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在家裡儲備一瓶蓖麻油的14個理由

蓖麻油自古被視為最佳藥物之一。您應該考慮立即買一瓶高質量品牌的蓖麻油，您肯定會為它繁多的功能、用途所驚歎。本文介紹蓖麻油的14種用法，以及使用時的注意事項。

蓖麻蓖麻油蓖麻籽

2017年06月11日 2:00 AM

喝多少酒超量？研究：飲酒不多也可致腦病變

英國權威醫學雜誌本週發表的一項大規模研究指，即便未過量飲酒，也能引起大腦病變、增加腦功能損傷風險。喝酒越多，發生海馬體萎縮的風險越大——這是一種影響記憶和方位感的腦損傷；也會影響「腦白質完整性」——這對認知功能至關重要。

腦損傷腦病變飲酒

2017年06月09日 8:21 AM

造成肝癌的最大原因是什麼？怎麼避免？

蔣威廉：乙型肝炎病毒是引起中國人肝癌的主要原因，丙型肝炎發病率相對而言不是那麼高。乙型肝炎、丙型肝炎病毒的控制，對於肝癌的預防是很重要的。乙型肝炎病毒可以用藥物控制，但是不能根治；丙型肝炎病毒用藥物可以根治。但乙型肝炎病毒有疫苗可以預防，丙型肝炎病毒沒有疫苗可以預防。這是這兩種肝炎的區別。因此可以這樣說：乙型肝炎主要靠注射疫苗來預防，丙型肝炎主要...

丙肝乙肝肝癌蔣威廉預防

2017年06月07日 1:24 PM

每次聽說要抱外孫老奶奶的反應都超驚喜背後原因惹淚

一位38歲的美國準媽媽剪輯了一段視頻，其中，罹患阿茲海默症的母親每次聽到要抱外孫的好消息，都開心得直拍手。暖心短片感動衆多網民。

失智症暖心視頻

2017年06月07日 12:41 AM

甘蔗能治病簡單食材大妙用

蔗有兩種，一種叫中國竹蔗俗稱「紅甘蔗」，皮墨紅色，莖肉富纖維質，多汁液，清甜嫩脆，食而不膩；性質較溫和能滋補，所以有補益功效，具有益氣補脾，和中下氣，滋養保健功能。另一種稱秀貴甘蔗：俗稱「白甘蔗」，外皮綠色，質地粗硬，不適合生吃，產量多，含糖量高。味甘而性涼，有清熱的功效，能清肺熱和清腸胃的熱。

中醫甘蔗甘蔗治病甘蔗營養甘蔗養生

2017年06月06日 3:59 AM

洗手該用冷水還是熱水？

人們都知道洗手很重要，因為它可以消除細菌，減少致病機率。但洗手時應該用冷水還是熱水，哪一種比較有效呢？美國一項研究顯示，這兩種的效果差不多。但相較於水溫，人們反倒應該比較注意以肥皂搓揉手部的時間。

冷水搓揉洗手熱水肥皂

2017年06月05日 2:42 PM

茄子是良藥別再小看它

茄子是夏天盛產的蔬果又名酪酥。江浙人稱為六蔬，廣東人稱為矮瓜，是茄科茄屬一年生草本植物。其結出的果實可食用，顏色多為紫色或紫黑色，也有淡綠色或白色品種，形狀上也有多種。茄子是一種典型的蔬菜，根據品種的不同，用法多樣。

功效良藥茄子酪酥

2017年06月03日 8:23 PM

1歲以下嬰兒禁吃蜂蜜做成蛋糕吐司都不行

1歲以下嬰兒不能吃蜂蜜，但有家長疑惑，蜂蜜蛋糕經高溫烘焙，應該無虞。台灣醫師表示，蜂蜜可能有肉毒桿菌孢子，孢子可耐高溫，就算做成蜂蜜蛋糕、吐司，一樣不能吃。

中毒嬰兒蜂蜜

2017年06月03日 7:30 AM

節食反而變胖？5個方法自然調節皮質醇

比起「皮質醇」這個名字，人們更熟悉的還是「壓力荷爾蒙」。當忙碌成為常態，似乎每個人都不想有壓力。而正常的皮質醇水平對減肥瘦身也有重要作用；熱量攝取不足，皮質醇飆高，長期來看反而不容易瘦。

