想擁有高品質睡眠？避開這些地雷，讓你一夜好眠！
現代人生活工作壓力大，經常感到身體疲憊，但到了晚上躺在床上卻翻來覆去無法入睡。全球約有27%的人患有各種睡眠障礙，而在台灣，每十個人就有一個人深受長期失眠之苦。今天《健康1+1》邀請到加拿大公立學院教授、中醫師劉教授（Jonathan Liu）分享如何用天然方法改善睡眠，遠離安眠藥的依賴！
今日專家
Jonathan Liu
〈康美中醫診所〉所長
中醫、針灸教學和臨牀20餘年
+〈加拿大公立學院〉中醫教授
+〈廣州中醫藥大學〉中醫碩士
+ 原〈廣州中醫藥大學〉講師
時間
美東時間早上9點：11/11 週二 9:00am
中港台時間晚上10點：11/11 週二 10:00pm
每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
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責任編輯：沁蓮
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