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解救肩頸痠痛 3招自我復健

臨床上許多手指及手臂麻痛的患者，大部分是C6/C7或C7/T1椎體偏位或椎體兩側肌肉韌帶緊繃而導致頸椎神經壓迫的結果。而醫學上所說的椎間盤突出，其實也是椎體偏位或椎體兩側肌肉韌帶緊繃的結果。所以經由儀器檢查發現有椎間盤突出造成神經壓迫麻痛而必須做手術治療的患者，大部分是可以透過將偏移的椎體復位以及讓椎體兩側的肌肉韌帶放鬆而使病情得到改善，不用服用任何的藥物或...

肩頸痠痛自我復健頸椎

2017年04月14日 8:00 PM

選擇的「兔子洞」？谷歌改變了我們什麼

科技帶給我們的一大問題，就是讓我們感到需要隨時抓住面前的每個機會——不這樣的話，就在錯失生活的機遇。我們從自身之外尋求真實的自己，常常會忘記通過自身的體驗來學習，忘記獲得知識、成長的過程可以是自內而外，而不是由外而內。

谷歌網癮搜索

2017年04月14日 5:36 AM

緩解經前症候群補充這5種營養

多數女性都將經前綜合徵（PMS）當作生活中的一種無奈。除了繼續吃避孕藥，好像沒什麼辦法，是吧？其實不是。雖然經前綜合徵的嚴重程度因人而異，但實際上您可以採取一些步驟來減輕症狀，讓自己更快開心舒適地度過經期。

經前症候群經期

2017年04月13日 6:51 AM

消脂飲食創始人：瘦不下來的5個驚人原因

我們許多人都有這樣的煩惱，持久地節食、鍛煉、努力瘦身減肥，卻看不見明顯成效。近日，發明消脂飲食法（Fat Flush diet）的營養學家在受訪時分析了五大潛在原因，並提出了簡單的解決之道。

寄生蟲消脂瘦身肝臟排毒膽汁缺乏

2017年04月13日 3:40 AM

音樂喚起了失智老人的珍貴回憶

許多老夫老妻都擁有一首特別的歌——姑且叫它「我們的歌」，會讓他們想起婚姻中的大事或時間點，比如初次見面、婚禮，或是因戰亂分開的歲月，密友和其它至親之間也如此。關於「我們的歌」的強大力量，一直流傳著很多軼事，還有相關的電影——正是這些歌，讓失智症患者想起了自己是誰，重新產生了親情交流。

失智症阿茲海默症音樂療法

2017年04月12日 8:16 PM

蕃薯是平民食材中的抗癌王紫色營養更佳

蕃薯，是近來很夯的養生食物。從過去農村的隨處可見而被忽視，一直到現在經過了各種研究的闡明，它的好處正不斷被發掘，只要因時因個人情況作為膳食來調整搭配，就能有最佳的營養效果。

抗癌抗發炎花青素蕃薯蕃薯功效

2017年04月12日 10:16 AM

五種易被忽略卻是可怕的心臟病警訊

心臟病在許多國家都是國民十大死因之一，可說是種現代文明病，或相當程度的「好吃懶動」病，自1900年以來，一直高居美國人死亡率的第1位。

十大死因心臟病胃絞痛頭痛

2017年04月11日 1:07 PM

她得了癌症卻是最健康的人

咪咪的醫療團隊為什麼認為咪咪是最健康的人呢？他們所認為的「健康」是從整體的角度上來看的。「健康」隱含著圓滿或完整之意。

癌症肺結核疼痛淋巴健康

2017年04月10日 4:30 PM

萬紫千紅總是春小心花粉症上身

樹木逐漸抽芽，花朵即將開放，人們為享受一個萬紫千紅的春天而開心期待，但是，當這一天來臨，卻有人開始打噴嚏、流鼻涕、鼻子發癢；眼睛發紅、瘙癢、咳嗽、感覺疲倦……這些惱人的症狀就是花粉症，在醫學上屬於過敏性鼻炎的一種。

