早餐

在電影片場，拍攝間隙往往沒有時間坐下來好好吃頓早餐。正因如此，常與好萊塢明星合作的體能教練傑森·沃爾什（Jason Walsh）經常向時...

不少人早餐只喝一碗粥或吃一片麵包，然而，過度清淡的飲食習慣可能會傷身。長期缺乏油脂與蛋白質的早餐，可能引發膽結石、肌肉流失，甚至使血糖像...

如果你還像早餐店的廚師一樣費勁的為家人製作鬆餅（pancake），我有個妙招能讓你的早晨輕鬆許多：平底鍋烤鬆餅。只需將麵糊倒入熱鍋，烤上...

減肥招數有千百種，各有巧妙不同。英國一名醫生就有一個把晚餐當早餐吃的奇招。他認為早上攝取蛋白質很重要，因為蛋白質有助於抑制食慾和減重。

掌管美國錢袋子的財政部長斯科特‧貝森特（Scott Bessent） 也有他極具幽默與平易近人的一面。在近期接受CBS新聞的一次專訪中...

美國新澤西州南部週末發生兩架直升機空中相撞事故，造成兩名飛行員不幸罹難。根據警方與目擊者的最新說法，這兩位飛行員不僅是當地頗有名氣的飛行...

很多人會在早餐喝柳橙汁，似乎已經養成習慣，但這樣的習慣其實對身體有很大的益處。最近就有研究發現，每天喝柳橙汁有助於控制血壓，就長期而言可...

在紐約，貝果（Bagel）不只是早餐，更是一段隨移民而生的城市歷史。19世紀末，東歐的猶太人為逃離屠殺，展開歷史性的遷移潮。從1880年...

營養師揭二大「隱形地雷」：難怪越吃越胖、越斷食越失控！《健康1+1》

想擁有高品質睡眠？避開這些地雷，讓你一夜好眠！《健康1+1》

和許多亞特蘭大人一樣，我也是從東北部遷居至此的新移民，因此南方人早餐吃黃油玉米粥（奶油玉米粥）的習俗對我而言完全陌生。但很快我就放棄了過...

9點吃早餐？糖尿病風險飆59%。

一份營養豐富的早餐應包含多種營養素，如蛋白質、健康脂肪、膳食纖維、維生素和礦物質，建議選擇全穀物、蔬菜、水果和適量蛋白質的組合。以下介紹...

牛仔蜜糖培根（Cowboy Candied Bacon）是那種令人欲罷不能的美食，將美味提升至全新境界，一旦開吃就停不下來。它甜膩粘糯...

這些香蕉馬芬加了花生醬和希臘式酸奶（希臘式優格），富含蛋白質；白色的全麥麵粉則增加了膳食纖維。可以當作早餐或拿起來就吃的點心。

我的家人都喜歡吃鬆餅（pancake）——我對鬆餅蓬鬆的口感欲罷不能，而孩子們喜歡鬆餅有楓糖漿可以吃。於是這款鍋煎鬆餅很快就成為我們家日...

起床後「這些動作」最危險！起床喝水、暖身、排便３關鍵！《健康1+1》

現代都市人工作繁忙，習慣晚睡晚起，經常很晚吃晚餐，早餐沒有時間吃。但最近有研究發現，早餐吃與不吃、什麼時候吃都與身體健康息息相關，吃早餐...

傳統的希臘菠菜派（spanakopita）在這款美味的早餐三明治中煥發了新意。炒軟的菠菜與芝麻菜增添了色彩，煎蛋則提供了蛋白質。如果喜歡...

台東舊站特區機關車庫旁，24日清晨六點有千餘名台東縣民在鐵道旁共享早餐、聆聽音樂和在地電台廣播台東的故事，與家人朋友一同回味充滿歷史氛圍...

美國的立法者們正在推動讓全脂牛奶重返學校食堂，此前它在2012年被禁止。這是一場醞釀多年的戰鬥，但牛奶可能不是正確的戰場。

我喜歡各種法式吐司，從經典版將麵包片浸泡在蛋奶液中，到直接手撕法式吐司都好吃。只要是浸蛋奶液再用黃油（奶油）煎的吐司，我一定第一個搶著吃...

這些檸檬藍莓燕麥棒的味道就像一碗豐盛的燕麥粥，而你可以用手拿著吃。每塊燕麥棒都有新鮮的藍莓和檸檬皮屑。一旦掌握了這款簡易早餐的作法，你還...

今天介紹另類蛋餅——豆包蛋餅，外面店家不容易買到，自己動手做做看吧，豆包＋蛋＝高蛋白，豆包可增加飽足感，營養美味又省荷包。

最新研究顯示，兒童麥片的營養質量在過去13年來出現明顯下降。在新推出的產品中，脂肪和鈉的含量較之前高出三分之一。

有不少人會以麥片加牛奶作為早餐，尤其是居住在美國等西方國家的人。但最近有研究表明，在過去10多年來，美國市面上的麥片變得越來越甜，而且越...

從蕃薯到橄欖油，從海鮮到堅果，每一口都是抗老化的秘密武器。營養師廖欣儀在新唐人《她健康》節目中講解了一套結合地中海飲食和得舒飲食精華，並...

我們想要的美式鬆餅（pancake，又譯煎餅）不僅有滿滿的餡料，而且美味營養。所以我們用富含蛋白質的茅屋奶酪（cottage chees...