原料:
鲜鱼肉(无刺,这次我用钳鱼) 葱姜蒜 盐 味精 白糖 蛋清 韭菜 红椒 生粉
做法:
1、韭菜放入开水锅中焯水,而后投入凉水中过凉,捞出沥水摆盘备用;
2、鱼肉切成丝,加姜、葱、料酒、盐、生粉、蛋清上浆,炒锅烧热倒油,烧至五成热时,下入鱼丝滑散捞出沥油备用;
3、炒锅留余油,下鱼丝、红椒丝、姜丝、蒜末轻轻翻炒几下,加盐、味精、白糖调味,勾薄芡收汁,起锅装入摆有韭菜的盘内即可。
(来源:美食天下)
原料:
鲜鱼肉(无刺,这次我用钳鱼) 葱姜蒜 盐 味精 白糖 蛋清 韭菜 红椒 生粉
做法:
1、韭菜放入开水锅中焯水,而后投入凉水中过凉,捞出沥水摆盘备用;
2、鱼肉切成丝,加姜、葱、料酒、盐、生粉、蛋清上浆,炒锅烧热倒油,烧至五成热时,下入鱼丝滑散捞出沥油备用;
3、炒锅留余油,下鱼丝、红椒丝、姜丝、蒜末轻轻翻炒几下,加盐、味精、白糖调味,勾薄芡收汁,起锅装入摆有韭菜的盘内即可。
(来源:美食天下)











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