脑力工具3：目标雷射光
在伊朗出生的拉敏‧卡林鲁（Ramin Karimloo）十二岁时头一次看《歌剧魅影》(The Phantom of the Opera)，立刻就被震慑住了。
而今，看着他在参与伦敦西区制作的《歌剧魅影》晚间演出前赶着化妆的场景，你会觉得他的兴奋与热情犹如他决定将演出“魅影”当作人生志业的那一刻一样。
让我们来谈谈贯彻职志这件事。卡林鲁拥有令人印象深刻的目标雷射光──协助你在设定你人生的目标后，得以不受外力干扰与分心的脑力工具。它让你得以耐性等待──往往需要好几年的时间──欢呼的那一刻，让你不会偏离原先想走的那条路。
以卡林鲁为例，他一开始在摇滚乐团担任歌手，以磨练自己的歌唱技巧，接着参与地区性舞台剧的演出，最终跻身国内巡回演出公司的一员。二十出头时，他在伦敦舞台上演的热门歌剧，如《悲惨世界》（Les Misérables）1和《西贡小姐》（Miss Saigon）中，担任后备演员。
终于，在他还差2个礼拜就满25岁时，获得了在伦敦女皇剧院（Her Majesty’s Theater）担纲“魅影”这个主角的殊荣，之后他一直扮演着魅影，直到众所期待、以他为灵感发展出的《歌剧魅影》续集《爱无止境》（Love Never Dies）搬上舞台为止。（安德鲁‧韦伯本人钦点他演出这个角色。）
研究显示，拥有像卡林鲁这么高度聚焦的目标雷射光的人，很容易在较缺乏自我方向的同侪间崭露头角，因为他们有意无意间就会按部就班地完成对他们而言重要的事。
举例而言，德州大学阿灵顿分校的费南度‧杰拉米罗（Fernando Jaramillo）与同事们在二○○七年针对二二三名销售人员所做的一项研究发现，干劲十足的人──最积极进取的人──非常快就能把目标转化为行动，需要的时间明显少于缺乏进取心的同侪。
因此，目标雷射光的重点不只是拥有希望与梦想，更重要的是要锁定他们，直到完成的那一天。
脑力工具 4：成果催化剂
奥运金牌得主凯莉‧史崔格（Kerri Strug）是成果催化剂多有价值的最佳明证，在你迈向完成任务的路上，这项脑力工具提供你克服障碍、不因外物而分心所需的动能。
任何想要保持良好体格的人，日复一日、年复一年到健身房去，还得忍受好几个小时的重复练习与体能锻炼，就像史崔格在一九九六年夏季奥运会中摘下后冠前所做的一样，都不只是拥有简单的动机就够了的，还得历经难以想像的考验。
在史崔格致力于她必须做的事情时，肯定也会有些时候很难打起精神。但她还是打起了精神。而且她持之以恒地这么做。当她跟我们分享她的座右铭“今日事今日毕”时，你几乎可以听见她的成果催化剂不断在呐喊。
事实是，很多人享有的成功，并不是因为他们先前就把心力完全放在一定要出人头地上，不过，他们似乎天生拥有一种自我导向的能量，也就是“成果催化剂”，让他们持续前进。
我们在研究中发现，持续力分数较高（在其脑部与动机驱力有关的区域活动频繁）的受试者，即使任务枯燥无聊或缺乏动力，也能够表现得很好。相反地，持续力低的人在面对这样的工作时，其脑部同一区域则显示出活动力降低的情形。
这让我们得以更深入了解像史崔格这样的赢家，他们把“动机”当作坦克车的燃料，把“成果催化剂”当作稳稳地踩在油门上的双脚。研究显示，在相应于“促动从事某事”时，神经传导物质多巴胺（neurotransmitter dopamine）扮演了重要角色，它透过一条重要的神经通道将位于中脑的结构与腹侧纹状体相连在一起。
杜克大学（Duke University）的卡莉‧爱丁顿（Kari Eddington）与同事们近期所做的一项fMRI研究发现，当一个人对某个特定目标怀有高度兴趣、显得跃跃欲试时，这些脑部区域会异常活跃。@(待续)
摘编自 《打造赢家的脑：5大脑力工具X 8项赢家特质 = 成就目标》 脸谱出版社 提供
