竊案相比8月暴增62%，今年這類案件的總數已達到469件。

前不久在多倫多Kew-Balmy湖灘遛狗的人發現，市府在湖灘的柵欄上安裝了警示牌，提醒遛狗者 「只允許11 月 1 日至 3 月 31日期間在湖灘上牽著狗遛狗」。

吃蛋會膽固醇過高？吃爆米花不營養？皮蛋含有重金屬？事實上，真相可能不是人們聽聞的那樣。相反，這些食物有的對人體有好處。例如，雞蛋的膽固醇含量並不高。人體內的膽固醇，主要由肝臟製造，只有約五分之一的膽固醇是吃進去的。因此，不應把造成高膽固醇的因素都聚焦在雞蛋，而忽略了雞蛋本身的營養價值。

動物也會算術嗎？過去研究證實，孔雀魚最高可以分辨4個和5個物件的差異，鴿子可以分辨6和7，巨猿可以分辨9和10。國立台灣師範大學生命科學專業學院研究團隊證明，台灣野外最常見的斑龜，竟然也可以分辨到9比10，是全世界爬行動物目前所知的最高紀錄，研究結果日前發表在國際期刊《動物學前沿》（Frontiers in Zoolo...

加拿大安省倫敦臺灣同鄉會於 10 月 17 日上午 11 時在安省倫敦的Westminster Ponds Mills保護區，舉行慶祝中華民國 110 年國慶一起「楓」健行活動。倫敦僑胞們攜家帶眷，踴躍報名參加，當天總計有 28 個家庭 80 餘人參與國慶活動。 原訂於 10 月 10 日舉行的健行活動，因氣候而...

《紐約時報》專欄作家弗里曼近期以「中國霸凌行為對自身與世界構成威脅」為題發表專文，指出中共無法成功複製台積電的成功經驗，原因是再無法被信任。

無力解決煤炭短缺，中共找企業當替罪羊！調低價格將打擊煤炭產量、滋長黑市！

再過幾天就是立冬了，立冬是二十四節氣中的第十九個節氣，表示冬季開始。立冬有三個現象，一是水開始結成冰，土地也開始凍結，大鳥也不多見了。

紐約教育局日前向家長／監護人發信調查，為即將進行的DESSA（德薩）學生優勢評估做第一步篩查，信件底部提供了一個表格的連結，如果家長選擇退出該調查，可以填寫該表格。紐約同源會昨天（20日）給家長們拉響「緊急警報」，呼籲家長「選擇不參加學校的社會情感調查」。

電影【老鷹之手】由出生於嘉義民雄牛斗山的導演賴麗君返鄉拍攝，與她前作【神戲】好搭檔彭家如導演合作，一起將鏡頭對準家鄉牛斗山一片片蔥綠的藕田，以及當地辛勤勞作的農人，動人故事獲得2021坎城世界影展最佳紀錄片、最佳攝影、最佳女導演肯定。