惠軼群花粉症花粉過敏过敏性鼻炎過敏原

2017年04月10日 5:01 AM

走出這四步淡然放下過去

我們會如此難過、鬱悶、生氣或受傷，是因為我們心中有些「故事」，向我們講述著發生了什麼。我們不能不想這些過去的事，它們不斷在我們頭腦中回放。假使我們能夠放下過去，專心致志於每個當下的時刻，情況會怎樣？

心理轉換揮別過去啟發心靈李奧‧巴伯塔

2017年04月09日 2:52 PM

心理學家：中午獨自散步15分鐘充電最高效

如果你想在工作時更專注，且下班時不會疲憊不堪，就在午餐後獨自到綠地中漫步15分鐘吧。新近發表的一項研究已證實午間散步的強大效力。

上班族保健職業健康運動健身

2017年04月08日 7:49 PM

短期記憶喪失 7大原因+13個解方

短期記憶喪失，顧名思義就是遺忘眼下知道、或正在考慮的事，多數人認為，自己記憶力變差、愛忘事，是因為上了歲數，其實，除了突發性的健忘可能是失智症的表現之外，還有一些其它原因。要知道，認知功能方面的問題越早解決，避免永久性記憶損傷的機會越大。本文就介紹13個改善短期記憶喪失的小技巧。

短期記憶喪失記憶力差愛忘事健忘症

2017年04月07日 10:55 PM

懷孕大事怎樣避免胎兒不穩或早產？

在懷孕20週後但未滿37週時，有10%的胎兒被提前娩出，稱為早產。早產兒因為還沒有完成在母體內的全部發育過程就提前出生，因此體質較差，不易撫養。所以足月分娩是非常重要的。如果能發現早產先兆並及時預防，可以大大降低早產幾率。

中醫懷孕早產

2017年04月06日 3:20 PM

打嗝不停是什麼原因？7招簡單止嗝

想了解打嗝是如何發生的？首先得從橫膈膜談起。橫膈膜是單層肌肉構成的圓弧隔膜，隔開了胸腔與腹腔。由膈神經主收縮和迷走神經主放鬆，互為結抗、互為協調地運作橫膈膜。其功能是幫助氣體交換與呼吸。

停止打嗝打嗝打嗝不停打嗝原因打嗝怎麼辦

2017年04月06日 1:34 AM

阿茲海默症預防全攻略：飲食鍛鍊動腦紓壓

阿茲海默症是退化性失智症的最常見類型。到目前為止，藥物只能延緩阿茲海默症的發病，且已獲批准的藥物效果只比安慰劑稍好。這些藥昂貴不說，只對部分病人有效，即便有效，維持時間通常也很短暫。一些醫生認為，改變生活方式而不是研發新藥，可能是預防阿茲海默症的最佳途徑。

失智症腦萎縮阿茲海默症

2017年04月05日 10:34 PM

頭腦眩暈可能和住處有關

眩暈就是暈而且感覺天旋地轉。有眩暈這種症狀大部分是聽覺神經有問題了。這個案例比較特別的是她為什麼到這個醫生的診所就舒服，在她住的房子就不好呢？現代人很注重風水、居住環境等等，我不知道和風水有沒有關係，但與居住環境絕對有關。

眩暈針灸

2017年04月03日 8:14 PM

路邊野菜別亂採最常誤食就屬這三種

到野外踏青，順便品嚐當地的野菜小吃是台灣民眾假日休閒的一大樂事，有的民眾甚至會自摘野菜回家煮食。不過，由於近年來發生不少誤摘有毒野菜而中毒的事件。台灣食藥署呼籲民眾還是不要自行採摘來路不明的野菜，以免中毒傷身。

姑婆芋曼陀羅綠褶菇

2017年04月02日 11:44 PM

內心平靜有助逆轉肌膚年齡

衣服皺了，熨斗伺候。臉部皮膚皺了，怎麼辦？注重五官之美，毋庸置疑，是人的天性。皺紋，這個千古以來的美容戰爭，能打勝它？

情緒皺紋美容肌膚年齡

2017年04月02日 9:54 PM

嬰兒為什麼笑？英科學家的發現超可愛

無論是玩躲貓貓、咯吱肚子，還是出怪聲，每對父母都有讓自家寶寶發笑的祕笈。嬰兒究竟為什麼大笑呢？倫敦大學發育心理學家加斯帕‧阿迪曼（Caspar Addyman）4年間調查全球幾千個家庭，獲得了不少頗為可愛的發現，比如：新生男嬰比女嬰更愛笑；而笑，對寶寶的早期發育也非常關鍵。

