在運動前喝一杯咖啡能增強耐力，並且有助於減輕體重。

（法新社華盛頓二十四日電） 美國醫學會二十四日公佈的最新醫學報告顯示，身體活動的老年婦女比較健康。

原本專為體育運動員而開發的機能素材，由於能夠偵測出汗狀況而發熱甚至保溫乾燥，目前在日本也被廣泛使用於內衣褲和休閒服生活層面隨著功能的改良...

想要擁有完美的身材是每個女人的夢想，但要雕塑得健康、瘦得巫，卻不是件容易的事。「魔鬼身材雕塑班」一書作者就從物理治療師的角度，提供民眾正...

許多人在體育鍛練後常有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。為了儘快解除疲勞，他們就會買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以為這樣可補充營養，滿足...

三打三鬥牛是最受歡迎的運動之一，一場搶六分的比賽，勝者在場上持續拚戰，敗者在場下無奈等待，圍坐場邊充當觀眾，不過，這可不是好現象，醫師建...

女性一生所經歷的變化（如青春期發育、妊娠、月經周期等），都會令乳房出現相應變化，所以美化胸部幾乎成為女性一生都不容忽視的問題，而很多女性...

在運動中，骨骼肌收縮表現出的机械能都來源于體內的化學能，而在化學能向机械能轉化的過程中，其效率僅為1／3左右，其余2／3都成了熱能。如果...

健身運動后的放松又叫休整運動。專業運動員為了加強訓練效果，都很重視訓練后的放松。放松可以加強訓練質量，對訓練計划的進行是有力的保證。而大...

魯迪沒有雙腿，但這并不妨礙他成為一名運動健將，他喜歡游泳、長跑、騎腳踏車，甚至參加鐵人三項賽，靠著一副義肢，魯迪的運動成績比正常人還好。

秋季气候宜人，正是健身的好時机。對初練者來說，机體很容易适應，也易自此養成鍛煉的好習慣。

「 2003 年第十屆世界警政消防運動大會」本月二十五日將在西班牙的巴塞隆納舉行。我國代表團正密集集訓，其中射擊、柔道為強項，將在月底舉...

隨著體格與運動機能的發展，運動範圍的進一步拓寬，7歲左右剛入學的兒童變得更加好動。他們小肌肉發達，手眼合作逐漸完善，喜歡練習大肌肉的技巧...

據一項新的研究說，在公路上開車時，如果司機的眼睛始終盯著前方，是很容易出事故的，因爲大腦會給司機開玩笑，讓司機産生錯覺，錯誤估計汽車撞上...

以中年和高齡者為主的「步行大會」在日本全國各地蔚成風氣，形成一股熱潮，每個月各地分別主辦的大會總數往往超過一百場，不僅吸引了大批的參加者...

半個多月前，香港和台灣媒體報道，新疆數万人正在濫挖羊脂玉，使當地生態環境遭到嚴重破坏。在新疆的和田地區，有一條玉龍喀什河，又名白玉河，出...

過去一段時間來，由于非典施虐，全國上下都將對抗非典作為頭等大事。這本屬情理之中的事，不僅無可厚非，而且應該予以支持。可是，最近出現的一些...

據法新社5月14日北京電﹐中國國家新聞媒體星期三(14日)報導說，隨著天气轉暖，蒼蠅，蚊子進入了滋生的季節，北京市衛生局命令展開一場滅害...

　在喧嘩忙碌的都市里，有這樣一群人：他們善于將自己從紛繁的工作中解脫出來，留給自己更多的自由空間，他們喜歡和朋友一起玩惊險刺激的野外探險...

20歲時你每天可以跑10公里，一口气能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發現關節已發出的響聲，不那么靈活了。人的衰老是不可避免的，難...

台北市政府員工健康教室今天揭幕，市長馬英九為鼓勵員工多運動，以身作則一口氣做了兩百多下仰臥起坐、三十下俯地挺身，流了滿身大汗。馬英九提醒...

在整個春天和夏天，從CHANEL的店鋪櫥窗看過去，它實在更像是個運動器材商店，——非常鮮艷奪目的水藍色和橘黃色搭配的滑雪衣褲，醒目地穿在...

托爾斯泰曾言：如果眼見身邊的罪惡而保持沉默，實質上就是作惡者的同謀。

大紀元2月28日訊】（中央社記者黃菁菁東京特稿）健身器材帶給忙碌的現代人許多方便，但是用法上的不注意，或是對自己的體力和健康沒有足夠的認...

美國田納西州健康科學中心的研究人員調查發現，包括慢跑在內的一些有氧運動有助老年人長壽，并推遲生活不能自理的發病時間。此外，經常進行适度身...

中央社記者陳亦偉台北報導﹐2002國際運動與健康研討會上，包括日本、香港及台灣的多位學者都發表研究指出，現代人每日的坐姿時間過長，運...

一項大型調查顯示，在2001年，雖然市民做運動的情況有增加，但由於經濟不景，顯著減少體育開支。受訪者全年用於體育的開支約88億元，較20...

為強化民眾健康體魄與人文素養，行政院體育委員會正規劃執行「促進中小學國際文化體育交流」及「運動人口倍增，推廣國民體育休?※吽v兩項計畫...