增肌健身有許多好處，被稱為「肌肉醫生」的骨外科醫師小島央在著作《肌肉醫生的速效健身指南》中表示，增肌不僅能讓身體更結實、苗條，而且還能改...

根據我們發表在3月5日出版的《通訊生物學》（Communications Biology）雜誌上的研究，與腸道微生物群中存在不同真菌群落...

維州一名年輕女子從去年1月開始減肥，經過15個月的努力，成功減掉了65公斤的體重，這令她自己都感到不可思議。據news.com.au報導...

人們的身高和體重在一整天中並非都是一樣的。體重會改變，這很容易理解，因為人們會吃東西和排泄。但身高會改變，而且在早上起床時會比晚上睡覺前...

英國南威爾士的一位少女在16歲時被診斷患有嚴重的厭食症，當時的她四肢非常消瘦。幸運的是，經過康復治療她不僅變得陽光美麗，現年20歲的她還...

最近一項調查發現，2020年中共病毒（武漢肺炎）疫情期間，維州60％的人體重有所增加，39％的人飲酒多於平時。據新聞集團（news.co...

孕媽咪在孕期除了多補充膳食纖維、多晒太陽補充維生素D等，孕期體重要控制也很重要，懷孕期間一人吃兩人補，小心體重過重可能會造成孕婦及胎兒健...

孕媽咪在孕期除了多補充膳食纖維、多曬太陽補充維生素D等，孕期體重要控制也很重要，懷孕期間一人吃兩人補，小心體重過重可能會造成孕婦及胎兒健...

或許你是忙碌的上班族，每天加班到深夜，想用食慾驅走壓力；或許你是備考至凌晨的學生，需要舌尖上的慰籍來助你一臂之力；又或許你只是嘴裡淡而無...

據加通社報導，渥太華大學家庭醫學副教授約尼·弗里多霍夫（Yoni Freedhoff）認為，疫期人們更少去餐館、更多在家煮食，可能促成減...

在人們的生活周遭不乏形形色色的人。有些人必須嚴格控制飲食，以避免體重增加，而有些人卻是怎麼吃都不會胖。這是為什麼呢？

墨爾本一位患有抑鬱症的母親從6月份開始改變生活態度，並放棄了靠吃垃圾食品尋求安慰的習慣。短短3個月後，她就成功減掉了22公斤體重，對生活...

美國加州一名曾經重達100多公斤的女子在大約一年的期間裡減重超過120磅（54公斤），而且沒有上健身房，也沒有刻意讓自己餓肚子。她不但甩...

女星李維維近期曝光一系列美照，44歲的她仍保持窈窕的4字頭體重，相當不容易。她透露最近成功減下6公斤，願意挑戰以往不敢嘗試的造型，「之前...

全國陷入疫情的幾個月，大部分人只能待在家中。調查顯示，孩子在此期間的體重普遍有所增加，而紐約州的孩子體重平均增加9.6磅。

中共肺炎（武漢肺炎）疫情讓不少人延長了待在家裡的時間，而且減少活動量。長期下來，這種生活方式難免會讓人變胖。但大陸湖北省武漢市一名男子卻...

除了到醫院做骨質密度檢查以外，有沒有什麼方式可以初步看出到底有沒有骨質疏鬆症？鄉下或偏遠的地方做骨質密度檢測不是很方便，有沒有什麼方式可...

白血病患者怎樣飲食，有利於身體恢復？可苡營養諮詢中心負責營養師黃苡菱給出6個飲食建議，對其它癌症患者也有助益。白血病飲食注意6件事 ...

國內近日的中共肺炎(俗稱武漢肺炎)確診個案多為境外移入，其中奧地利、捷克旅遊團中有4人確診，其中3人為重症，並有1例已經死亡。該死亡個案...

女性骨量的多寡，可以從年齡及體重來推算。最簡單的方法就是運用「FOSTA 指標」。不需要測量骨質密度，就可以輕鬆預知罹患骨質疏鬆症的風險...

有聽說過freshman 15魔咒 這個詞嗎？它是指大學新生入學頭一年內，迅速增重15磅。有些人可能會不相信，不幸的是，它卻是真的，而且...

澳航（Qantas）一名空乘人員在回應一名墨爾本男子因體重超重，被要求調換座位的事件時表示，空姐並不是在冒犯他，而是在遵照澳洲民航安全局...

你是胖還是瘦？判斷自己體重是否「正常」，很多人首先想到的就是BMI。BMI（Body Mass Index）又稱身高體重指數，是判斷一個...

消耗的熱量取決於基礎代謝和身體活動。「基礎代謝」是指維持血液循環、呼吸及體溫等，生存所需的最低熱量。每天需要的總熱量，可以藉由每日基礎代...

大陸女星章子怡與歌手汪峰結婚後，生下女兒「醒醒」。當媽後的她，近期與一眾女星參加綜藝節目《妻子的浪漫旅行2》，真實模樣獲得許多網友喜愛...

根據糖尿病最新研究發現，嬰兒出生體重決定成人後糖尿病風險，出生體重低於2,500公克或是高於4,000公克的嬰兒，長大後糖尿病風險均比一...

最近一項研究表明，對於想減肥的女性而言，間斷性禁食可能比持續性節食的減肥效果更好，而且還可以改善健康狀況。

新的研究發現，人體內部其實自有一個「磅秤」，可感知自身的脂肪量，當感覺太胖時，人體會自行向大腦發送「少吃點」的信號調節體重。這個「磅秤」...