【大纪元4月19日讯】（大纪元记者古惠珍编译报导）据网路《预防》杂志（Prevention.com）报导，在综合了逾2,000份研究后发现，长期暴露于来自手机和其他设备的低辐射电磁波会导致多种癌症、伤害免疫系统、老年痴呆症、失忆症、心脏病及许多其他疾病。伤害您的健康。有些简单的方法，可以减少损害。
1.尽可能避免使用无线
在无线电范围内的电磁场会累积，因此，如果可能，选择有线网际网路，有线家庭安全系统，有线娱乐系统，而不是无线。如果你真的要使用无线网络，只在需要时插上，在睡眠时间时切断连线。保持路由器尽可能远离你的办公桌和小孩房间
2.选择更安全的灯泡
避免使用省电的萤光灯泡，因它会散发电辐射。一个省电的萤光灯泡借着每秒达十万次的重复开和关，来节省能源。改用LED灯或白炽灯代替。不要安装调光开关（变阻器）基于同样的原因。
3.远离断路器 （circuit breaker）
电和断路器的控电板在3至4英尺内会发出电磁场。确保你的床是在安全的距离，并牢记控电板有可能在地板上或高或低于你，或在墙的另一侧。
4.选择一个旧式的固定电话
虽然只有当你使用它们时会产生辐射，无线电话和手机会发出一样多的辐射。考虑重新安装有线（陆地线路）电话。避免使用非常强大的数位增强无线电信（DECT）电话-一种有基座和附属听筒。
5.避免蓝牙耳机
当使用手机时，使用喇叭扩音器或有线耳机（空心线类型是最好）。不要使用蓝牙无线耳机，当它与手机相结合，它甚至可以超过目前不适当的安全限制。试发一个简讯，特别是代替简短通话。它比在你的头旁握住电话筒安全多了。不要让孩子使用无线电话或手机，除非紧急情况。
如果你想在某一地区（常见于电梯，公共汽车，汽车和其他封闭空间）努力获得信号或想中断通话，请等待，直到信号更强。当处理一个微弱信号，手机会增加至最大辐射，辐射影响你和你周围的人。
7.勿带你的手机像带一个传呼器
一个放你的手机或BlackBerry更好的地方是在你的手提包或公事包，因为超过 3英尺距离，电磁场暴露迅速减弱。如果你的手机是在“飞行”（flight）或“离线”模式，你可以携带它。如果你一定要携带它，当它是充电满格时，保持按键面朝向你的身体，使电池组朝外。
另一个安全提示：当你接听手机时，不要固定用左耳和右耳听电话，交互使用两耳，以分散辐射暴露。
8.勿让您的笔记型电脑放你的腿上
蜷缩坐在沙发上使用你的笔记型电脑可能比较轻松，但电磁场专家反对此行为。许多笔记型电脑会产生一个强大的电磁场，尤其是当您使用它时，它是插入电源插座（即电池充电接近你的手的地方）。你最好不插电而使用电池电源，当它充电时，远离它。
9.当你不使用时，勿插电
如果你的厨房料理台堆满了咖啡壶，慢炖锅，食物处理器，或者其他便利的烹饪用具，当你没有使用它们时，勿插电。同样地，闹钟，灯具，iPod的充电器和其他家里各种设备。任何插入一个电源插座，即使是一盏灯，会发出一个电磁场，如果勿插电，它不会有电磁场。
10.考虑是液晶或电浆电视
当你的电视要升级时，选择一个 LCD（液晶显示器），而不是电浆或旧的CRT（阴极射线管）样式。 LCD电视的发出较少辐射，电浆电视对您的电线可以发出短暂的辐射污染。
11.让你的家被测试
如果你怀疑你的家有高电磁场，查明是否你的电力公司可进行每个房间测量。通常是免费的。辐射最强处可以用特殊覆盖物完全掩盖。如果您发现强的电辐射，考虑安装可插入电源插座的过滤器（电容器∕capacitors）。
(http://www.dajiyuan.com)