嬰兒愛笑嬰幼兒護理親子互動早期教育

2017年04月02日 9:51 PM

因頭頸癌他們從「江湖大哥」變成義氣勇士

頭頸癌三個字，不像看上去那麼溫和。腫瘤長在口鼻、臉頰、脖頸這些最難遮掩的地方，尤其三、四期病患，一旦手術治療，往往意味着切除他們頭頸的一部分。手術後面部缺失、變形，連整形醫生也回天乏術。他們甚至可能無法清楚地講話，無法用嘴吃東西；加上腫瘤很容易復發、轉移，使他們不能繼續工作，經濟來源中斷。

護理師鄧海玲頭頸癌

2017年04月01日 9:31 AM

玉米這個部分藥用價值最高！吃玉米注意4件事

玉米，學名玉蜀黍，別名包穀、苞米、玉高粱、玉麥、苞蘆、珍珠米等，為禾本科植物玉蜀黍的種子。玉米原產於南美洲，1492年哥倫布在古巴發現了玉米，1494年把玉米帶回西班牙，後來逐漸傳至世界各地。

玉米玉米油玉米鬚玉米鬚功效腎炎水腫

2017年03月31日 3:56 PM

主動把想念說出口孩子心理更健康

感覺想念就要開口說。有調查發現，兒童青少年普遍不主動訴說想念，僅14%會主動聯繫想念的人。台灣專家說，孩童主動說愛、說想念，懂得分享心情，有助心理健康。

兒童健康心理衛生想念

2017年03月30日 4:11 PM

慢性痛症西藥副作用大針炙6要穴止痛

痛症是身體出現異常的信號，同時也是求助信號。一項新的研究發現常用的非類固醇消炎藥（NSAID）如止痛藥布洛芬（Ibuprofen）和雙氯芬酸（diclofenac）與服用者心臟驟停的風險顯著增加有關。

止痛疼痛鎮痛

2017年03月30日 2:04 PM

連連夢見得乳癌生還女質疑現代癌症檢測

「連續四次，僧侶走進我的夢，說：『你得了乳腺癌。你能感覺到嗎？你回去看醫生！』」研究夢的美國學者凱瑟琳‧奧基夫—卡納沃斯生活中曾三次戰勝乳癌，她的親身經歷告訴她，有時候，夢具有改寫人生的力量。

乳癌乳腺癌夢

2017年03月28日 8:14 AM

節氣養生／春分是宿疾多發時這樣做盛陽氣

說到春分對人體健康的影響，值得注意的是，早先就有的疾病會在此時顯形，就像春草生發一樣。這在睡眠質量、心理健康、更年期症狀、循環系統以及眼睛、血液和心臟等方面表現得尤為明顯。

二十四節氣春分養生節氣養生

2017年03月28日 1:35 AM

間歇性斷食是什麼？醫師列6大益處這些人不適合

幾乎所有大肚子、窄臀部的人血糖都偏高，且罹患糖尿病和心臟病的風險很高。由於多項研究證實間歇性斷食有防治心臟病、糖尿病、某些癌症並延壽的幾功效，幾年前，行醫已逾半世紀的默金（Gabe Mirkin）教授和妻子決定自己試一試……

減肥糖尿病腹部脂肪間歇性斷食

2017年03月26日 11:04 PM

癌症臨床試驗是潛力股還是地雷股？

癌症病人在面對臨床試驗這個選項時，往往會陷入兩難：一邊是現有的標準治療，治癒機率可能較低，但藥物的風險較小；另一邊是臨床試驗的新療法，這種新療法可能增加治療成功率，但藥物的不確定性較高。這時就像一個投資人面對着股票和基金兩個投資方案發愁，只是一旦選錯，面臨的或許不是破財，而是身體上的損失。爲什麼癌症臨床試驗成功率低？

臨床試驗癌症怎麼選

2017年03月25日 11:24 AM

破除四大迷思消除啤酒肚變簡單