壓力荷爾蒙減肥瘦身皮質醇

2017年06月02日 12:50 PM

嗜甜五大原因中醫一一破解

我在用針灸治病過程中，遇到很多嗜甜的人。糖已經「聲名掃地」，它只含有高熱量，卻缺乏基本營養素，可引發2型糖尿病等，還使人發胖。儘管吃太多甜品對健康有長期的不良影響，很多人卻嗜之如沙漠中的水源。怎麼會這樣呢？

嗜甜

2017年06月01日 5:33 PM

慢性發炎是多種疾病元凶！6原則預防發炎

慢性發炎是許多疾病的元凶，致病機轉之一可能是慢性發炎破壞了健康的血管內皮組織，由於器官都需靠血管灌注，間接可能導致動脈硬化、高血壓、心臟病、中風、糖尿病、腎臟病、老年痴呆、甚至癌變。

免疫系統急性發炎慢性發炎

2017年05月31日 6:20 PM

滿腹便便拉不出這招復健改善便秘

根據台灣乳酸菌協會調查，20至50歲近1/4民眾有便秘困擾。醫師表示，超過2天才排便就算便秘，建議有便秘問題的民眾，每天吃完早餐花15分鐘做個復健，改善便秘。

便秘消化不良促進腸胃蠕動

2017年05月31日 5:43 PM

怎麼吃才不傷肝？台營養師盤點超傷肝食物

怎麼吃才不傷肝，台灣營養師建議，掌握熱量、水分、營養素，對肝病患者來說，酒精、鹽分和液體食物是禁忌、超傷肝的食物。

保肝傷肝養肝

2017年05月31日 5:17 PM

吃冷飯熱量較低？營養師：是真的

網絡上傳聞稱，同樣分量的白飯，冷飯熱量比熱騰騰白飯低？營養師指出，米飯煮熟後又冰過，其結構會改變使人體較不易消化吸收，但若要減肥還是建議飯量減半、多吃青菜較實際。

減肥熱量米飯

2017年05月31日 4:16 PM

如何讓孩子長得更好看？法國專家發現祕訣

媽媽希望把世上最好的東西給自己的寶寶，讓寶寶健康又漂亮。據專家發現，如果媽媽用母乳餵養，能讓孩子面部發育更均衡，未來長得更好看。

可愛寶寶育兒

2017年05月31日 4:58 AM

膝關節疼痛腫脹？多吃纖維可防治骨關節炎

得了骨關節炎，膝關節會疼痛、僵硬、腫脹。目前的醫療方法除了人工關節置換術以及消炎緩解症狀，還缺乏根治之法。一項最新研究則首次提示了防止骨關節炎最經濟有效的辦法——多吃纖維。

膝關節膳食纖維關節炎

2017年05月30日 9:02 AM

梨是一味良藥 7種吃梨方法養身抗病

梨，性涼，味甘、微酸。歸肺、胃經。有清熱，化痰，生津，潤燥，解瘡毒、酒毒等功效。主治消渴口乾，傷寒發熱，熱咳，中風不語，噎嗝，反胃，便祕，驚邪等病症。

咳嗽咽喉乾澀梨子生津滋燥

2017年05月29日 5:35 PM

從黑豆到糙米 7種最營養健康的穀物豆類

廚房裡預備一些富有養生功效的五穀雜糧，總是個好主意。我們手上可選擇的健康食材越豐富，對品客薯片就越沒興趣，不是嗎？各種各樣的蔬果自然是超級健康，而我們也很幸運擁有多種營養又好味的雜糧，如黑豆、糙米等，可為膳食錦上添花。下面就來盤點一下養生專家的最愛。

穀物糙米豆類雜糧黑豆

2017年05月28日 2:35 PM

狂吃粽子恐胃痛搭配5種水果助消化

端午節吃粽子最應景，醫師提醒，粽子含糯米、五花肉、蛋黃等難消化的食物，吃多恐導致胃痛、脹氣，建議搭配富含膳食纖維奇異果、香蕉、蘋果、芭樂、小蕃茄等，促進腸道蠕動。

端午節粽子胃痛膳食纖維

2017年05月28日 10:56 AM

不只500朵玫瑰！致敬抗癌愛妻丈夫送驚喜

美國內布拉斯加州一位男子在妻子戰勝乳腺癌症後，給她送上了一份大大驚喜，也將這份愛傳遞給和她一樣為乳癌所苦的人：他用500朵玫瑰將妻子包圍，還藉此為乳腺癌研究籌集了4,500美金。

乳癌乳腺癌勵志視頻抗癌

2017年05月28日 10:52 AM

組圖：六種「奇葩」養生蔬菜的切法

無論生活在何方，我們總能遇見不少「奇葩蔬菜」。下面這組圖片，教您如何處理超市中常見的六種洋蔬菜——朝鮮薊（artichokes）、甜玉米（sweet corn）、苤藍（kohlrabi）、甜菜根（beetroot）、意大利麵瓜（spaghetti squash）和芹菜根（celeriac）。

意大利麵瓜朝鮮薊甜菜根芹菜根養生蔬菜

2017年05月26日 7:20 PM

1分鐘告訴你雞蛋如何吃才安全營養

雞蛋是種經濟、可口的食物。有人認為，生雞蛋比更熟雞蛋有營養，生吃雞蛋有潤肺及滋潤嗓音功效。事實上，生吃雞蛋不僅不衛生，容易引起細菌感染，而且並非更有營養。

雞蛋生吃營養

2017年05月26日 4:43 AM

鼻咽癌八大風險、早期症狀一次看

因韓劇《繼承者們》走紅的27歲韓星金宇彬，昨（24）日驚傳罹患鼻咽癌，令人感慨。好在鼻咽癌是少數幾種治癒率較高的惡性腫瘤之一，特別是及早發現的鼻咽癌，治癒率達90%以上。對於風險人群來說，定期篩檢、發現早期症狀後及時就醫，是非常重要的。

鼻咽癌早期症狀癌症高風險人群抽菸

2017年05月25日 9:45 PM

當心！這9種食物睡前不要亂吃（下）

如果你時常被睡眠淺困擾，或者睡醒仍然覺得很累，那麼請回憶一下自己睡前有沒有吃什麼的東西。因為，這或許是你在睡前吃了一些讓腸胃不得不花大量時間去消化的「危險食品」而導致的。尤其是以下這9種，無論睡前多想吃，都一定要忍住別碰。

冰淇淋咖啡因食品牛奶睡前酒精

2017年05月25日 8:14 PM

腦膜炎女嬰歷20次手術 14年後迎生命彩虹

一眼看去，這位14歲少女和同齡人沒什麼兩樣。但如果你了解了她的人生故事：降生後接受過20次手術——包括14次腦部手術，去過加拿大卑詩省兒童醫院的16個科室，你就會為她堅韌不屈的精神深深打動。

勵志視頻腦膜炎

2017年05月25日 9:19 AM

粽子加熱多久才能吃？營養師告訴你

端午節腳步近，粽子名店生意強強滾，但粽子買回家該冰冷藏還是冷凍？至少加熱多久才能吃？營養師表示，小顆粽子至少得蒸20分鐘，大顆約40分鐘，保存不當、加熱不全都會拉肚子。

端午節粽子應景

2017年05月24日 3:34 PM

草莓連吃1個月血脂可降兩成

您知道嗎？常吃草莓，低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇）和甘油三酯可自然降低。眾所周知，抗氧化劑有強大的保健功效，而草莓就是抗氧化劑含量特別高的一種水果。近期，英國一項研究讓23名健康的參與者連續一個月每天吃1斤草莓，結果其總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯均顯著下降。

心血管抗氧化膽固醇草莓血脂

2017年05月24日 2:06 PM

馬鈴薯護腸胃、抗老美白中醫教你內用外敷

馬鈴薯是全球第三大重要的糧食作物，僅次於小麥和玉米，又稱地蛋、土豆、洋山芋。主要生產國有中國、俄羅斯、印度、烏克蘭、美國等。馬鈴薯在原產地就有幾百個品種，目前全世界就有幾千個品種。馬鈴薯形狀有圓形、卵形和橢圓形，其皮色有紅色、黃色、白色和紫色等不同品種。一般用塊莖上的「芽眼」切下播種，如果用種子種植，很容易就會產生變異，出現新品種。

心臟病淡斑美白減肥發芽馬鈴薯馬鈴薯

2017年05月24日 11:26 AM

室內空氣污染更傷身致病！幾招消除隱形威脅